5 اعراض لتأكل مينا الاسنان

هناك العديد من الأعراض والأسباب التي تؤدي إلى إضعاف طبقة مينا الأسنان. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم أعراض تآكل مينا الأسنان.

تحتاج الأسنان إلى الحصول على التغذية اللازمة للحفاظ على صحتها بشكل دائم. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم يقويها ويقيها من المشاكل الصحية التي قد تواجهها. عندما يتعلق الأمر بطبقة المينا ، فإنها تلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على أسنانك صحية وآمنة ، لذلك من الأفضل الاعتناء بها للحفاظ على صحة أسنانك.

أسباب تآكل مينا الأسنان أو تلفها؟

الأحماض هي السبب الأكثر شيوعًا لتآكل المينا. يمكن أن يكون فمك بيئة حمضية للغاية عندما تشرب أو تأكل الأطعمة التي تحتوي على درجة حموضة منخفضة. في ظل الظروف الصحية العادية ، يكون لعابك قلويًا قليلًا ولا يؤذي طبقة المينا. شرب المشروبات مثل عصائر الفاكهة وتوابل السلطة بالخل والأطعمة المخللة وغيرها من المواد شديدة الحموضة تقلل من درجة الحموضة في الفم وتزيد من خطر تآكل المينا.
الأطعمة الحلوة – يمكن أن تلتصق بأسنانك (حتى التنظيف التالي) وتمنع اللعاب من تحييد الحموضة

تشمل الأسباب الأخرى لتآكل المينا عادات التنظيف السيئة ، والارتجاع المعدي المريئي (الارتجاع الحمضي) ، والنهام العصبي (الذي يعرض الأسنان مرارًا وتكرارًا لحمض المعدة شديد التآكل ويمكن أن يسبب نقصًا في العناصر الغذائية التي يمكن أن تؤثر على الأسنان).

علامات وأعراض تآكل العمر:

يمكن أن يبدأ المينا في التآكل في المراحل المبكرة دون ظهور أعراض ملحوظة.
راجع طبيب أسنانك إذا لاحظت أي علامات أو أعراض لتآكل المينا:
حساسية الأسنان – تزداد الحساسية مع تقدم التآكل.
اصفرار الأسنان – يؤدي تآكل المينا إلى إظهار العاج الأساسي ذو اللون الأصفر.
الشفافية – نتوء حواف الأسنان.
حواف مستديرة – هذه علامة مبكرة على تآكل الأسنان.
تشققات أو خدوش في الأسنان – علامات تآكل متقدمة ؛ يجب أن ترى طبيب أسنانك على الفور.
تسوس الأسنان – يمكن أن تتشكل التجاويف في الأماكن التي يتآكل فيها المينا.

5 أعراض لتآكل مينا الأسنان

تغير اللون

عندما يتغير لون الأسنان فهي علامة على تآكل طبقة مينا الأسنان ، حيث يشير اصفرار الأسنان إلى عدم وجود طبقة من المينا تحمي الأسنان من التلف الذي قد تتعرض له.

حواف الأسنان

عندما تبدأ في ملاحظة تآكل حواف أسنانك وعدم انتظامها ، فهذا يعني أن طبقة المينا قد تآكلت. في هذه الحالة ، يجب عليك استخدام منتجات العناية بالأسنان للحفاظ على طبقة المينا واستشارة الطبيب لإجراء العلاج اللازم لحماية صدرية الأسنان من تآكل طبقة المينا.

حساسية الأسنان

عندما تبدأ في الشعور بحساسية الأسنان عند تناول الحلويات أو المشروبات المثلجة وتعاني من آلام الأسنان ، استشر طبيبك المختص ، فهذه علامة على ضعف طبقة المينا.

تسوس الأسنان

في حالة تآكل طبقة المينا من السهل تعريض نفسك لمشكلة تسوس الأسنان ، لأن التسوس يؤدي بسهولة إلى تآكل جدار السن ، لذا كن حذرًا عندما تلاحظ أن أسنانك بها تسوس ، استشر مختصًا للعلاج من تسوس الأسنان وتقوية طبقة المينا لحماية أسنانك من خطر تآكل طبقة المينا.

التجاويف

في حالة ظهور تسوس على أسنانك ، عليك استشارة أخصائي والذي سينصحك بكيفية تقوية طبقة المينا للتخلص من هذه التجاويف ، لأن التجاويف ناتجة عن ضعف طبقة المينا.

نصائح لتقوية الأسنان والمينا

تنظيف الأسنان

المشروبات والأطعمة التي نستهلكها في الواقع تهاجم سطح الأسنان ، مما يؤدي إلى فقدان المعادن من طبقة المينا. لحسن الحظ ، يمكن عكس فقدان المعادن ، مما يعني أنه يمكن إصلاحه واستعادته إلى الأسنان. يساعد تنظيف الأسنان بمعجون الأسنان بالفلورايد على حماية مينا الأسنان وتقويتها. يمكن الحصول على تركيز أعلى من الفلورايد للأسنان بعدة طرق ، حيث يمكن لطبيب الأسنان وضع هلام الفلورايد على الأسنان. أو ، على سبيل المثال ، يمكن استخدام مكملات الفلورايد لتقوية الأسنان ومينا الأسنان (بوصفة طبية).

التغذية والأسنان

تؤثر الأطعمة التي نتناولها طوال حياتنا على صحة أسناننا. إن تناول الأطعمة الصحيحة يقوي مينا الأسنان. ابحث عن المنتجات الغنية بالكالسيوم وفيتامين د والفوسفور لأنها تساعد في تقوية مينا الأسنان. تعتبر منتجات الألبان مثل الحليب والزبادي والجبن خيارات جيدة. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه اللاكتوز ، فإن حليب الصويا هو بديل جيد لزيادة مستوى الكالسيوم في جسمك. تحتوي الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل بوك تشوي والخضر الورقية والسبانخ أيضًا على فيتامينات ومعادن تساعد في تقوية الأسنان والمينا. تعتبر البروتينات من اللحوم والأسماك والبيض مصدرًا جيدًا آخر للفوسفور.

صمغ

مضغ العلكة الخالية من السكر المحلاة بالإكسيليتول يقوي مينا الأسنان لأنه يعزز إنتاج وتدفق اللعاب في الفم. يلعب اللعاب دورًا مهمًا في صحة الأسنان لأنه يزيل بقايا الطعام ويغسل الفم. اللعاب مسؤول أيضًا عن “نقل” المعادن إلى الأسنان. إذا تناولنا الأطعمة الحمضية التي يمكن أن تلحق الضرر بمينا الأسنان ، فمن الأنسب مضغ علكة خالية من السكر. يحارب العلكة تأثير الحموضة على الأسنان. يساعد شرب الماء والغرغرة به في فمك أيضًا على تنظيف أسنانك وتعزيز تدفق اللعاب ، مما يقلل من تلف مينا الأسنان.

تجنب إتلاف أسنانك

يساعد منع تلف مينا الأسنان في الحفاظ على قوة الأسنان. الحموضة ، التي تأتي من مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل الحمضيات وعصائر الفاكهة والخل وتوابل السلطة والمخللات ، لها تأثير ضار على مينا الأسنان. لمنع الضرر ، يمكنك الحد من تناول هذه الأطعمة. شرب المشروبات الحمضية باستخدام القش يحمي مينا الأسنان إلى حد ما لأن الشرب باستخدام الماصة يساعد المشروب على الوصول إلى مؤخرة الفم ويقلل من التلامس بين الفم والأسنان. تجنب أيضًا قضم الأطعمة الصلبة أو فتح الزجاجات بأسنانك ، لأن هذه الأنشطة يمكن أن تلحق الضرر بمينا الأسنان. إذا كنت تعاني من ظاهرة صرير الأسنان أثناء نومك ، فعليك التفكير في ارتداء واقي الفم لمنع تلف مينا الأسنان.

العناية بالأسنان

تتم العناية بالأسنان بعدة طرق وهي كالآتي:

• العناية المستمرة: يجب تنظيف أسنان الشخص ثلاث مرات في اليوم ؛ حيث ينظف أسنانه بمعجون أسنان وفرشاة في الصباح عند استيقاظه ، ثم بعد الغداء وقبل النوم ، ولا مانع من تفريش أسنانه بعد تناول أي طعام أثناء النهار لأنه لن يؤذيه.

• فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان: من الضروري اختيار معجون أسنان طبي وليس معجونًا تجاريًا ، تمامًا كما يلزم اختيار فرشاة أسنان طبية وليست تجارية ، واستبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر.

• طبيب الأسنان: يجب مراجعة طبيب الأسنان كل ستة أشهر وبشكل دوري لفحص الأسنان وصحة الفم بشكل عام.

• السواك: استعمال السواك سنة نبوية ، عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: لولا أمتي أو شعبي لأمرهم بالسواك مع كل الصلاة. لملاقاة ربه تعالى وكان فمه طاهرًا طاهرًا إذ استخدم السواك.