4 أكواب في اليوم تخسر 5 أرطال من الدهون في أسبوع بدون حمية وبدون تمارين رياضية تخلص من انتفاخ البطن ومحتوى المؤخرة الدهنية حصريًا على أول مجلة دايت في عالم الرشاقة وإنقاص الوزن.
التركيب والاستخدام
عناصر
5 أكواب ماء
بذور الفجل (ملعقتان كبيرتان)
بذور الشمر (ملعقتان كبيرتان)
عصير ليمون
تحضير
اغلي الماء جيداً ، أضيفي المكونات واتركيه طوال الليل
اشرب كوبًا من المزيج بعد نصف ساعة من كل وجبة
إشعار
عليك أن تتبنى 3 أيام للتخلص من السموم في الأسبوع ، وهذا يعني أن تختار نوعًا واحدًا من الخضار أو الفاكهة وتناولها لمدة ثلاثة أيام كاملة ، أما باقي الأسبوع فعليك أن تلتزم بـ 1200 سعرة حرارية في اليوم.
https://www.youtube.com/watch؟v=mUy2xEhtRQM