الصلع من الأمراض الشائعة التي تصيب المزيد من الرجال ، في هذا المقال حصرياً لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الطرق الطبيعية لحماية نفسك من الصلع.
الرجال هم الأكثر شيوعًا للإصابة بالصلع ، ولكن يمكن أن تعاني النساء أيضًا من تساقط الشعر ، أحيانًا بسبب عوامل مثل الإجهاد والاختلالات الهرمونية والحالات الطبية طويلة الأمد وسوء التغذية هي الأسباب الرئيسية للصلع إلى جانب العوامل الوراثية. كان الصلع يعتبر في السابق حالة غير قابلة للشفاء ، ويمكن الآن علاجها بطرق مختلفة. هناك عدد من الإجراءات الوقائية والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تحميك من الصلع.
العامل الوراثي وأثره على الصلع
من الخطأ الاعتقاد أن الصلع ناتج عن كثرة قشرة الرأس ، أو أن الصلع يحدث عند الأشخاص ذوي الشعر الدهني! ، أو بسبب نقص مباشر في الفيتامينات – على الرغم من أن بعض أنواع الفيتامينات مهمة لكثافة الشعر – أو قلة وصول الدم إلى فروة الرأس ، ولهذا يلجأ بعض الناس إلى عجن فروة الرأس بقوة ، معتقدين أن ذلك سيجعل الدم يتدفق إلى سطح فروة الرأس! من الواضح أن السبب الرئيسي للصلع هو عامل وراثي ومن المعروف في العلوم الطبية أن أكثر الأمراض صعوبة في العلاج هي الأمراض الوراثية ، لكن لا داعي للقلق لأن هناك العديد من الأساليب والإجراءات الصحية التي تساعد بشكل كبير في نمو الشعر و علاج الصلع.
أسباب الصلع
- وجود جينات وراثية للصلع عند الوالدين ووراثة للأطفال.
- إجهاد عصبي. سوء التغذية.
- زيادة نسبة الهرمونات الذكرية عند الرجال.
- التعرض للالتهابات الفطرية وبكتيريا فروة الرأس.
- عرّض نفسك للماء المالح عندما يلامس فروة رأسك.
- داء الثعلبة والملاريا.
هُناك بَعضُ الدراساتِ حَولَ الصلع وكانَ هُناكَ سَبَب رَئيسي يُؤدّي إلى ظُهورهِ وَهُوَ الإفرازُ الزائد لِهِرمُونِ الذكور وَحساسِيّة جُذورِ الشّعر لِمادّة DHT الّتي تَدخُل فِي تَنظِيمِ إفرازاتِ التستوسترون وَهذِهِ الحَسَاسِيّةِ المَوجودَةِ فِي جُذورِ الشّعر تُوَرّث مِنَ الآباءِ للأبناءِ مِمّا يَزيدُ مِن إحتماليّةِ تَساقُط الشّعر كُلّما زادَ العُمُر، وَهناكَ إشارةٌ أن 400 شخص من أصل 100 يعانون من الصلع في جميع أنحاء العالم وتختلف هذه النسبة من منطقة إلى أخرى حسب الجينات والعرق.
علاج الصلع
أدنوك ، أدنوك ، أدنوك ، أدوية ، أدوية ، أدوية ، أدوية ، أدوية ، أدوية آخَر يَتِم تَدلِيكُها بِفَروَةِ الرأس مِثلَ آل كرانل الّتي تَحتَوي على مَوادٍ هِرمُونيّة تُساعِد على نُمُو الشّعر والتقليلِ مِن سُقوطِهِ، وَهُناكَ بَعضُ الأدوِية الصِينيّة مِثلَ هاير تونيك وَهُوَ سائِل يُضافُ إلى المَنطِقَةِ المُصابَة بالصلع، وَهناكَ بَعضُ المُكَمّلاتِ الغِذائيّة مِثلَ تي آر أكس2 الّتي تُنَشّط قنواتِ البوتاسيوم وتزيدُ مِن نسبته وتقوية الشعر.
الطرق المستخدمة في علاج الصلع
- هناك بعض العلاجات لتساقط الشعر الوراثي ، لكنها قد لا تعمل في جميع الحالات.
- تناول الأدوية التي توقف إنتاج الديهدروتستوستيرون وبالتالي توقف تساقط الشعر ، والتي تأتي إما على شكل حبوب أو على شكل مراهم وكريمات يتم تدليكها في فروة الرأس ، لاحتوائها على مواد هرمونية تؤثر على فروة الرأس ، والتي يمتصها بسرعة.
- استخدام الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون في الحالات التي يكون فيها تساقط الشعر مصحوبًا بالتهاب في الجلد القشري.
- استخدام بعض الأدوية من الطب الصيني ، مثل منشط الشعر 101 ، والذي يتم وضعه على منطقة الصلع. لا تنسي تدليك فروة رأسك كل يوم.
- تجنبي المنتجات الكيماوية مثل صبغات الشعر وكريمات التمليس. افركي فصوص الثوم المفروم على فروة رأسك يوميًا لأنه يعمل على إعادة نمو الشعر.
- إذا كان الصلع لا يمكن علاجه بكل الطرق السابقة ، فيمكن إجراء زراعة الشعر لملء فراغات الرأس وملئها بالشعر.
5 طرق لحماية نفسك من الصلع
1- لا تنس قراءة نشرة الحزمة
يعرف معظم الرجال أن العلاج الكيميائي يساهم في تساقط الشعر والصلع. ومع ذلك ، لا يعرف الكثير من الناس أن هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تسبب أيضًا تساقط الشعر. الأدوية التي تنقص الدم ، مثل الوارفارين ، والأدوية المستخدمة في علاج التهاب المفاصل ، وكذلك الأدوية المستخدمة لعلاج الأمراض العقلية ، مثل الليثيوم ، هي أمثلة على العقاقير الطبية التي تساعد في تساقط الشعر والصلع. لتجنب ذلك ، يجب قراءة الملصق الطبي قبل تناول أي دواء.
2- الاهتمام بالنظافة الشخصية
على الرغم من أنه ليس سببًا مباشرًا لتساقط الشعر ، إلا أن عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية يمكن أن يؤدي إلى عدوى فطرية في فروة الرأس ، مثل سعفة فروة الرأس ، والتي تسبب تساقط الشعر بشكل كبير. ولكن من خلال الاستمرار في الحفاظ على فروة رأسك نظيفة عن طريق غسل الشعر بالشامبو بانتظام ، ستتمكن من تجنب أي عدوى فطرية وبالتالي تجنب الصلع. لكن لا تفرط في استخدام الشامبو ، لأن الإفراط في استخدام الشامبو يمكن أن يدمر الغدد الدهنية التي تفرز مادة دهنية تعرف باسم الزهم ، وهو أمر مهم للترطيب الطبيعي للبشرة وفروة الرأس.
3- لا تتردد في مراجعة الطبيب إذا كنت قلقًا
لا تتردد في زيارة طبيب الأمراض الجلدية حتى في حالة الصلع. ولا تخجل من ذلك ، فليس هناك سؤال قد ترغب في طرحه ولم يتم طرحه بالفعل. قد لا يكون لدى الطبيب دائمًا جميع الإجابات على أسئلتك ، ولكن يمكنه بالتأكيد توجيهك ومساعدتك في الفحوصات الطبية إذا كنت قلقًا من احتمال إصابتك بسوء التغذية. أيضًا ، إذا تم اكتشافه ، فسوف يصف لك المكملات الغذائية المناسبة.
4- التمرين
التمرين من أهم الخطوات التي يجب اتخاذها لمنع تساقط الشعر لأن الشعر يدخل أجزاء الجسم عندما نتحدث عن فوائده للجسم. التمرين يساعد في تخفيف التوتر ويحسن الدورة الدموية للجلد. يساعد العرق الذي ينتجه الجسم أثناء التمرين أيضًا على تحسين صحة الجلد عن طريق طرد السموم من سطح الجلد. إذا لم يكن هناك الكثير من الأبحاث حول أهمية التمرين وتأثيره على حماية شعرك ومنع الصلع ، فحاول النظر إليه من هذا المنظور لأنه لن يضر بصحتك أو بصحة شعرك.
5- الصلع كثير من الرجال
في حين أن علم الوراثة الخاص بك قد يكون له الكلمة الأخيرة حول ما إذا كنت ستصبح أصلعًا في سن الأربعين أم لا ، فلا تستسلم وتضرب ساحة المعركة. حتى لو كنت متجهًا لخسارة هذه المعركة في النهاية ، يجب أن تستمتع بالانضمام إلى ملايين الآخرين ومن يدري أنه قد يكون أفضل لك لأن العديد من النساء يجدن أن الصلع يجعل الرجال أكثر جاذبية.
ما هي علاجات تساقط الشعر بالثوم؟
من المعروف أن الثوم جميل جدًا في علاج العديد من الأمراض وكان يستخدم في الماضي لعلاج العديد من الأشياء الصعبة وتمكن الخبراء والمتخصصون من استخدامه للعناية بالشعر عن طريق صنع قناع من الثوم وزيوت الشعر الطبيعية.
المكونات: كمية زيوت الشعر مثل زيت الخروع ، زيت جوز الهند ، زيت الزيتون ، زيت الجرجير ، زيت الحبة السوداء ، كمية كافية من فصوص الثوم المقشر ، لا تقل عن 10 فصوص.
طريقة التحضير:
1- ضعي جميع الزيوت المذكورة أعلاه على شكل تتبيلة على فصوص الثوم واتركيها منقوعة في الزيت لمدة يومين إلى ثلاثة أيام حتى تنضج.
2- ثم يتم سحق الثوم جيداً في الزيت ، إذا لم يذوب ، وعندها يكون لدينا قناع طبيعي للعناية بالشعر.
3- ضعيه على فروة الرأس عن طريق تدليك فروة الرأس ببطء بأطراف الأصابع وتركه على الشعر لمدة ساعتين على الأقل مع تغطية الشعر بكيس نايلون.
4- ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ والشامبو المناسب لشعرك ، وبعد الانتهاء من الحمام اغسلي شعرك بالماء البارد.
