قدر نفسك بما يكفي لعدم السماح للشخص السلبي بمعرفة نقاط ضعفك
هل شعرت يومًا بالتعب والاستنزاف والتوتر والإحباط لمجرد التواجد حول أشخاص لديهم طاقة سلبية؟ يسيطر هؤلاء الأشخاص على أي محادثة ثم ينفثون عن سلبيتهم المطلقة إلى النقطة التي تشعر فيها بالشلل أمامهم.
التعامل مع هؤلاء الأشخاص صعب للغاية كأنك تواجه حائطًا ، لكن كيف يمكنك التغلب على هذه المشكلة وتحرير نفسك من قيود الخضوع لمثل هؤلاء الأشخاص السلبيين؟
سنقدم لك هذه النصائح:
1. لا تضحي بنفسك.
قدر نفسك بما يكفي لعدم السماح للشخص السلبي بمعرفة نقاط ضعفك. تجنب ما يقوله الشخص السلبي قبل الأوان وبشكل مباشر. عليك أن تعرف الدائرة التي يدور فيها ، تبدأ بالاستماع إليه أولاً ، ثم توافق على ما يقوله ، ثم تبدأ بإخباره بكل أخطائك ومشكلاتك ونقاط ضعفك ، ولا يتوقف الأمر حتى تدرك أنه استنفدت تماما. أنت ، ثم تشعر بالذنب.
2. لا تتحمل المسؤولية عن ذلك
من الجيد محاولة مساعدة الآخرين ، لكن تذكر أن الدعم شيء وتحمل المسؤولية شيء آخر. إن تقديم الدعم لشخص سلبي يشعر أن العالم كله ضده هو أمر جيد ، لكن لا تقدم وعودًا لا يمكنك الوفاء بها ، مثل إيجاد فرصة عمل له. وعدك لن يمر دون أن يلاحظه أحد وستدفع ثمنه بأعصابك وصحتك!
3. أنت المحصلة النهائية لأصدقائك
يقول الخبير التحفيزي جيم روهان ، “أنت مجموع الأشخاص الخمسة الذين تقضي معهم معظم الوقت.” لذلك إذا قضيت وقتًا مع أشخاص سلبيين ، فسوف تتحول بمرور الوقت إلى شخص يشبههم. لذلك يجب أن تتجنب الشخص السلبي مباشرة قبل أن يصيبك بالعدوى!
4. اختر موضوعات خفيفة
إذا كانت لديك شكوى أو تذمرت ، فحاول ألا تقل ذلك أمام شخص سلبي. اختر موضوعات لا تتطلب مناقشة أو قرارات لتجنب سماع آراء الشخص السلبية.
5. التخطيط لموضوعاتك مقدما
إذا كنت تتعامل مع شخص سلبي باستمرار ، مثل زميل في العمل أو شريك ، فحاول اختيار 3-5 مواضيع للتحدث معه / معها. غالبًا ما نشكو من الأشياء العادية والسخيفة ، لكن الشخص السلبي يبالغ في عيوبنا وأخطائنا. لذا تأكد من اختيار الموضوعات التي يمكنك التعامل معها بنفسك وتقطع طريقك.
قد يعجبك ايضا:
15 جملة لزيادة الثقة بالنفس والطاقة الإيجابية
7 عبارات دعم وتشجيع لتقولها لنفسك في هذه الأوقات الصعبة!
كيف نفرغ الطاقة السلبية من أجسامنا؟