عندما تكونين حاملاً بطفلك الأول ، فأنت تمر بخطط الولادة وتفكر في أسماء الأطفال وتتخيل اليوم الذي ستنجب فيه أخيرًا طفلك الصغير. لكن هل فكرت فيما يجب عليك فعله للاستعداد للرضاعة الطبيعية؟ الفرص ليست عالية حقا!
تقول Kelsey Stephens ، استشارية الرضاعة المعتمدة في مستشفى Northwest Hospital والمركز الطبي ، والتي تم تصنيفها صديقة للأطفال: “أعتقد أن معظم النساء مستعدات حقًا للتحديات التي يمكن أن تجلبها الرضاعة الطبيعية لهن ولأطفالهن”.
في حين أن معدل الرضاعة الطبيعية في واشنطن أعلى بكثير من المعدل الوطني – 92.4 في المائة من الأطفال يرضعون رضاعة طبيعية ، مقارنة بـ 83.2 في المائة – فإن هذا لا يعني أن الأمر سهل.
يوضح ستيفنس: “لقد نشأت وأنت تشاهد والدتك وأخواتك وخالاتك يقومون بذلك ، وقد كانت مهارة تعلمتها دون أن تدري”. “الآن الأمهات الجدد يفتقرن إلى الكثير من هذه المهارات.”
تشير الدراسات إلى أن الرضاعة الطبيعية لها فوائد صحية طويلة الأمد للأطفال والأمهات ، وهي تجربة فريدة من حيث الترابط الذي يمكنك مشاركته مع طفلك. وتقول ماري لو كوباس ، كبيرة أطباء التوليد في عيادة الولادة والقبالة: “في سياتل ، بقدر ما نميل إلى أن يكون لدينا الكثير من الأمهات اللواتي يرغبن في الولادة الطبيعية ، فإننا نرى أن معظم الناس يرغبون في الرضاعة الطبيعية”. في مستشفى نورث وسترن.
يقول Copas: “تقليديًا ، كانت المستشفيات تفصل بين الأم والطفل على الفور لإجراء القياسات وأشياء من هذا القبيل”. اليوم نعرف أفضل. إذا لم يكن الطفل في حاجة ، نحاول ألا نتدخل. لدى الأطفال حديثي الولادة الكثير من الغرائز للعثور على الثدي عندما نبتعد عن طريقهم. “
يصف Copas شيئًا يسمى الإغلاق الذي يقوده الطفل ، حيث يصل حديثو الولادة غريزيًا إلى الحلمة. إن ترك هذه الرضاعة الأولى تحدث بشكل طبيعي وبأقل قدر من الإجهاد يساعد على ضمان وجود علاقة إيجابية مع الرضاعة الطبيعية لكل من الطفل والأم.
تقول ستيفنز: “أوصي جميع الأمهات بزيارة استشاري الرضاعة في المستشفى. يمكننا مساعدتك في البدء وجعل الرضاعة الطبيعية مريحة.” يجب أن تعرف كل الأمهات عن الرضاعة الطبيعية:
متى تبدأ في إرضاع المولود؟
من الأفضل محاولة إرضاع طفلك في الساعة الأولى بعد الولادة ، كما تقول مستشارة الرضاعة المشهورة عالميًا كاثي جارين.
ادعمي جسده ودعيه يحاول إيجاد طريقه إلى ثديك ثم إرفاقه بنفسك (يمكنك مشاهدة مقاطع فيديو لهذه العملية تسمى “الزحف على الثدي” عبر الإنترنت). ومع ذلك ، إذا لم يكن طفلك محاطًا بالإغلاق ، فعادة ما يكون المهنيون الصحيون ماهرين جدًا في مساعدة الأمهات في تحديد الوضع. إن الإمساك بوضعية الرضاعة هو السبيل لبدء الحياة ، لذا انسى وزنك في تلك الساعة الأولى المميزة ، أو على الأقل حتى الرضاعة الأولى واستمتعي باحتضان لطيف. سوف يتدفق كل منكما مع الأوكسيتوسين – هرمون الحب الضروري لإفراز الحليب الأول ، أو اللبأ.
هل تعلم أنه عندما ترضعين طفلك ، يساعدك على التعافي من الولادة؟ هذا لأنه في الساعات الأولى بعد الولادة ، يساعد الأوكسيتوسين المشيمة على الخروج بشكل طبيعي ويقلل من فقدان الدم.
كم مرة يجب إطعام الأطفال حديثي الولادة؟
يمكن أن يختلف معدل الرضاعة الطبيعية اختلافًا كبيرًا في الأسبوع الأول. تقول كاثي: “تختلف الـ 24 ساعة الأولى اختلافًا كبيرًا من طفل إلى آخر. ينام بعض الأطفال كثيرًا – الولادة متعبة! – وبعضهم يتغذون كثيرًا”. ويقدم لك كل منهما نصائح مختلفة ، لذلك من المهم أن تتذكر أن كل أم وطفل هم أفراد.
تشرح كاثي أن شرب اللبأ سيعطي طفلك ممارسة المص والبلع والتنفس قبل أن يأتي الحليب بكميات أكبر. بحلول الوقت الذي يبدأ فيه الحليب ، وهو حوالي يومين إلى أربعة أيام ، من المحتمل أن يرضع طفلك من ثماني إلى 12 مرة. كل 24 ساعة (أحيانًا أكثر!) ، بما في ذلك في الليل. يمكن أن تستغرق هذه التغذية المبكرة من 10 إلى 15 دقيقة. لمدة 45 دقيقة إلى ساعة حيث لا يزال طفلك يطور العضلات والتنسيق اللازمين للامتصاص بشكل فعال. تقول كاثي: “إنها شديدة جدًا في البداية – غالبًا ما تكون أكثر حدة مما تعتقد أنه سيكون – وهذا ما يصدم معظم الأمهات الجدد”. “لا يمكن أن يكون لديهم الوقت للذهاب إلى المرحاض والاستحمام والحصول على علاج ، هذا النوع من المفاجأة أمر شائع. “
هل أحتاج إلى خطة تغذية لطفلي؟
والخبر السار هو أن هذه الوجبات المتكررة تساعد على بدء وبناء مخزون الحليب الخاص بك. كلما أطعمت طفلك أكثر ، زادت كمية الحليب التي تنتجهينها ، لذلك لا تقلقي بشأن التخطيط لإطعام طفلك حديث الولادة لأن ذلك قد يقلل من فرصه في الرضاعة الطبيعية. ركزي على الرضاعة الطبيعية فقط عندما يعطيك طفلك 7 علامات للجوع ، مثل:
- تتحرك في نومك
- فتح عينيه
- أدار رأسه عندما شعر بشيء على وجهه
- مص شفتيه
- حرك يدك
- ابدأ في البكاء
- بكاء
يعد البكاء علامة متأخرة على الجوع ، لذلك قد تجدين صعوبة في إرضاع طفلك بمجرد أن يبدأ في البكاء ، خاصة في هذه المرحلة المبكرة عندما لا تزالين تتعلمان. عندما يكبر طفلك ، من المحتمل أن يرضع بشكل أسرع وأقل تكرارًا ، لذلك يجب أن تبدأ في الرضاعة الطبيعية.
هل يحصل طفلي على ما يكفي من الحليب؟
نظرًا لأنك تنتج كميات صغيرة فقط من الحليب في البداية ، فقد تقلق من أنه لن يرضي طفلك حديث الولادة ، ولكن إذا كنت ترضعين بانتظام ، فيجب أن تنتج ما يحتاجه طفلك.
تقول كاثي: “في الأسابيع الثلاثة أو الأربعة الأولى ، يرضع معظم الأطفال من الزجاجة وينامون فقط ، وإذا كان طفلك منزعجًا ويريد الرضاعة الطبيعية طوال الوقت ، فعليك التفكير في زيارة أخصائي صحة”.
قد يتقيأ طفلك لون الحليب بعد الرضاعة ، ولا داعي للقلق. ومع ذلك ، إذا كان القيء برتقاليًا أو أحمر أو أخضر أو بني اللون ، يجب عليك مراجعة الطبيب. وينطبق الشيء نفسه إذا كان طفلك يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو لم يعد إلى وزنه عند الولادة خلال أسبوعين من عمر 11 عامًا.
ولكن إذا لم يكن لديها أي من هذه الأعراض وتلبية أهداف نموها ، فسيكون لديها الكثير من الحليب وسوف تعتاد قريبًا على الرضاعة الطبيعية وتستقر على روتين أكثر انتظامًا.
هل الرضاعة الطبيعية مؤلمة؟
ربما تم إخبارك أن الرضاعة الطبيعية لا يجب أن تؤذي ، ولكن في الواقع ، تجد العديد من الأمهات أن الأيام القليلة الأولى من الرضاعة غير مريحة ، ولا عجب ، مع الأخذ في الاعتبار أن حلماتك ليست معتادة على كل هذا المص القوي والمتكرر من الخاص بك. طفل.
تقول كاثي: “قد تكون الأيام القليلة الأولى غير مريحة لأن جسمك وطفلك يعتادان على الرضاعة الطبيعية. إذا بقي طفلك على الثدي لفترة طويلة ، ستشعر وكأنك ترتدي أحذية صلبة جديدة”. كما يمكنك أن تؤذي ساقيك ، يمكن أن تؤذي حلمتك. “لذا الوقاية من الأفضل أن تؤذي نفسك بدلاً من الاضطرار إلى علاجها ، لذلك إذا استمر الألم بعد الأيام القليلة الأولى ، فاستشر استشاري الرضاعة أو أخصائي الرضاعة. “
قد تعانين أيضًا من تقلصات تشبه الدورة الشهرية (المعروفة باسم آلام ما بعد الرضاعة الطبيعية) بعد الرضاعة الطبيعية في الأيام الأولى ، خاصة إذا لم يكن طفلك الأول ؛ وذلك لأن الأوكسيتوسين الناتج عن الرضاعة الطبيعية سيساعد على زيادة تقلص الرحم حيث يبدأ في العودة إلى حجمه المعتاد. هذا هو السبب في أن إطعام طفلك بشكل متكرر يجب أن يساعد في تخفيف الضغط ، وليس العكس.
التغذية التي يتلقاها الطفل في أول 1000 يوم من حياته لا تتعلق فقط بالطعام ، بل تتعلق بالحياة ، لأن ما يتلقونه بعد ذلك لا يتعلق فقط بالجوع ، بل يمكن أن يؤثر على كيفية تطورهم ونموهم وتعلمهم طوال حياتهم. هي واحدة من أفضل الطرق لمنح طفلك السبق. أفضل في الحياة ولحسن الحظ ، على الرغم من أن الأمر ليس سهلاً دائمًا ، إلا أن هناك العديد من الطرق لتحسين العملية.