توجد طرق عديدة للمساعدة في تبييض الأسنان بالمركبات الطبيعية في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت وهي الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، تعرف على أهم المركبات الطبيعية لتبييض الأسنان.
تبييض الأسنان
يبحث الكثير من الناس عن طرق دائمة لتبييض أسنانهم. يمكن أن يوفر التنظيف اليومي ومعجون الأسنان الحماية الكاملة للأسنان ، ولكن لا تبيضها وتعطيها لونًا ساطعًا ؛ لذلك يذهب الكثير من الناس للطبيب لتبييض الأسنان وعملية التبييض تستغرق الكثير من الوقت والجهد ، لذلك سنذكر في هذا المقال بعض العلاجات المنزلية لتبييض الأسنان.
أسباب اصفرار الأسنان
1- العامل الوراثي إذا كان معظم أفراد عائلتك لديهم أسنان صفراء ، فغالباً ما يكون سببها عامل وراثي ، لكن يجب أن تعلم أن هذه الصفة الجينية لا تنقل جينات الأسنان الصفراء إليك ، ولكن ما يميز الأسنان هو ذلك. الطبقة الخارجية أكثر سمكًا وطبقة المينا أقل قوة ، لذلك تكون أسنانك عرضة للإصفرار الشديد.
2- التقدم في السن مع تقدم العمر ، تبدأ طبقة المينا في التآكل ويقل سمكها ، مما يؤدي إلى اصفرار الطبقة الخارجية للأسنان وجعل أسنانك تبدو صفراء.
3- بعض الأدوية إذا كنت تتناول بعض المضادات الحيوية مثل التتراسيكلين أو الدوكسيسيكلين قبل سن الثامنة ، فستتعرض بشدة لظهور بعض الخطوط والبقع على الأسنان ، وإذا تناولت المرأة الحامل هذه المضادات الحيوية ، فسوف يؤدي ذلك إلى اصفرار أسنان طفلها ، وهذا هو السبب في عدم اكتمال نمو الأسنان ، فقبل سن الثامنة تتفاعل هذه المضادات الحيوية مع الأملاح التي تتكون منها الأسنان ، فتصبح جزءًا من تكوينها وتعطيها هذه الصبغة الصفراء. . هناك بعض الأدوية الأخرى التي تسبب تلون الأسنان ، مثل الكلورهيكسيدين (الموجود في غسول الفم) ومضادات الهيستامين ومضادات ضغط الدم والأدوية النفسية.
4- تعرض الأسنان لكميات كبيرة من الفلورايد ناتج عن نسبة عالية من الفلورايد في الماء أو وجوده في معجون الأسنان أو المكملات التي تحتوي على الفلورايد ويؤدي إلى ظهور بقع صفراء على الأسنان.
5- الأطعمة والمشروبات تتسبب بعض الأطعمة والمشروبات في تلون الأسنان ، مثل التوت الأزرق والكرز والمشروبات مثل القهوة والشاي والكحول ، لأن المواد الملونة في هذه الأطعمة والمشروبات تتسبب في اختراق طبقة المينا حول الأسنان. وتغيير لونه.
6- من المعروف أن التبغ ضار جدا بالصحة ، وبما أن التدخين أو مضغ التبغ يؤدي إلى ظهور بقع صفراء على الأسنان ، فإن ابتسامتك تبدو أقل جمالا لاحتوائها على مواد تسبب البقع الصفراء. التي يصعب إزالتها من الأسنان ومع مرور الوقت تتحول جميع الأسنان إلى اللون الأصفر.
7- سوء العناية بالأسنان نظافة الفم والأسنان مهمة للغاية حتى لا تتحول أسنانك إلى اللون الأصفر ، فالتنظيف غير المنتظم بفرشاة صحية ومعجون مناسب يتسبب في ظهور بقع صفراء ناتجة عن الأطعمة الملونة المذكورة أعلاه والتبغ المترسب على الأسنان مثل الكالسيوم تترسب طبقة على الأسنان تزيد من اصفرارها.
8- حشوات الأسنان: المواد المستخدمة في حشوات الأسنان ، خاصة تلك المصنوعة من الفضة ، تستقر على طبقة المينا بمرور الوقت وتضفي على الأسنان لونًا داكنًا.
9- بعض الامراض بعض الامراض والالتهابات التي تصيب الامهات الحوامل تؤدي الى اصفرار الاسنان لاحقا لان هذه الامراض تؤثر على نمو طبقة المينا وايضا العلاج الكيماوي والاشعاعي للرأس والرقبة يسبب اصفرار الاسنان.
10- الرضوض والحوادث قد يتساءل البعض عن علاقة ذلك بالأسنان ، والإجابة أن الأسنان يمكن أن تصاب في السقوط المفاجئ أو الحوادث التي يمكن أن تؤدي إلى نزيف داخلي في الأسنان ، وهنا بقايا الأسنان بالدم والأنسجة التالفة تسبب تلون الأسنان ، ويمكن أن تؤثر الصدمات النفسية عند الأطفال الصغار على نمو طبقة المينا مما يؤدي لاحقًا إلى اصفرار أسنانهم.
5 وصفات لتبييض الاسنان
وصفة لتبييض الاسنان بالفراولة:
اهرسي الفراولة جيداً ، ثم اخلطيها بنصف ملعقة من صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) حتى يتحول الخليط إلى عجينة ، اغسلي أسنانك بالمزيج لمدة 5 دقائق وعند الانتهاء اغسلي الفرشاة جيداً ثم اغسليها بالفرشاة. مع فرشاة أسنان ومعجون أسنان وستعرف الفرق على الفور. كرر مرة واحدة في الأسبوع.
وصفة زيت الزيتون لتبييض الأسنان:
افركي أسنانك بكرة قطنية مصنوعة من زيت الزيتون أو فرشاة أسنان مغموسة بالزيت واشطفها بزيت الزيتون ليس فقط لتقوية أسنانك ولكن أيضًا لتقوية اللثة ومنع النزيف.
وصفة خل التفاح لتبييض الأسنان:
اخلطي بعض خل التفاح مع صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) لعمل عجينة يمكنك فركها على أسنانك لتبييض أسنانك والتخلص من الجير.
وصفة لتبييض الاسنان بعصير الليمون:
امزج ملعقة من عصير الليمون مع بعض صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) وافركها على أسنانك وستلاحظ الفرق. معتبرة أن الليمون لا ينصح بتركه على الأسنان لفترة طويلة ، ولا ينصح باستخدامه على الأسنان الحساسة.
السواك لتبييض وحماية الأسنان واللثة:
لا يمكننا أن نغلق باب النقاش في طرق تبييض الأسنان ومنع تسوس الأسنان وحماية اللثة من الالتهابات دون الحديث عن السواك ، كما استخدمه الرسول صلى الله عليه وسلم ونصحنا باستخدامه قبل كل صلاة. من فوائده العديدة التي أثبتتها الدراسات الحديثة أن السواك يحتوي على مواد طبيعية مضادة للميكروبات تحمي الأسنان واللثة لساعات طويلة بعد الاستخدام ، تمنع أمراض الفم ، تقلل من تسوس الأسنان والتهابات اللثة ، تقلل وتمنع ترسب الكالسيوم وتبيض الأسنان مثل عدم وجود معجون أسنان. بالإضافة إلى الرائحة الطيبة التي يعطيها المسواك للفم.
الأطعمة التي تحمي الأسنان
- التفاح: يُطلق على التفاح اسم فرش الأسنان الطبيعية نظرًا لتركيبها الليفي ، على الرغم من أنها لا تحل محل الفرشاة أو الخيط ، إلا أنها يمكن أن تكون خيارًا داعمًا مناسبًا للتنظيف اليومي. من المهم معرفة أن تناول التفاح يحفز اللثة ، ويقلل من بكتيريا الفم ، ويزيد من تدفق اللعاب ، مما يقلل بدوره من حموضة الفم ، ويغسل الطعام العالق ويمنع الجفاف ، لكن عصير التفاح يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان.
-
ثمار الحمضيات: تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج ويتعرض الأشخاص الذين يعانون من نقصه لنزيف اللثة مما يضر بثبات الأسنان. من الأفضل إضافة ثمار الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت والأناناس والبطيخ والطماطم والخيار إلى نظامك الغذائي ؛ قمنا بإثرائه بفيتامين سي.
-
الموز: يحتوي على فيتامينات ومعادن وخاصة البوتاسيوم والحديد التي تساعد في الحفاظ على قوة وصحة الأسنان ، لا تلتصق بالأسنان وسهلة الإزالة. يساعد الجزء الداخلي من قشر الموز على تبييض الأسنان إذا فرك بها.
- الفراولة: تحتوي الفراولة الطازجة على حمض الماليك الذي يستخدم لإزالة البلاك المتسخ عن الأسنان وتنظيف الفم من البكتيريا. إذا تم خلط الفراولة مع صودا الخبز ، فيمكن استخدامها كعنصر في معجون الأسنان عن طريق سحق الفراولة وخلطها مع صودا الخبز حتى يتكون خليط متجانس ، ثم وضع الخليط على فرشاة أسنان. بعد حوالي خمس دقائق ، اغسل فمك بهذا الخليط كما تفعل عادةً بعد غسل أسنانك بالفرشاة واستخدام معجون الأسنان.
الخضروات الجذرية: مضغ الجزر والكرفس والخضروات الجذرية يحفز نشاط اللثة ، واللثة مهمة لأنها إذا كانت قوية وصحية ، فإنها تحافظ على صحة الأسنان. يعتبر الجزر والكرفس من المصادر الجيدة للبيتا كاروتين ، حيث يصنع الجسم فيتامين أ ، مما يجعل الأسنان أكثر بياضًا وأقوى. يوجد فيتامين أ في البطاطا الحلوة والفجل والبنجر ، حيث يساعد محتواها العالي من الماء في الحفاظ على نظافة الأسنان واللثة.
الخضار الورقية: مثل الملفوف ، السلق السويسري ، الخس ، البروكلي ، الملفوف ، الخردل ، الهليون والسبانخ ، وكلها غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة الفم والأسنان ، مثل فيتامين أ وفيتامين ج وبيتا. كاروتين ، باستثناء الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم.
