عادة ما تكون مخصصة لوضع الماء في الثلاجة على مكعبات الثلج ، يمكن أن تكون كيس الثلج صديقك الجديد في رحلة إنقاص الوزن. فيما يلي طرق جديدة لاستخدام كيس الثلج لتقليل تناول الطعام والوصول إلى وزنك المثالي بشكل أسرع.ضع عصيرًا طبيعيًا مثل البرتقال أو التفاح أو الفراولة في صينية الثلج. وعندما تشعر وكأنك مشروب منعش ، يمكنك تناول قطعة من عصير مثلج وإضافتها إلى الصودا أو الماء العادي للحصول على مذاق منعش من العصير اللذيذ دون السعرات الحرارية الزائدة.
اغسل الأعشاب الطازجة مثل الريحان أو الزعتر أو الكزبرة وضعها في مكعبات الثلج يضاف الماء ويوضع في الثلاجة. يمكن إضافة هذه الأعشاب إلى الحساء أو الوجبات لإضافة نكهة بدون الدهون والسعرات الحرارية.
اهرسي الفاكهة وضعيها في كيس ثلج ثم في الثلاجة. يمكن إضافة هريس الفاكهة المجمدة إلى الزبادي للحصول على زبادي محلى بدون الكثير من السكر ، أو يمكنك حتى إضافة القليل من الماء لمشروب منعش ومنخفض السعرات الحرارية.
اهرس الخضار مثل السبانخ أو البطاطا الحلوة أو الجزر وضعها في وعاء على الثلج. يمكن استخدام مكعبات الخضار المجمدة في الحساء لإضافة المزيد من الألياف ، أو يمكن استخدامها في الكعك أو الحلويات أو المخبوزات لتقليل كمية الدهون للحصول على وجبة صحية منخفضة السعرات الحرارية.
وتجدر الإشارة إلى أنه يجب اختيار أكياس الثلج بدون مادة BPA الضارة بالجسم.