هناك العديد من الطرق الفعالة التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد ، فإذا كنت تبحث عن بدائل طبيعية وصحية ولذيذة تساعد على حرق الدهون ، أيها السيدات ، فعليك تجربة هذه العصائر.
- عصير الأناناس والشاي الأخضر:
انت تحتاج:
1 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر (10 جرام).
1 كوب ماء (200 مل)
شريحة أناناس مقطعة إلى مكعبات
عصير نصف ليمونة
1 ملعقة كبيرة من العسل (25 جرام).
طريقة التحضير:
1- قم بغلي الماء ثم ارفع القدر عن النار.
2- أضف الشاي.
3- بعد التبريد ، يرشح الخليط.
4- نسكب مزيج الشاي في الخلاط الكهربائي ثم نضيف باقي المكونات.
5- اشرب هذا المشروب على معدة فارغة في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش.
- عصير البطيخ والليموناضة:
انت تحتاج:
4 أكواب بطيخ (600 جرام)
1/2 كوب بطيخ أصفر (75 جم)
عصير ليمون
1 ملعقة كبيرة من العسل (25 جم).
طريقة التحضير:
امزج جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ثم اشرب هذا العصير على معدة فارغة.
- عصير الأناناس والكرفس:
انت تحتاج:
3 أعواد كرفس
3 شرائح أناناس
1 كوب ماء (250 مل)
مكعبات ثلج (اختياري)
طريقة التحضير:
نخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي. يجب شرب هذا العصير على معدة فارغة كل يوم لمدة أسبوعين.