إذا كان ضغط الدم مشكلة مزمنة ، فمن الأفضل الحصول على جهاز رقمي لقياس ضغط الدم ، وإذا كان لديك واحد ، فاقرأ تعليمات الاستخدام بعناية. لقياس الضغط ، ضع الطرف فوق مفصل الكوع واتبع التعليمات التالية: * تجاهل القراءة الصباحية الأولى لأنها عادةً غير دقيقة وقد تكون أعلى أو أقل من قراءة الضغط الفعلية.
* للحصول على قياس دقيق للضغط ، كرر القياس 3 مرات وسجل النتيجة في كل مرة. القيمة التي تتكرر مرتين هي الأكثر دقة ، وفي حالة عدم تكرار قياسين ، يمكنك أخذ متوسط القياسات الثلاثة.
* للتأكد من أن الجهاز يستمر في العمل بدقة ، قم بقياس ضغط الدم في المنزل قبل زيارة الطبيب وقارن القراءة بنتيجة قياس ضغط الدم للطبيب.