يبكي
تابعنا>
البكاء في وقت النوم لا يعتبر ظاهرة. بل هي حالة معينة يمر بها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغط مستمر. بمجرد أن يضع الإنسان رأسه على الوسادة يبدأ في تذكر رغباته المكبوتة واحتياجاته المحبطة في حياته ، كما يتذكر فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريده من الناحية الأخلاقية والنفسية والجسدية. أمر مهم ، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن ، وبعد ذلك يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور ، ينفجر بالبكاء ويحاول أن ينفخ ما بداخله بالدموع ، لأن طول البكاء وشدته يعتمدان على الحالة النفسية والشخص نفسه فالناس سلبيون من الداخل والحزن عادة عندهم. يفكرون دائمًا في الموت والأشياء الحزينة التي تجعلهم مكتئبين ، لذلك يبكون طوال الوقت ، وليس فقط قبل الذهاب إلى الفراش. وهنا بالطبع العلاج النفسي والجلسات ضرورية للتخلص من هذه الحالة.
نقدم لك العديد من الأسباب التي تجعل الفتيات يبكين قبل النوم ، وهي:
• زيادة حجم المشاكل والعقبات التي تجعلك تشعر بالحاجة الملحة للتنفيس ، والبكاء هو السبيل الوحيد للخروج.
• الشعور بالاكتئاب أو الإحباط عندما تكون مكتئبًا ، قد تشعر بفقدان الثقة بمن حولك وهذا هو المكان الذي تلجأ فيه إلى البكاء عندما تكون بمفردك للخروج من هذه الأزمة.
• تراكم الإحباط والمشاعر والشحنات السلبية.
• أو فقدان الأقارب أو الأصدقاء الأعزاء.
الآثار الصحية للبكاء قبل النوم هي:
صداع
• القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم
• زيادة معدل ضربات القلب
• متلازمة القولون المتهيّج
ملحوظة: حاول أن يكون لديك صديق يمكنك الرجوع إليه والتحدث معه عن شؤونك ، واخذ نصيحتها واعمل على حل مشكلتك السلبية معها ، ولكن إذا استمر هذا الأمر بالنسبة لك ، فحاول الذهاب إلى طبيب نفسي متخصص.