تعاني الكثيرات من مشكلة علامات التمدد خاصة بعد الولادة.في هذا المقال حصريا على مجلة دايت الاولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال ستتعرفين على اهم الطرق الطبيعية للتخلص من علامات التمدد .
تشققات الجسم عبارة عن ندبات ظاهرة على سطح الجلد نتيجة عدم مرونته وتمدده نتيجة تعرض الجسم للوزن الزائد أو النحافة الشديدة أو بسبب الحمل خاصة في الأشهر الأخيرة أو بسبب مرض البعض. علاج الغدد والكورتيزون سواء كان حبوباً أو مراهم ، من الواضح أنه يسبب تشققات في الجلد ، وقد يتعرض المراهقون في سن البلوغ لبعض التشققات بسبب تغير الهرمونات في الجسم ، وهي تصيب أكثر من الفتيات. عادة ما تكون الشقوق ذات لون وردي محمر وتتحول من اللون الوردي إلى الأبيض بمرور الوقت ، ولكن علاجها في المراحل المبكرة عندما يكون لونها ورديًا أسهل. أبيض.
هناك العديد من المنتجات الطبية التي تساعد على التئام التشققات الجلدية ، ولكن معظم هذه المنتجات غالية الثمن ومعظمها لا يعطي نتائج إلا بشكل مستمر ولمدة ثلاثة أشهر ، وعلى الرغم من توفر مثل هذه المنتجات إلا أنه لا توجد حلول نهائية للتخلص منها من تشققات الجلد ، ولكن هناك بعض الطرق التي تساعد في تقليل ظهورها ، مثل تقشير الجسم ، واستخدام الليزر ، واستخدام المنتجات الطبية التي تحدثنا عنها سابقًا ، ولكن الوقاية دائمًا أفضل من ألف علاج ترطيب دائم للجسم و يمكن أن يؤدي التعود على هذا الأمر إلى تجنب العديد من المشكلات لاحقًا والمشاركة في بعض التمارين. من المهم الحفاظ على ليونة ومرونة الجلد وتناول نظام غذائي صحي يحتوي على البروتينات والفيتامينات المهمة لصحة الجسم من أهم الأمور التي تفيد صحة الجلد.
ما هي أسباب تشققات الجلد؟
- شد الجلد أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الأخيرة ، نتيجة لكبر حجم البطن ، خاصة في المنطقة الجانبية.
- شد الجلد عند الشباب والشابات في مرحلة المراهقة بسبب تغير بعض الهرمونات والبلوغ ، وتلاحظ نسبة التشققات عند الفتيات بدرجة أكبر ، وغالبا ما تصيب التشققات الفخذين وجانبي الخصر والبطن.
- شد الجلد بسبب بعض الأمراض الهرمونية خاصة عند ذوي القامة الطويلة الذين يعانون من بعض المشاكل في بنية العظام أو بعض المشاكل في القلب.
- شد الجلد بسبب بعض إفرازات بعض الهرمونات ، مثل إفراز الكورتيزول ، مما يؤثر بشكل كبير على سمك ومرونة الجلد.
- شد الجلد نتيجة الزيادة الكبيرة في الوزن أو ظهور بعض التشققات بسبب الانتقال من الوزن الزائد إلى النحافة الشديدة دون أي تمرين.
- الإفراط في استخدام بعض الأدوية التي تحتوي على منتجات الكورتيزون.
- إهمال ترطيب الجسم والعناية بالبشرة بوضع المرطبات.
- عدم تناول طعام صحي يحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم وبشرة صحية.
- يمكن أن تكون تشققات الجلد وراثية في الغالب.
3 طرق طبيعية للتخلص من علامات التمدد
الصبار
الصبار هو أحد العلاجات المنزلية الأكثر موثوقية وبسيطة للتخلص من علامات التمدد والاستمتاع ببشرة نضرة ونقية ، بمساعدة جل الصبار الذي يتم وضعه على علامات التمدد في المناطق المشدودة لمدة 30 دقيقة يوميًا حتى علامات تختفي تماما. .
البطاطس
تتعدد الاستخدامات الجمالية للبطاطس ، وذلك بفضل قدرتها على التخلص من المشاكل الجمالية التي يعاني منها الجلد والشعر ، حيث تحتوي البطاطس على نسبة عالية من المواد ذات القيمة الغذائية العالية ، مثل مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة السموم وعلاج البشرة المختلفة. مشاكل. لاستخدام البطاطس للتخلص من علامات التمدد ، قم بعصر البطاطس بعد تقشيرها في عصارة حتى تحصل على عصير البطاطس ، ثم ابدأ بتوزيع العصير على بشرتك للتخلص من علامات التمدد. يساعد تكرار هذه العملية على التخلص من علامات التمدد في وقت أقل.
عيد الحب
إن استخدام عسل النحل في علاج العديد من المشاكل الجمالية يؤدي دائمًا إلى نتيجة سريعة ورائعة ، لأن العسل يحتوي على نسبة عالية جدًا من مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج المشاكل الجمالية المعقدة مثل البثور وتمدد الجلد وغيرها من الصعب حلها. لذلك استخدمي العسل للتخلص من مشكلة شد الجلد عن طريق تدليك علامات التمدد بالعسل وانتظري 30 دقيقة قبل غسل الجلد للتخلص من بقايا العسل. تخلص من علامات التمدد.
نصيحة عامة
- في الدقائق الخمس الأولى بعد الاستحمام ، استخدمي مرطبًا على بشرتك للحفاظ على ترطيبها ، ونوصي باستخدام أكبر عدد ممكن من الكريمات أو الزيوت الطبيعية ، مثل زيت الزيتون ، وإذا أردت استخدام كريم خاص ، فعليك أولاً استشر الطبيب للحفاظ على سلامتك.
- استخدمي الصابون الخفيف ، خاصة وأن بشرتك تكون أكثر حساسية أثناء الحمل ، وتجنبي استخدام الصابون والمنظفات القاسية التي تحتوي على عطور ومكونات أخرى ، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الحالة وتفاقمها.
- تجنب استخدام مقشر الوجه الذي يحتوي على الملح لأنه يزيد من جفاف الجلد. يمكنك استبداله بمقشر للجلد يحتوي على السكر ، لأنه ألطف على الجلد. استخدميه بعناية أثناء الحمل حتى لا تجف بشرتك ويجب عليك استخدام مرطب جيد بعد الاستخدام.
- حافظ على نظام غذائي صحي غني بالبروتينات والفيتامينات ، وخاصة فيتامين ج ، اشرب الكثير من السوائل والماء ، فالماء هو العلاج السحري للبشرة الجافة والمصابة بالحكة ، وشرب الكثير من السوائل والماء مهم جدًا لكل من الأم والجنين. تذكر أن الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان ، لذلك فهو يحتاج إلى المزيد من الماء والترطيب ليشعر بالراحة.
- استخدام الكريمات المرطبة على بشرة منطقة البطن طوال الوقت ، يمكنك استخدام زيت الزيتون على منطقة البطن بلطف وبدون فرك لأنه أفضل علاج لتشققات البطن.
- لا تنسي ممارسة الرياضة حتى أثناء الحمل ، لأنها تؤثر على صحة وحيوية جسمك بشكل عام. أكل الخضار والفواكه. لأنها تساعد على تقوية البشرة ومرونتها وتزويدها بالرطوبة والفيتامينات والمعادن الضرورية ، بالإضافة إلى الخضار الورقية الخضراء ونخالة القمح أو الخبز الأسمر وفول الصويا. لاحتوائه على ثاني أكسيد السيليكون اللازم لتكوين الكولاجين وهو أحد أركان البشرة.
- يمكنك استخدام هذه الوصفة: الزبادي لتقليل علامات تمدد الجلد أثناء الحمل ومكونه منشفة ناعمة + كمية من الحليب الدافئ الإجراء: يتم نقع المنشفة في الحليب الدافئ وتوضع على البطن لتقليل علامات التمدد المصاحبة للحمل ، وتكرار ذلك. العملية طوال مرحلة الشد الجلد مع مراعاة أن وقت وضع المنشفة على المعدة لا يتجاوز 10 دقائق.
بعض النصائح للتخلص منها في أسرع وقت ممكن:
1. اعتني جيدًا بطعامك وركز على البروتين والدهون الصحية مثل زيت الزيتون.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين ج (الحمضيات – الطماطم) وفيتامين د (منتجات الألبان والسلمون والتونة) وتناول الجزر الذي يحتوي على فيتامين أ المفيد جدًا للبشرة ، بالإضافة إلى فيتامين إي الموجود في الأفوكادو والسبانخ واللوز وكذلك أطعمة مثل (فول الصويا والبازلاء والبروكلي) لاحتوائها على فيتامين ب 6.
3. الاستمرار في دهن كريمات الترطيب والزيوت النباتية المغذية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند على البشرة ، حيث تعمل على ترطيبها وتقليل نمو التشققات. استخدم الجلسرين أو كريمات الترطيب التي تحتوي عليه ، أو يمكنك أيضًا استخدام الحليب مع العسل لعمل خليط على دهان الشقوق.
- باستخدام زيت الخروع كلون أو ماء الورد أو مستخلص نباتي ، يمكنك تدليك الخليط التالي ، وهو الجلسرين وعصير الليمون الطازج ، عند مزج المواد (بكميات متساوية) وتطبيقها على التشققات يوميًا.
5. المثابرة على ممارسة الرياضة أثناء الحمل وعدم حك البطن المفرط لتقليل الالتهاب.
