4 وصفات طبيعية للعناية بجمالك

حفاظا على جمال وصحة بشرتك ، في هذا المقال حصريا على مجلة دايت ، الأولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم الطرق الطبيعية للحصول على بشرة نضرة وصحية.

جمال

الجمال هو وصف يُعطى لعدد لا حصر له من الأشياء المادية والمعنوية في الحياة ، لأنه لا يمكن أن يقتصر على جانب معين من الجوانب. عندما يتعلق الأمر بجمال الإنسان ، فإنه ينقسم إلى جزأين رئيسيين من وجهة نظر الوجود. وذلك من خلال الرعاية والاهتمام والنمو والتطور ، سواء كانت الشخصية أو المظهر الخارجي. أما بالنسبة للجمال الخارجي فهناك العديد من التركيبات والخلطات الطبيعية ولكن أيضا مستحضرات كيميائية مصنعة وجراحات تجميل وغيرها التي تساعد على زيادة الجمال وتغيير المظهر الخارجي للأفضل ما هو كيميائي وما هو مضر بالصحة حتما فيما بعد.

وصفات للجمال الطبيعي

• استخدام زيت الزيتون والذي يعتبر معجزة طبيعية للعناية بجمال الجسم بشكل عام بما في ذلك الجلد والبشرة والشعر والأظافر وغيرها ، لأنه مفيد جدا في ترطيب وتغذية البشرة ومنعها من الجفاف وتقوية الخلايا وتجديدها ، وبالتالي تجديد حيوية ونضارة الجلد ويمنع ظهور علامات الشيخوخة ، بما في ذلك التجاعيد والخطوط البيضاء والمتعرجة والكسر ، إلخ. كما يحتوي على عناصر مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وتمنع ظهور أعراض الشيخوخة. تشكيل البثور ، البثور ، الندبات ، وما إلى ذلك ، مما يحافظ على ملمس البشرة ناعمًا وحريريًا.

• استخدام قناع العسل على الجلد والجلد للمحافظة على حيويته ونعومته ورطوبته ويعتبر مضاداً للالتهابات والجراثيم والبكتيريا التي تعتبر السبب الرئيسي في ظهور البثور والندبات التي تترك آثاراً تؤثر سلباً على المظهر الجمالي للبشرة. جلد.

• تعمل تركيبة الفراولة مع الحليب أو الزبادي كما يطلق عليها في بعض البلدان على التخلص من البقع والحروق الطفيفة الناتجة عن أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية التي تسبب حروقًا طفيفة وغير ذلك لأنها تساعد على تهدئة تهيج واحمرار الجلد والجلد ويشفي الجروح وأكثر.

• العناية بنظافة وتعقيم الجسم والاهتمام بشكل خاص بإزالة الشعر الزائد في مناطق مختلفة من الجسم والتخلص منه ، لأن هناك العديد من الوصفات لهذا الغرض ، وفي مقدمتها وصفة العسل بالسكر والليمون مما يساعد على إزالة الشعر بشكل طبيعي ومن الجذور وبالتالي تمتد فترة نموها مرة أخرى. يضيف رطوبة ولمعان ونعومة عالية للجسم عن طريق خلط ثلاث ملاعق من العسل الطبيعي مع كوب من السكر الخام أو قصب السكر وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون حتى تصبح هذه المركبات خليط متماسك.

العناية بالبشرة حسب العمر

سن العشرين

في هذا الوقت الحساس من حياتك ، تحتاج إلى العناية ببشرتك لحمايتها من الأجيال الطويلة من التعب والإرهاق فيما بعد.

1- التنظيف

يجب تنظيف البشرة بلطف مرتين في اليوم بصابون طبي مناسب لبشرتك ومصنوع من زيوت طبيعية بدون مواد كيميائية. استخدم أيضًا غسولًا مناسبًا للبشرة لتنظيف بشرتك. إذا كانت دهنية ، فاستخدم لوشن خالٍ من الزيت للمساعدة في تقليل إفراز البشرة الدهنية. إذا كانت بشرتك جافة ، فتجنب المستحضرات التي تحتوي على كميات عالية من المواد الكيميائية التي يمكن أن تهيج بشرتك. يجب عليك أيضًا تحديد نظام يومي وأسبوعي بناءً على نوع بشرتك للعناية بها خلال الأسبوع.

2- التقشير

استخدمي غسولًا مقشرًا للوجه للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح بشرتك ، وتذكري تقشير وجهك 3 مرات شهريًا على الأكثر.

3- الترطيب

اختر مرطبًا سائلًا غير دهني بمركب من الأعشاب البحرية والأعشاب لترطيب البشرة يوميًا ، كما أن البشرة الرطبة بشكل جيد أقل تأثرًا بالعوامل الخارجية من البشرة الجافة.

4- النظام الغذائي

اتبع نظامًا مناسبًا يشمل جميع العناصر الغذائية التي تساعد في الحفاظ على بشرتك منتعشة ومشرقة في هذا العمر ، وخاصة فيتامين سي.

5- الوقاية

لا تنسي وضع واقي الشمس قبل مغادرة المنزل لحماية بشرتك من أشعة الشمس التي تساهم بشكل كبير في ظهور التجاعيد المبكرة.

6- إزالة المكياج

استخدم سائلًا طبيعيًا لإزالة المكياج على شكل حليب ، حيث أن إزالة المكياج بالمناديل القوية أو الكريمات التي تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن يسبب خللًا في خلايا الجلد ويمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة. يجب أيضًا إزالة مكياجك بلطف دون خدش بشرتك.
بعد إزالة المكياج ، يجب أيضًا استخدام قطعة قطنية مبللة بماء الورد السائل لإنعاش البشرة وإزالة باقي الكريم المنظّف والرواسب الدهنية المتبقية على سطحه ، بالإضافة إلى المساعدة على شد وإغلاق مسام الجلد. . ، مما يمنع تراكم الأوساخ والجراثيم على بشرتك.

العمر ثلاثون عاما

من سمات هذه الفترة في حياتك بشرة مشرقة ومتألقة لكنها عرضة للإرهاق والضغط فكيف تحافظين على بشرتك؟

1- النوم

حافظ على ساعات نوم معتدلة ، 8 ساعات على الأقل في اليوم.

2- الماء

يوصي المختصون بشرب لتر ونصف من الماء على الأقل وشرب العصائر الطازجة ، وهي مفيدة وتحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها بشرتك للحفاظ على توهجها.

3- تنظيف البشرة

ابدأ في استخدام منظفات البشرة الغنية بالفيتامينات التي تغذي خلايا الجلد بالأكسجين.

4- النظام الغذائي

حافظ على التمثيل اليومي للخضروات في نظامك الغذائي ، سواء خضروات طازجة مع سلطة أو خضروات مطبوخة على البخار ، ولا تنس الفواكه ، خاصة تلك التي تحتوي على فيتامين سي.

5 – في الليل

لا تنسي استخدام الكريمات الغنية بالسيراميد ليلاً لدعم خلايا الجلد والحفاظ على تماسكها مع الالتزام بتقشير وتنظيف مسام بشرتك مرة واحدة في الأسبوع.

سن الأربعين سنة

إنه عصر النضج والحكمة ، لذا الاعتماد على العناية المركزة بالبشرة في هذا العمر.

1- خبيرة التجميل

لا تقلل من شأن زيارة أخصائي التجميل أو طبيب الأمراض الجلدية مرة واحدة في الشهر للوقاية من الأمراض الجلدية وتوجيهك إلى المنتجات المناسبة التي تعتني ببشرتك.

2- إزالة المكياج

اعتمدي على مزيل المكياج الذي يحتوي على أحماض الفاكهة للمساعدة في تقشير البشرة وتنظيفها ، ثم ضعي لوشن بنفس الجودة لتنشيط البشرة.

3- ترطيب البشرة

اعتمد أيضًا على كريمات الترطيب المكونة من أحماض الفاكهة ضد التجاعيد ولا تنسي ترطيب عينيك ليلًا ولكن في الصباح باستخدام كريم مناسب لشد البشرة.

4- التقشير

التزم بتقشير وجهك مرتين في الأسبوع وبعد استشارة طبيبك يفضل استخدام الأمصال لدعم بشرتك.

يبلغ من العمر خمسين عاما

في هذا العمر ، تصبح بشرتك جافة ومترهلة.

1- العناية العامة والاهتمام

اعتمدي على الكريمات الغنية والأمصال والزيوت العلاجية لتنظيف بشرتك ، واعتمدي على روتين ثابت للعناية بالبشرة للتخلص من البقع العمرية والكلف.

2- تدليك الجلد

دلكي بشرتك يوميًا بالزيوت المستخلصة من النباتات والأعشاب الطبيعية مثل خشب الورد والأوركيد.

3- تنشيط خلايا الجلد

باستخدام الأمصال المركزة التي تنشط خلايا بشرتك مرتين في السنة بعد استشارة الطبيب ولا تنسي استخدام كريمات النهار والليل المضادة للتجاعيد.

أقنعة للبشرة النضرة

1- قناع البطاطس

تتمتع البطاطس بخصائص رائعة لتفتيح البشرة وهي غذاء ميسور التكلفة ورخيص. لتحضير قناع البطاطس ، يجب أولاً استخراج العصير منه بخلطه في محضر الطعام وتصفيته جيدًا. بعد ذلك ، اخلطي عصير البطاطس مع دقيق الحمص.
للحصول على أفضل النتائج ، ضعي المزيج على الندبات واتركيه لمدة 20 دقيقة. ثم يشطف جيداً بالماء الدافئ متبوعًا بالماء البارد أو الثلج على بشرة الوجه لإغلاق مسام الوجه. ثم تستخدم مرطبًا.

2- قناع الطماطم

تشتهر الطماطم أيضًا بخصائصها في تفتيح البشرة. يزيل البقع والندوب بشكل فعال. لتحضير قناع الطماطم ، اخلطي الطماطم المهروسة مع العسل. العسل له خصائص مرطبة للبشرة. ثم يوضع الخليط على الجلد لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر.

3- ماسك الحليب واللوز

إنه مزيج رائع يساعد على التخلص من الندبات بسهولة والحصول على بشرة نقية. نقع 7-8 حبات من اللوز في الماء لمدة 12 ساعة ، ثم بعد إزالة القشرة ، اطحنها جيدًا مع القليل من الحليب. يوضع الخليط على أماكن الندبات ويترك لمدة نصف ساعة ، وإذا كنت تريد نتائج أفضل فالوقت أطول. ثم اشطفيه بالماء البارد وضعي المرطب. استخدم هذا الخليط يوميا لنتائج سريعة.

4- ماسك قشر البرتقال

اخلطي مسحوق قشر البرتقال المجفف ومسحوق قشر الليمون المجفف مع ملعقة من الزبادي وملعقة من العسل. ثم ضعي المزيج على الندبات لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. ثم اتبعه بالماء البارد لإغلاق المسام المفتوحة. استخدم هذا الخليط بانتظام للحصول على نتائج أفضل.

5- أوراق النعناع

إنه مزيج سهل مع مكونات بسيطة. كل ما تحتاجه هو أوراق النعناع والماء البارد. اخلطي أوراق النعناع الطازجة المفرومة مع بضع قطرات من الماء البارد للحصول على مزيج متجانس. مباشرة بعد تحضير الخليط ، ضعيه على بشرة الوجه ، مع التركيز على الندبات ، واتركيه لمدة 20 دقيقة. ثم يشطف جيدا بالماء الفاتر ثم بالماء البارد. ثم تقوم بوضع مرطب. استخدم هذا المزيج البسيط والسهل بانتظام للحصول على نتائج أفضل.