مع الكثير من الضغوط النفسية والعملية ، تتراكم الطاقة السلبية في هذا المقال ، حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال. اقرأ عن أهم الطرق للتغلب على الطاقة السلبية
يمر الإنسان بسنوات حياته بلحظات تسبب له مشاعر مختلفة مثل الحب والكراهية والكراهية والتسامح والحماس والخمول والضعف والقوة والخيانة والإخلاص والتفكير العميق والتسرع. لكن الشخص الناجح هو بالتأكيد الشخص الذي يمكنه التغلب على المشكلات التي يواجهها لأنه يريد الأفضل في حياته. السلبية التي تكتسح الإنسان تؤثر على كل ما هو سيء في حياته وفي حياة من حوله وصده. الطاقة السلبية هي المظاهر السلبية وما يصاحبها من تأثيرات نفسية واجتماعية واقتصادية وغيرها من التأثيرات التي تؤثر سلبًا على حياة الشخص ، كما أنها لا تتوقف عند حدود شخص معين ، بل تؤثر على جميع العلاقات بينه وبين الناس ، بل لها القدرة على يهاجم الناس المحيطين ، فتصبح السلبية سمة عامة لخصائص المجتمع.
أسباب الطاقة السلبية
• الانخراط في الحياة المادية والعمل ، وهو عالم همه الأكبر والابتعاد عن الله القدير ، وهنا نجده يتورط تدريجياً في المتاعب.
• برامج ما قبل الحياة ، إذا كانت سلبية ، ستؤثر على حياته ، على سبيل المثال: التعليم خلال السنوات السبع الأولى من حياته.
عدم وجود أهداف محددة للناس ، فهناك أشخاص لا يعرفون ما يريدون ويلومون الحظ على فشلهم ، وبعض الناس يعرفون ما يريدون ولكن لا يفعلون شيئًا لتحقيقه ولا يسعون إليه ، وهناك من يعرفون ماذا يريدون وكيف يحصلون عليه ، لكنهم لا يؤمنون بقدرتهم على الحصول عليه ، وهناك أشخاص يعرفون ما يريدون وكيف يحصلون عليه ، لكنهم يتراجعون عن الآخرين في أي معارضة ، وهناك هؤلاء من يعرف ماذا يريدون ويحاول جاهدا تحقيق أهدافه.
• روتين سلبي ، القيام بنفس الشيء كل يوم والحصول على نفس النتائج دون نجاح.
• المؤثرات الداخلية ، عدم قبول الذات والتفكير السلبي في حياة المرء ، أن المرء عاجز وأن الكون نفسه لن يصلح ، بحسب المثل القائل: “يد واحدة لا تصفق”.
• المؤثرات الخارجية من غير الناجحين أو من القراءة أو من وسائل الإعلام ، والتي لها أكبر الأثر على الإنسان ، لأنها تملأه بالشحنات السلبية وتجعله دائمًا سلبيًا في التفكير والتمثيل.
• لبس ثوب الماضي بكل تجاربه السلبية والعيش فيه بنفس المشاعر السلبية.
• التركيز السلبي على الفشل والشكوى المستمرة والصحبة السيئة.
طرق التخلص من الطاقة السلبية من حولك
1- تبخير المنزل وتعطيره:
من الممارسات الأمريكية القديمة تعطير وتعطير المنزل بالأعشاب للتخلص من الطاقة السلبية في المنزل أو الغرفة. إن حرق الأعشاب مثل المريمية ليس فقط ممارسة روحية ولكن أيضًا ممارسة علمية. لأن هذه الأعشاب تطلق الأيونات السالبة وذرات الأكسجين المشحونة بسبب الإلكترونيات. يتم شحن هذه الأيونات السالبة بشكل طبيعي بواسطة الماء والهواء وضوء الشمس. هذا يجعلنا نشعر بالهدوء والراحة عندما نكون في وسط الطبيعة وفي الهواء الطلق.
2 – تحدث مع نفسك:
بعبارة أخرى ، “التأكيدات الإيجابية”. عندما تفكر في شيء إيجابي ، فإنك تجتذب طاقة إيجابية ، وعلى العكس ، تطرد الطاقة السلبية. يعمل الدماغ بالطريقة المعتادة على التفكير. يتأثر الدماغ بنفسه لذلك يمكن أن تأتي هذه الأفكار المتشابهة أو المتكررة بسرعة وهذا ما يسمى نمط التفكير. لهذا السبب عليك تدريب عقلك على التفكير بإيجابية وكذلك تحويل الأفكار الإيجابية إلى أفكار إيجابية. ولهذا نحن “نحصد ما نزرعه” ، لذا تحدث إلى نفسك ، واجعله إيجابيًا.
3- التأمل:
أظهرت الدراسات الحديثة أن الدماغ هو في الواقع عضو مرن. يتغير الدماغ بمرور الوقت ، ويتغير بشكل كبير. التأمل ، وخاصة التأمل اليقظ ، يقودنا إلى اللحظة الحالية. تجبرنا ممارسة التأمل على الإبطاء للاعتراف بحياتنا الحالية والحصول على سلام داخلي مع أنفسنا والحياة التي نعيشها. التأمل لا يجعلنا نتذكر الماضي أو نتنبأ بمستقبل لم يحدث بعد. بعبارة أخرى ، ليس هناك ما نخشاه ولا شيء يحيطنا بالطاقة السلبية. التأمل يبطئك ويهدئك ، اليقظة تتطلب ممارسة لتغيير حياتك.
4- يمشي في الطبيعة:
بالعودة إلى مفهوم الأيونات السالبة مرة أخرى ، إليك طريقة سهلة وسريعة للتخلص من الطاقة السلبية التي تحيط بك من خلال الخروج إلى الطبيعة. للمشي في الطبيعة العديد من الفوائد الرائعة ، ومن أهم هذه الفوائد تخفيف التوتر. بعد المشي بين الأشجار وفي الطبيعة الخضراء ، ستشعر بالانتعاش والطاقة الإيجابية من خلال عناصر الطبيعة الكاملة المليئة بذرات الأكسجين ، وهذه الطاقة الإيجابية التي تحصل عليها تمنحك القدرة على مواجهة قسوة الحياة والقضاء على الطاقة السلبية .
5- مشاهدة البحر:
لقد أثبت العلم أن هناك العديد من السمات التي تظهر للناس فقط عندما يكونون بالقرب من الماء. لأنه يعطي حالة من الهدوء والسلام ويسمح بتنقية النفس والروح وشيء مليء جدًا بالأيونات السالبة. حتى لو كان مجرد بحر صغير أو بحيرة ، فسيكون له أيضًا العديد من المزايا. ولكن هناك شيء خاص إضافي يتعلق بزيارة المحيط. زيارة البحر فرصة عظيمة لتطهير العقل والجسد.
طرق عملية
- ارجع الى الله قولاً وفعلاً.
- كرر دائمًا عبارة: “أنا قادر ، يمكنني تحقيق كل طموحاتي ، مهما كانت الظروف.” تخيل أنك في مكان أحلامك ويمكنك أن ترى نفسك تتحدث وتتألق ، الناس يصفقون لك ، العالم تتحدث عنك وتعيش اللحظة بحيث تعيش في أعماقك ويؤمن بها عقلك الباطن ، ويفتح لك ملفات الإنجازات الإيجابية.
- الإيمان بالقيم العليا والمثل العليا ومبادئ الحياة الصحية.
- ضع خطة عمل مستقبلية واضحة يمكن تنفيذها خلال فترة زمنية محددة.
- التعرض لأشعة الشمس وممارسة الرياضة والصلاة والشعور بالثناء والامتنان.
- اكتشاف المهارات والإيجابيات فيك ؛ ليستخدم.
- اجذب الطاقة الإيجابية بجذب الأفكار الإيجابية.
- عند مواجهة الأزمات ، ركز على الحلول.
- استفد من التجارب الفاشلة والناجحة لك وتجارب الآخرين.
- تعلم مهارات الاتصال والتفكير والنجاح الفعال.
طرق التخلص من الطاقة السلبية
- تكوين صداقات مع الأشخاص ذوي الطاقة الإيجابية والبقاء معهم كم مرة يرى الشخص ويلتقي بأشخاص سلبيين في حياته ، فعندما يجلس معهم يشعر بالضيق الشديد عندما يتحدثون ويطرحون مواضيع مختلفة ، وأنه غاضب منهم بسبب حالة تشاؤمية ، حيث ينظرون إلى الحياة والأشخاص والأحداث ، وأن هذه الحالة التي تزعج الشخص للتواصل معه والجلوس معه. طاقة إيجابية رائعة في روح الإنسان بسبب المشاعر الإيجابية التي يحملها ، وأنهم يحبون الحياة والناس ، وبسبب نظرتهم المتفائلة للأحداث.
-
أن يحاول الإنسان الدخول إلى عوالم افتراضية يشعر فيها بكل معاني الإيجابية في علاقاته مع الناس وفي نظرته للحياة ، وأنه يحاول تدريب نفسه على التفكير الإيجابي في كل شيء والابتعاد عن التفكير السلبي. يفترض ، على سبيل المثال ، أنه موجود في بيئة إيجابية تمامًا ، بحيث يتعامل مع الناس بروح المودة والحب والتسامح ، وأنه يتخيل نفسه في مواقف تشير إلى الإيجابية في الحياة ، مثل مساعدة الناس. والمحتاجين ويحاولون تلبية احتياجاتهم.
-
تجنب التذمر والشكوى والنقد ، لأن الشخص السلبي غالبًا ما ينتقد الآخرين ويشكو من الحياة والتزاماتها وهمومها ، ويصورها على أنها همه وقلقه المصيري.
-
ابتعد عن مشاهدة ما يؤذي الروح ، كم من الأخبار التي نراها على التلفاز ترسل طاقة سلبية إلى أرواحنا ، بما في ذلك الصور المؤلمة والمروعة للضحايا الأبرياء هنا وهناك ، والحل هنا هو أن تشاهد تلك الصور أقل مع مراعاة مشكلة الشعور بمشاكل المسلمين والشعور بمخاوفهم وألمهم.
