للحصول على شعر كثيف وصحي ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم الخلطات الطبيعية لتقوية الشعر وعلاج تساقط الشعر.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: في كل داء دواء ، فإذا أصاب الدواء داء شفي بإذن الله “. صحيح مسلم. هذا الحديث الشريف خير دليل على وجود علاج أو حل لكل مرض ، لذلك يجب أن يكون تساقط الشعر وخفة الشعر من العلاج الذي قدمه لنا الله تعالى لأن هناك العديد من الأطعمة الطبيعية التي تعمل. لتكثيف الشعر ، لأن هذا الأمر أصبح يشكل صداعًا لكثير من النساء والرجال الذين يعانون من ترقق الشعر أو ما يسمى (الصلع). الدم ، أو بعض الأمراض التي تصيب فروة الرأس ، مثل ضعف بصيلات الشعر ، أو يمكن أن تكون وراثية ، ولكن هناك وصفات لتقوية الشعر بطريقة سريعة ورخيصة.
الشعر الكثيف الشعر الكثيف هو سر ظهور المرأة بشكل لافت وجذاب وهو أيضا لقب للجمال ولكن الكثير من النساء يعانين من التلف والتساقط ومشاكل أخرى في شعرهن مما يضعفه ويفقد حيويته. يعتمد على التغذية السليمة عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 والحديد قبل استخدام منتجات العناية بالشعر ، يجب أن تبدأ بتغيير الأطعمة التي تتناولها واستبدالها بأطعمة صحية تحتوي على فيتامينات ومعادن لتحسين جودة شعرك. صحة وجمال الشعر ..
أسباب تساقط الشعر
- الاستخدام المنتظم للأدوية هناك العديد من الأدوية التي يتم تناولها بانتظام ، مثل حبوب منع الحمل ومضادات التخثر وحبوب الحمية وأدوية الغدة الدرقية والأدوية المضادة للالتهابات وأدوية خفض الكوليسترول. تؤدي هذه الأدوية إلى ترقق الشعر بالإضافة إلى ترقق الشعر الناتج عن العلاج الكيميائي.
-
سوء التغذية إذا كان النظام الغذائي ينقصه الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية ، يجب أن يؤثر ذلك على نمو الشعر. يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من الحديد وفيتامين ب إلى تلف الشعر ، بالإضافة إلى عدم تناول ما يمكن أن يؤدي إلى ترقق الشعر.
متلازمة تكيس المبايض أثبتت العديد من الدراسات أن أحد أسباب ترقق الشعر هو متلازمة المبيض ، لأن مثل هذا الخلل الهرموني يؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون الذكورة ، مما يؤدي إلى زيادة نمو شعر الوجه والجسم. بينما الشعر الصغير على الرأس.
- الأسباب الهرمونية من أهم أسباب تساقط الشعر عدم التوازن الهرموني ، بالإضافة إلى عوامل وراثية مختلفة.
تلعب الشيخوخة دورًا رئيسيًا في ترقق الشعر مع تقدم العمر ، وهذا يؤثر سلبًا على حجم الشعر الكلي ، بالإضافة إلى إبطاء عملية نمو الشعر مع تقدم العمر ، نتيجة انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين.
خلطات لتقوية الشعر بسرعة
- مزيج زيت حيث يتم استخدام العديد من زيوت الشعر المفيدة لتقوية الشعر وتثخينه ، ويتم تحضير هذا المزيج عن طريق أخذ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت اللوز وترك هذه الزيوت ترتاح ، ثم القليل من فرك Z يضاف الثوم إلى الخليط ، يوضع الخليط على النار ، وعندما يسخن جيداً ، يوضع الخليط على الشعر وتدلك فروة الرأس جيداً ، ثم يلف الشعر في كيس بلاستيكي ويترك الخليط عليه. الشعر لمدة لا تزيد عن ساعتين ثم يغسل الشعر جيدا بالماء والشامبو المناسب ، ويمكن تكرار هذا الخليط أسبوعيا لمدة يوم واحد.
خليط من زيت اللوز والعسل ، لأن العسل معروف بآثاره الكبيرة على صحة الشعر وكثافته. هذا المزيج سهل وسريع ويعطي نتائج ملحوظة. يتم تحضير هذا الخليط عن طريق خلط القليل من زيت اللوز والعسل. يوضع الخليط على الشعر لمدة لا تزيد عن ساعتين ثم يغسل الشعر جيداً.
خليط الثوم يتم تحضير هذا الخليط عن طريق هرس ثمانية فصوص من الثوم وإضافة القليل من الزبادي والمايونيز مع ربع ملعقة من الزبدة ، ضعي هذا الخليط في الخلاط لعمل خليط ناعم وضعيه على شعرك لمدة لا تزيد عن النصف ساعة ثم يغسل الشعر ويمكن تكرار هذا الخليط مرة في الأسبوع.
خليط من البيض وزيت الخروع هذا الخليط سهل وطبيعي ويعطي نتائج فعالة في تكثيف الشعر بسرعة ويتم تحضير الخليط بخلط القليل من زيت الخروع مع صفار البيض ثم يغسل الشعر ويتكرر هذا الخليط مرتين في اليوم. أسبوع لتحقيق نتائج مرضية ولعلاج وتقوية الشعر النظيف.
بعض النصائح والوصفات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر:
1- زيت إكليل الجبل من أكثر الزيوت المحفزة لنمو الشعر ، ويمكن خلط جزء من زيت إكليل الجبل مع جزئين من زيت اللوز حسب طول الشعر ، قم بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك لمدة 10 دقائق ، ثم مشط هو – هي.
2- استخدام زيت جوز الهند لتدليك فروة رأسك مرتين في الأسبوع لمدة شهرين سيعيد لك وفرة ولمعان شعرك.
3- أضف 60 جرام من الحناء إلى 250 مل من زيت الخردل ، سخني الخليط لمدة 10 دقائق ، اتركه يبرد ، وبعد التصفية ، استخدمه لتدليك فروة الرأس والشعر ، لا تشطف.
4- اخلطي كوبًا من الماء مع كوب من خل التفاح واستخدمي هذا المزيج لشطف شعرك لأن خل التفاح يزيل التراكم والأوساخ ويحفز نمو بصيلات الشعر.
5- امزجي كمية متساوية من زيت الأملا الطبيعي مع عصير الليمون ودلكي فروة الرأس بالمزيج لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
6- يتم غلي بذور الحلبة في زيت جوز الهند وتصفيتها ويستخدم الزيت الناتج يومياً لتدليك فروة الرأس وترطيب الشعر. يمكنك إضافة قطرة من زيت اللافندر للتخلص من رائحة الحلبة القوية.
7- أضف مستخلص عرق السوس أو زيت شجرة الشاي إلى الشامبو الخاص بك لتحفيز نمو الشعر والتخلص من قشرة الرأس.
8- دلكي فروة الرأس بهلام الصبار أو مستخلص الصبار الطبيعي ، اتركيه على الشعر لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه جيداً بالماء ، كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع لمدة شهرين.
9- أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت جنين القمح إلى الشامبو الخاص بك للحصول على شعر كثيف ولامع.
10- امزجي كمية متساوية من زيت أملا الطبيعي مع زيت الخروع واستخدميه يوميًا لترطيب شعرك. يعتبر زيت الخروع من أقوى الزيوت الطبيعية في تحفيز نمو بصيلات الشعر ، مما يمنحها اللمعان والوفرة.
فيما يلي بعض النصائح البسيطة للحفاظ على صحة شعرك:
يحفز التدليك اليومي للشعر بأطراف الأصابع الدورة الدموية ويعزز نمو الشعر.
يحميك استخدام الشامبو بمستخلصات الزيت الطبيعي من المواد الكيميائية التي تضر بفروة رأسك.
تناول المزيد من منتجات الألبان والخضروات والفواكه الطازجة لأنها تمنع تساقط الشعر.
يمكن استخدام بعض الفيتامينات الخارجية مثل حمض الفوليك والبيوتين وفيتامين هـ بعد استشارة الطبيب.
استخدمي مشطًا خشبيًا لحماية شعرك من التقصف.
