يجب على النساء العاملات تنظيم أوقاتهن ، خاصة خلال شهر رمضان
تحتاج المرأة العاملة إلى تنظيم وقتها وإدارة عملها ، خاصة في شهر رمضان المبارك ، من أجل تحقيق التوازن بين واجباتها الأسرية والمنزل والعمل ، مما يعني عبئًا مضاعفًا عليها.
فيما يلي مجموعة من النصائح لك سيداتي لاتباعها لتوفير الوقت والجهد خلال الشهر الفضيل:
1- العمل: وميزة رمضان الكبيرة هي أن ساعات العمل أقصر من الأيام العادية ، فاستخدمها للراحة الجسدية بعد العودة من العمل أو تنظيف المنزل.
2- الغذاء: قم بإعداد وجبة ستطبخها غدًا قبل أن تذهب إلى الفراش وحاول أن تبقيها صغيرة وتحتوي على جميع العناصر الغذائية ، فهي ستمنحك ما يحتاجه جسمك وفي نفس الوقت لن تجعلك خاملاً حتى تتمكن من إنهاء كما تقلل من مجهودك في المطبخ وتوفر الوقت.
3- الدعاء: قم بإعداد قائمة أسبوعية بالدعوات للذهاب إليها والدعوات لتكون في منزلك حتى تتمكن من تنظيم وقتك ، وإعداد الدعوات في منزلك في يوم عطلة حتى لا تشعر بالإرهاق ويمكنك الترحيب بضيوفك بحرارة.
أكثر:
عمل المرأة له 5 مزايا تعرف عليها!
10 نصائح ذهبية للحفاظ على لياقتك أثناء ساعات العمل
6 نصائح لتجنب النعاس والكسل في العمل