قد تتغير العلاقات الاجتماعية للشخص القلبي وفقًا للحالة الصحية للشخص القلبي. يمكن لبعض الناس فهم المرض ، والبعض الآخر يمكن أن يحميك وينصحك ، والبعض الآخر لا يدرك خطورة حالة مريض القلب. وتغيير علاقاتك الاجتماعية إلى مريض قلب أمر ممكن ، وإن كان مؤقتًا أم ثابتة.
قد يعاني مريض القلب من تغيرات معينة في المزاج والحالة العقلية ، مثل الخوف من المستقبل ، وتقلب المزاج ، وعدم الثقة في تلبية متطلبات الحياة لمن يهتم به ، والشعور بالذنب بسبب بعض العادات السيئة في الماضي ، والشعور بالحرج. بسبب عدم القدرة على أداء الأداء البدني كما كان من قبل. فيما يلي بعض النصائح للتواصل مع المجتمع بعد الإصابة بأمراض القلب.
1- اجعل صحتك دعامة أساسية
إذا كنت مريضًا بالقلب ، فيجب أن تهتم بصحتك وحالتك العقلية أولاً ، لأن الحالة العقلية والمزاج يؤثران على حالة مريض القلب.
2- لا تطرف
إذا كنت تنتمي إلى أشخاص يعتنون بمصالح الآخرين ويحاولون مساعدتهم ، فعليك أن تدرك أن النشاط المفرط يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مرضك ، لذلك يجب أن يكون الآخرون على دراية بحالتك بإخبارهم أنك غير قادر على ذلك. لمواصلة نشاطها كما كان من قبل.
3- إيجاد أصدقاء متفهمين
إذا كان لديك أي أصدقاء لا يشعرون بأي مسؤولية تجاهك بعد مرض القلب ولا يأخذون بعين الاعتبار مشاعرك ، فمن الأفضل لقلبك أن يبتعد عنهم. وحاول أن تجد أصدقاء يحافظون على صحتك ويفهمون حالتك.
4- التواصل مع مرضى القلب
يمكنك البحث عن مرضى القلب لمشاركة معلومات أو نصائح مفيدة لصحة القلب والبقاء على اتصال بكل ما هو جديد في مجال أمراض القلب. يمكن العثور على هؤلاء الأفراد في الجمعيات الاجتماعية لصحة القلب أو مجموعات وسائل التواصل الاجتماعي لصحة القلب.
5- الابتعاد عن الأصدقاء ذوي العادات السيئة
تذكر عاداتك السيئة التي مارستها في الماضي وتأكد من عدم تكرارها. من أهم طرق التخلص من العادات السيئة تجنب التسكع مع الأصدقاء الذين يتبعون أسلوب حياة غير صحي ، مثل تناول الطعام في مطاعم الوجبات السريعة أو تدخين السجائر والشيشة بشراهة.
مصدر
صداقة لمرضى القلب
تعليقات
اترك تعليقا