5 خلطات لإنقاص الوزن تعمل على إنقاص البطن والتخلص من انتفاخ البطن وانتفاخ البطن بمواد طبيعية وأعشاب متوفرة في كل أسرة وبسعر رخيص.
خلطات تنحيف البطن
خليط إزالة الشحوم الأول
شراب الزنجبيل والقرفة:
مكونات:
ملعقة من الزنجبيل المطحون.
2 ملاعق كبيرة من القرفة المطحونة.
عسل أبيض للتحلية.
شرائح ليمون.
طريقة:
تحتاجين إلى إذابة القرفة في كوب ماء ووضعها على النار حتى الغليان ، ثم نضيف إليها الزنجبيل مع الاستمرار في التقليب ، ثم نرفعها عن النار. يحلى المشروب بالعسل ويضاف إليه شرائح الليمون.
الخليط الثاني لإزالة الشحوم
خليط من زيت الزيتون والماء
امزج ملعقة من الزيت مع الماء الدافئ وملعقة من السكر واشرب ما لا يقل عن ربع ساعة قبل كل وجبة للمساعدة في حرق الدهون بشكل أسرع.
ملحوظة: زيت الزيتون لا يذوب في الماء بل يمتزج به عند التقليب ويستحسن شربه فوراً.
زيت الزيتون دهون ، لكنه دهون وأحماض غير مشبعة ، فلا يسبب أي تراكم للدهون أو يزيد من نسبة الكولسترول في الدم ، لذلك فهو زيت آمن وصحي بشرط تناوله باعتدال ، لأن الكميات القليلة منه لا تسبب أي تراكم للدهون. تؤثر على الجسم بأي شكل من الأشكال ، وكميات كبيرة تعمل مع نتيجة الانعكاس وزيادة الوزن بدلاً من إنقاص الوزن.
الخليط الثالث لإزالة الشحوم
https://www.youtube.com/watch؟v=FxmlGVjf4DE
الخليط الرابع لفقدان الوزن
عصير الليمون لتقليل دهون البطن:
يجب أن تبدأ يومك بشرب عصير الليمون ، لأن الليمون مع الدهون يزيل السموم من الجسم ويساعد على تقوية الكبد ويساعد على إذابة الدهون حول الخصر.
المكونات التي تحتاجها:
ليمون
1 كوب ماء دافئ
طريقة:
استخرج عصير الليمون وأضف عصير الليمون إلى كوب من الماء الدافئ.
وشرب هذا الماء كل صباح على معدة فارغة.
بهذه الطريقة ، ستقوي عملية التمثيل الغذائي في الجسم تمامًا طوال اليوم.
الخليط الخامس لانقاص الوزن
https://www.youtube.com/watch؟v=9B9l7CLFYsQ