مع قدوم الصيف وحرارة الشمس يحتاج الشعر إلى عناية خاصة للحفاظ عليه. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم النصائح والطرق لحماية شعرك من حرارة الصيف.
الشعر في الصيف
تكثر مشاكل الشعر في الصيف. تحت تأثير أشعة الشمس القوية ، يتعرض الشعر للتلف ، والتقصف ، والجفاف ، فيبدو الشعر غير صحي ويكتسب مظهرًا غير لائق ، ويمكن اتباعه للحفاظ على صحة الشعر ومظهره في الصيف.
احمي شعرك من حرارة الصيف
ترطيب الشعر
رطبي شعرك بكريمات الترطيب قبل التجفيف بالمجفف الكهربائي للحفاظ على شعرك صحيًا وناعماً.
ربط الشعر
عند الخروج في الشمس ، اربطي شعرك على شكل ذيل حصان لتجنب التعرض لأشعة الشمس ، لكن احرصي على عدم ربط شعرك بإحكام لمنع تساقط الشعر.
تغطية الشعر
يجب ارتداء قبعة أو حجاب مصنوع من خامات مناسبة على رأسك لحماية رأسك من آثار أشعة الشمس ودرجات الحرارة المرتفعة وتعريض شعرك للضعف بسبب أشعة الشمس.
حوض سباحة
يجب أن تعلمي أن حمامات السباحة تستخدم مواد كيميائية للحفاظ على نظافة المياه مما يؤثر على صحة شعرك ، لذا احرصي على غسل شعرك بالماء النظيف بعد مغادرة حمام السباحة لتجنب تعريض شعرك للتلف من كيماويات حمام السباحة. حوض سباحة.
نفسا
يجب أن تعلمي أن تعريض شعرك للمكونات الكيميائية الموجودة في صبغات الشعر يساهم في إضعاف شعرك خاصة في فصل الصيف ، لذا تجنبي صبغ شعرك بالمضافات الكيماوية حتى لا يتضاعف تأثير الشمس على شعرك.
طرق العناية بالشعر في الصيف
- واقي الشمس: من الضروري وضع كريم الوقاية من الشمس على شعرك قبل الخروج في الشمس خاصة عند السباحة حيث يساعد على حماية شعرك من أشعة الشمس ، وينصح بوضع الكريم بعد كل أربع ساعات من إقامتك. في الشمس.
-
ترطيب الشعر: في الصيف ، من الضروري زيادة ترطيب الشعر عن طريق شرب الكثير من الماء. كما يمكن استخدام مرطبات الشعر المضادة للتجفيف والتي تباع في المراكز التجارية الكبيرة وبأنواع عديدة ، بحيث يمكن اختيار النوع المناسب للطبيعة المعينة ، للتعويض عن رطوبة الشعر التي تفقد من خلالها. عرق. شعر.
-
الابتعاد عن الكيماويات: يصبح الشعر أكثر جفافاً في الصيف ، لذلك يجب تجنب استخدام الألوان الكيميائية وكريمات التكييف الكيميائية واستبدالها بمواد طبيعية.
-
تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن: بما أن الماء الساخن يزيد من هشاشة الشعر ويضعفه ، فمن الأفضل غسل شعرك بالماء البارد مما يساعد على منع تلف الشعر ، والأفضل عدم استخدام الشامبو بشكل مفرط ، لأنه كذلك. غير مرغوب فيه. اغسلي شعرك يومياً وفي حالة زيادة نسبة الدهون في الشعر يفضل رش القليل من بودرة الأطفال على الشعر لامتصاص الزيوت الزائدة.
-
تجنب مجففات الشعر: من الضروري الابتعاد عن مجففات الشعر التي تزيد من التكسر والجفاف ، وعند الحاجة لاستخدام هذه الأدوات لا بد من استخدام البلسم والكريم الواقي قبل استخدامها.
-
ارتداء قبعة السباحة: عند السباحة ، من المهم وضع بلسم وقائي على شعرك ، أو ارتداء قبعة السباحة. لحماية الشعر من مياه البحر المالحة أو مياه السباحة التي يضاف إليها الكلور بكثرة ، ولغسل الشعر بالماء النظيف بعد السباحة.
-
قص الشعر: يعتبر قص الشعر من الأمور المهمة التي يجب اللجوء إليها. لإزالة التقصف والتلف وتقوية الشعر.
-
ماسكات الشعر: من الأفضل وضع الزيوت الطبيعية على الشعر: على سبيل المثال زيت الزيتون وزيت الخروع وماسكات طبيعية: مثل ماسك المايونيز الذي يغذي الشعر ويمده بالمعادن الضرورية ، لذلك يترك لمدة ساعة ، و ثم يغسل الشعر جيدا.
تحضير الشعر لفصل الصيف
1- قللي من استخدام أدوات تصفيف الشعر مثل مجففات الشعر أو بكرو الشعر أو مكواة الشعر خاصة إذا كنت تريدين الذهاب إلى البحر والسباحة وتوقفي تمامًا عن استخدامها لمدة يومين على الأقل قبل الذهاب إلى البحر وترك شعرك بدون غسيل.
2- إذا كنت تتعرض لأشعة الشمس كثيرًا ، فتأكد من أن شعرك سيكون أقل ضررًا إذا تركته كما هو.
3- لا تنفق الكثير من المال على منتجات العناية بالشعر واختر منتجًا واحدًا عالي الجودة. إذا كانت هناك مستحضرات مصممة مباشرة لحماية الشعر من أشعة الشمس ، فهناك مستحضرات للشعر المصبوغ.
4- إذا كان شعرك ضعيفاً فهو بحاجة إلى عناية مضاعفة. استخدم ضعف كمية منتجات العناية بالشعر مثل أشعة الشمس والغبار الذي سيجعل شعرك متعبًا وضعيفًا وأكثر هشاشة ، خاصة إذا كنت قد قمت بفرد شعرك.
5- تغذي شعرك بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت اللوز فهذه الزيوت تحمي شعرك وتحتوي على بروتينات تقوي الشعر. يمكنك إضافة زيت جوز الهند وزيت اللوز إلى الأطعمة التي تتناولها لأنها تغذي جسمك وتمنح شعرك ما يحتاجه.
يوجد أيضًا زيت الأفوكادو وزيت الأرغان ، وهما من أهم العناصر الغذائية لفروة الرأس والبشرة.
6- إذا قررت الذهاب للسباحة أو كنت تعلم أنك ستعرض شعرك لأشعة الشمس لفترة طويلة ، ضعي منتجات حماية الشعر.
7- عند وضع الزيت على شعرك ، لا تغسليه إذا كنت تنوي الذهاب إلى المسبح أو البحر ، ومن الجيد البدء به قبل يومين ، لأنه سيحمي الشعر تمامًا.
8- لا تنسي تدليك فروة رأسك كل يوم.
أقنعة للعناية بالشعر
1- قناع خل التفاح
هناك العديد من الفوائد لخل التفاح للشعر والبشرة ، حيث يعتبر خل التفاح من أكثر علاجات الشعر الطبيعية فاعلية حيث يفيد الشعر في الحصول على شعر لامع وصحي ومفيد أيضًا في إزالة الشعر الرمادي. الشعر والشعر الأبيض ، لذلك يمكن دهن خل التفاح على الشعر وتركه لمدة 15 دقيقة ، ثم غسله بالشامبو والبلسم حسب نوع الشعر ، يجب تكرار هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
2- قناع صفار البيض
يعتبر البيض من أهم المكونات الطبيعية المستخدمة في العناية بالشعر ، لأن البيض يعمل على تقوية وتنعيم الشعر لجعله لامعًا وصحيًا ، لذا اخلطي صفار بيضة واحدة مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ونصف كوب ماء. يوضع على الشعر ويدلك فروة الرأس جيداً ويترك لمدة 20 دقيقة. ثم اشطفيه بالشامبو المفضل لديك.
3- قناع عصير الليمون
الليمون من العناصر الطبيعية المفيدة للشعر والبشرة ، حيث يستخدم للقضاء على الحكة المزعجة لفروة الرأس التي تسبب قشرة الرأس والمظهر القبيح ، لذلك يتم خلط ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون مع ملعقتين من زيت الزيتون وتدليكهما في ثم قم بتغطية فروة الرأس بمنشفة ساخنة لمدة 15 دقيقة ثم اشطفها جيداً بالماء.
4- قناع الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على كمية كبيرة من البروتينات والزيوت الطبيعية المعروفة بفائدتها الكبيرة في تنعيم وتنعيم الشعر وخاصة المتموج ، ويوصى بوضع ثمرة الأفوكادو المهروسة على الشعر الرطب وتركه لمدة 20 دقيقة ثم شطفه بالماء وبعض المكونات الأخرى يمكن أن يضاف مثل صفار البيض أو المايونيز.
5- قناع الطماطم
بسبب وجود الكلور في حمامات السباحة ، قد تلجأ بعض النساء إلى صبغ شعرهن باللون الأشقر الذي عادة ما يكون أخضر ، لذلك تبحث كل امرأة عن طرق طبيعية لاستعادة اللون الأشقر ، الحل هو عصير الطماطم ، لذلك فقط استخدمي كوب. من عصير الطماطم كقناع للشعر ويترك لمدة 10 دقائق ، ثم يغسل بالشامبو.
6- قناع بكربونات الصوديوم
من المستحيل التغاضي عن الدور الكبير لكربونات الصوديوم للبشرة والشعر ، إذ من المعروف أنها مفيدة جدًا في تفتيح البشرة وإزالة الجلد الميت ، وفي نفس الوقت لها فائدة كبيرة جدًا في حماية الشعر. للاستمتاع بالحيوية ، خاصة في الشعر الميت ، يمكن عمل عجينة من كربونات الصوديوم بالماء وعمل ماسك للشعر وتركه لبضع دقائق ثم شطفه بالماء الدافئ.
7- ماسك زيت جوز الهند
كما أنه من المكونات الطبيعية المستخدمة في علاج الشعر بنسبة كبيرة جدًا لأن زيت جوز الهند يعمل على إصلاح بصيلات الشعر التالفة وأيضًا يقوي الجذور ويمنحها القوة واللمعان لمقاومة أي عوامل خارجية ، مما يجعل الشعر أكثر لمعانًا وقوة وحيوية. سمكا.
8- قناع العسل الأبيض
العسل الأبيض من أهم الوصفات الطبيعية المفيدة لترطيب وتقوية الشعر وخاصة الشعر الجاف. يمكن إضافة العسل وملعقتين من زيت الزيتون إلى الصفار. يترك على الشعر لمدة 15 دقيقة ، ثم يغسل بالماء البارد والشامبو ، وهو مفيد جدا في إصلاح الشعر التالف ، ويعطيه القوة واللمعان.
