الادعاء بأن الأفكار السلبية تؤثر على جمال الوجه وتسرع من تقدمه في السن أمر شائع في كتب تحسين الذات ، لكن لا يوجد دليل علمي يدعم هذه الفكرة. من المعروف أن النوم والنظام الغذائي الصحي والنشاط البدني من عوامل نمط الحياة التي تؤثر على معدل الشيخوخة. إليك ما كشفت عنه أحدث الدراسات:
يلعب الهروب من الحاضر من خلال الحلم المستمر دورًا سلبيًا في حياة الإنسان
وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Meta-Analytic Review ، يُطلق على الجزء الأخير من الحمض النووي تيلومير ، والذي يحمي الكروموسومات من اختلال المحاذاة. مع تقدم العمر يقصر طول التيلوميرات مما يسبب شيخوخة الخلايا سواء الجلد أو العضو.
وجدت دراسة أجريت في مركز “Zen Meditate” أن هناك 4 أفكار سلبية مرتبطة بتيلومير قصير ، أولها أن أولئك الذين يميلون إلى التشاؤم حتى في المواقف الإيجابية لديهم تيلومير أقصر مقارنة بتلك الأفكار. الذين يميلون إلى التفاؤل.
ثاني هذه الأفكار السلبية: أولئك الذين ، نتيجة للاكتئاب ، يعيشون في الماضي أكثر من الحاضر لديهم تيلوميرات أقصر وتظهر علامات الشيخوخة بسرعة أكبر.
أما ثالث هذه الأفكار فهي: الهروب من الحاضر بأحلام اليقظة المستمرة ، لأنها تلعب دورًا سلبيًا في حياة الإنسان وهي من أسباب تقصير التيلومير ، وإن كانت الأحلام من الماضي توفر نوعًا من المشاعر الإيجابية. لكنهم منفصلون عن الواقع.
رابع هذه الأفكار السلبية: قمع الأفكار والمشاعر والتغلب على الحزن والأفضل للإنسان أن يعبر عن ضيقه ولا يتوقف عند هذا الحد.