تحتاج المناطق الحساسة إلى عناية خاصة لتجنب الأمراض. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم النصائح لمساعدتك في العناية بالمنطقة الحساسة.
نسبة كبيرة من النساء لا يعرفن الطرق الصحيحة لتنظيف منطقتهن الحساسة مما يسبب عددا من المشاكل الصحية في هذا المجال بسبب الأساليب والطرق غير الصحيحة وخاصة المهبل يحتاج إلى مزيد من النظافة والاهتمام حتى لا ينتقل العدوى أو البكتيريا في الرحم ، مما يسبب العدوى. يمكن أن تسبب الجراثيم الخطيرة في بعض الأحيان العقم وعدم القدرة على الإنجاب إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح.
بعض النصائح لتنظيف المنطقة الحساسة.
استخدم الماء والصابون غير المعطر:
إذا كنت ترغبين في تنظيف المهبل بشكل صحيح ، فأنت بحاجة إلى استخدام أنواع خاصة من الصابون ، لأن الصابون المعطر يسبب بعض المشاكل للنساء ذوات البشرة الحساسة ولا يفيد في تنظيف المهبل ، استخدم الصابون غير المعطر بالماء الدافئ والساخن قليلاً ، وذلك لا تسبب التهاب في المنطقة المحيطة بها ، في المهبل احرصي على تنظيف شفرات المهبل والمنطقة الخارجية جيداً بالماء والصابون.
جرب التقشير اللطيف:
غالبًا ما تعاني النساء من اسمرار منطقة البكيني أو المنطقة المحيطة بالمهبل وهذه المشكلة ناتجة عن عوامل كثيرة وهناك طرق عديدة للتخلص من اسمرار هذه المنطقة ولكن ينصح بعمل تقشير لطيف أو تقشير لطيف. تقشير خفيف للطبقة الخارجية من الجلد للتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تسبب هذا الاسمرار. تأكد من تقشير المنطقة جيدًا ، ثم اشطف المنطقة مرة أخرى بالماء وجففها بالمنشفة من الأمام إلى الخلف.
– تأكد من تخصيص منشفة وصابون ولوفة:
بالنسبة للمنطقة المهبلية أو المنطقة الحساسة من الضروري تخصيص أدوات لا تستخدم لأشياء أخرى حتى لا تنقل العدوى لهذه المنطقة الحساسة ولعملية تنظيف المهبل يجب أن يكون هناك ليفة خاصة بمنشفة والصابون ايضا ولا يستعمل لاي شئ اخر. يمكنك استخدام نشارة النسيج. الطرية صغيرة الحجم وهي مخصصة لذلك بشرط أن تكون الليفة ناعمة ورقيقة أيضا ، والصابون كما ذكرنا يجب استخدام صابون خال من العطور والكيماويات لتجنب تهيج الجلد في المنطقة.
– من الضروري اختيار ملابس داخلية قطنية مريحة وخفيفة:
احرصي على أن تكون ملابسك الداخلية مصنوعة من قماش قطني ناعم حتى تتمكني من امتصاص أي إفرازات قد تخرج من المهبل على الفور ، وتجنبي الملابس المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية أو البوليستر لأنها تسبب الحساسية وتهيج الجلد. تأكد أيضًا من أن ملابسك الداخلية جافة تمامًا ، لأن رطوبتها هي بيئة مناسبة لنمو البكتيريا ، لذلك لا تتركها رطبة على الإطلاق. خذ بعض الوقت لاختيار ملابسك الداخلية قبل ارتدائها ، لذلك لا تفعل ذلك. تؤذي بشرتك.
نصيحة عامة
- اغسل المناطق الحساسة الأمامية والخلفية بالماء الفاتر ، مع الحرص على عدم استخدام الماء الساخن ، بعد كل مرحاض ، وبعد الخروج والمشي لمسافة طويلة ، وقبل النوم.
- جفف المناطق الحساسة بمناشف ورقية سميكة وكن حذرًا من الأنسجة الرخوة التي يمكن أن تترك بقايا ، وإذا أمكن استخدم مناشف صغيرة نظيفة بشكل فردي وقم بتغييرها كثيرًا.
- للتنظيف ، استخدم المستحضر المخصص للمناطق الحساسة أو الصابون المخصص أو حتى صابون الأطفال ، ولكن عليك الاعتماد على عدم المبالغة في ذلك.
- تجنب الشامبو والصابون العادي والمستحضرات التي تحتوي على عطور. مما قد يسبب تهيج المناطق الحساسة.
- قم بتغيير الملابس الداخلية بانتظام ، وارتداء ملابس داخلية نظيفة قبل الذهاب إلى الفراش ، وتأكد من اختيار الملابس المريحة والملائمة.
- تعتبر إزالة الشعر من المناطق الحساسة أمرًا في غاية الأهمية ويجب أن تتم كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع ؛ يساهم الشعر في نمو البكتيريا المسببة للحكة.
– إذا أردت الخروج لفترة طويلة ، فمن الأفضل استخدام الفوط يوميًا وتغييرها كل عدة ساعات. للتخلص من الإفرازات والرطوبة.
المراقبة المستمرة للإفرازات المهبلية والتغيرات في لونها وشكلها يجب أن يراجعها طبيب مختص ولا يجب إهمال هذا الأمر.
– في مواسم الصيف ، قد تظهر البثور أو البقع الحمراء بسبب الحرارة ، والتي يمكن إزالتها باستخدام مسحوق غير معطر ، وإذا حدث ذلك ، فمن الضروري استخدام المراهم المصممة للحرارة والطفح الجلدي الناجم عن حرارة الطقس وعدم كفاية تهوية المنطقة الحساسة.
أثناء دورتك الشهرية ، نظف المناطق الحساسة جيدًا وقم بتغيير الفوط الصحية كل 4 ساعات على الأقل.
– في حالة الرغبة في استخدام الكريمات المهدئة أو المعطرة ، لا تفرطي في ذلك وتأكدي من وضعها بكميات قليلة على المنطقة الخارجية السطحية للأجزاء الحساسة ويجب عدم استخدامها مباشرة بعد الشعر. إزالة أو بعد الاستحمام ؛ لأن مسام الجلد مفتوحة وستمتص أي شيء وتتسبب في تغميق تلك المناطق أو تهيجها.
اغسل الملابس الجديدة قبل ارتدائها لأنها قد تحتوي على أوساخ وغبار وما إلى ذلك.
أخيرًا ، احذر من الوصفات الشعبية لتبييض المناطق الحساسة ، وكذلك أي مركبات وكريمات مجهولة المنشأ ، ولا تستخدمها دون استشارة مختص.
وصفات للتبييض
1. وصفة ماء الورد: تظهر النتائج الإيجابية والواضحة لهذه الوصفة بعد استخدامها مرتين في اليوم في نهاية الأسبوع الثاني ، ولا ضرر من استخدامها لمدة عام أو أكثر حسب نوع البشرة. النتائج التي تدوم بعد ذلك لأطول فترة ممكنة وتتكون مكوناتها من كوب بحجم كوب واحد من ماء الورد يضاف إليه مائة جرام من زيت الزيتون ، بالإضافة إلى ثلاث ملاعق كبيرة من السكر أو الملح حسب الحاجة ونصف كوب من الطفل. يضاف لهم الحليب من بودرة التلك والملح أو السكر المذكورين يخلط مع قليل من الماء حتى يذوب تماما ثم يخلط الخليط مع المكونات السابقة ويخلط كل شيء حتى يتم التأكد من خلط الخليط جيدا ثم يوضع الخليط على نار خفيفة حتى نحصل على درجة حرارة دافئة ، ثم يتم دهنه على جميع المناطق السوداء الحساسة ، بما في ذلك المنطقة الواقعة تحت الثديين وبين الفخذين ، مع فرك جيد بلطف وفي هذا يكون اللطف ، و يفضل استخدام المزيج بعد الغسل دائماً ، لكن إذا تم استخدامه قبل الغسيل يفضل عدم الاستحمام قبل ثلاث ساعات من الاستعمال حتى يمتصه الجلد جيداً.
2 وصفة لبيكربونات الصوديوم المستخدمة في الطهي: بللي قطعة من القماش بالماء الدافئ ، رشي القليل منها وافركي البقع السوداء الحساسة لمدة لا تزيد عن خمس دقائق قبل الاستحمام ، ثم اغسليها بالماء الدافئ. الماء ، ثم نذيب قطعة من الثلج على تلك الأماكن ثم نستحم وبعد الاستحمام نفرك المناطق الحساسة بقليل من زيت اللوز ونستمر في ذلك مرة واحدة في الأسبوع. في أيام الأسبوع الأخرى ، نضع عصير الليمون على المناطق الحساسة.
