4 وصفات لإنقاص الوزن تساعدك على التخلص من الدهون مجربة وفعالة ومصنوعة من مكونات طبيعية مقدمة أول مجلة دايت في عالم الرشاقة وإنقاص الوزن.
وصفات تخسيس المؤخرة
الوصفة الأولى لتخسيس المؤخرة
هو نظام غذائي قصير الأمد يعتمد على مزيج طبيعي ستفتقده كثيرًا في أسبوع. يمكنك أن تجده في هذا الفيديو
https://www.youtube.com/watch؟v=6PK4xYEZ-Zg
الوصفة الثانية لتخسيس المؤخرة
عناصر
4 ملاعق كبيرة من البن المطحون “قهوة عربية أو تركية” ، ماء دافئ.
طريقة العمل
اخلط القهوة المطحونة بكمية مناسبة من الماء الدافئ حتى تتشكل قوامها معجونًا وقبل الانتهاء من الاستحمام ، افركي المزيج بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة لمدة 10 دقائق ثم 10 دقائق أخرى. دقائق عكس اتجاه عقارب الساعة وستلاحظ أن المنطقة بها طبقة من الزيت ، وهذه العبارة لكمية قليلة من الدهون مخزنة في الجسم ، ثم اغسل المنطقة بماء فاتر وستلاحظ النعومة المذهلة التي حصلت عليها.
الوصفة الثالثة لتخسيس المؤخرة
عناصر
الحزمة الخضراء النعناع
قطعتان من الليمون
أربعة كمثرى
اثنين من الكيوي
طريقة التحضير:
اغلي المكونات المذكورة أعلاه في قدر مع لتر ونصف من الماء لمدة خمس دقائق ثم صفي الخليط.
يُمزج الكمثرى والكيوي جيدًا في الخلاط ، ويُرشّح ويُمزج مع مزيج النعناع.
اشرب القدر الذي تريده من خلطة النعناع يوميًا ، لكن يجب التوقف عن شربه قبل الساعة السادسة مساءً ، لاحتوائه على الكثير من فيتامين سي الذي يسبب الأرق.
الوصفة الرابعة للتخلص من المؤخرة
https://www.youtube.com/watch؟v=mUy2xEhtRQM