هل لديك رائحة كريهة في القدمين؟ طرق سهلة للتخلص منها ، إحداها في المطبخ!
رائحة القدم الكريهة ليست فقط مصدر إزعاج ، ولكنها أيضًا مصدر إحراج كبير. بعض الناس لا يستطيعون التخلص من هذه الرائحة مهما حاولوا ذلك.
يكشف أخصائي العناية بالأقدام جين إي أندرسون عن أسباب هذه الرائحة وكيفية التغلب عليها.
ما مدى فظاعة هذه الرائحة!
يوجد أكثر من مائتين وخمسين ألف غدة عرقية على قدم واحدة ، بالإضافة إلى البكتيريا التي تعيش على سطح الجلد ، والتي تعمل على تكسير جزيئات العرق وتنتج مادة حمضية تسبب هذه الرائحة الكريهة.
إذا كانت رائحة قدمك مشمّة ، فقد يكون ذلك بسبب وجود بكتيريا على سطح بشرتك أكثر من غيرها ، أو أنك تتعرق أكثر منها ، أو كلاهما.
يعتقد بعض أطباء الأطفال أن ميل بعض الأقدام للعرق قد يكون وراثيًا وأن العديد من الشباب قد يتخلصون منه ، مما يشير إلى أن الهرمونات تلعب دورًا في رائحة القدم.
يقول أندرسن: “أرى هذه المشكلة لدى البالغين أقل من الأطفال”.
أولئك الذين لا يتخلصون من رائحة القدم بعد البلوغ من غير المرجح أن يعالجوا هذه المشكلة ، لكن يمكنهم السيطرة عليها.
تحسين العطر
وفقا للطبيب ، عندما تتعرق القدمين ، فإنها عادة ما تكون محاصرة داخل الحذاء ؛ مما يمنع العرق من التبخر وهذا يحدث في معظم أنواع الأحذية وخاصة الأحذية المصنوعة من مواد تركيبية والأحذية التي لا تحتوي على ثقوب في أصابع القدم.
وعندما يتمزق الحذاء ، يمكن أن تتراكم جزيئات الجلد الميتة والبكتيريا في الداخل ، مما يتسبب في بقاء هذه الرائحة الكريهة حتى بعد تنظيف القدمين بحليب التقشير. بمجرد وضعها في الحذاء ، تنتقل البكتيريا ذات الرائحة الكريهة إلى الجوارب والقدمين.
الخطوة الأولى التي يجب اتخاذها لتقليل تأثير هذه الرائحة هي زيارة الطبيب للبحث عن الفطريات التي قد تسبب الرائحة ، مثل عدوى “قدم الرياضي”.
يقول أندرسن إن المفتاح يكمن في الأنسجة. لذلك ، تنصح مرضاها باختيار الجوارب الممزوجة بفتائل الأكريليك خلال الأشهر الحارة أو أثناء التمرين ثم إزالتها فورًا بعد التمرين لمنع تراكم جزيئات العرق الذائبة ، بينما تفضل ارتداء جورب “SmartWool” في الشتاء ، وهي نوع من الجوارب المصنوعة من صوف مارينو الذي يسمح للعرق بالتبخر بسرعة ؛ حافظ على قدميك جافة ودافئة.
وتجدر الإشارة إلى أن غسل الجوارب لا يكفي للتخلص من الروائح الكريهة ، ويقول الطبيب: “إذا لم تستخدم المبيض والماء الساخن لغسل جواربك ، فلن يقتل البكتيريا والعفن.
خلع الحذاء
إن خلع حذائك لبضع دقائق وإعادة ارتدائه بين الحين والآخر يساعد على إخراج قدميك من الرائحة المحبوسة داخل حذائك أثناء النهار.
تنصح أندرسن مرضاها برش أحذيتهم برذاذ Febreze أو SteriShoe للتخلص من الروائح الكريهة ، كما تنصحهم بصنع عجينة من الماء وصودا الخبز وتطبيقها على الأحذية المطاطية مثل نعال الشاطئ.
كوب شاي
بعد أن نعرف كيفية التعامل مع الأحذية والجوارب ، يتوجه الطبيب مباشرة إلى كيفية التعامل مع القدمين لتقليل التعرق ، وفي بعض الأحيان ستصف مضادات التعرق أو توصي بمخاليط تحتوي على نسبة أعلى من أملاح الألمنيوم التي لا تتطلب وصفة طبية.
ولأنه يفضل الطب البديل ، فإنه يوصي باستخدام منقوع الشاي على الأقدام المتعرقة. لذلك يوصي بنقع الأقدام ذات الرائحة الكريهة لمدة نصف ساعة يوميًا لمدة سبعة إلى عشرة أيام في جرعة باردة من الشاي الأسود ثم القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع كإجراء احترازي.
وفقًا لأندرسون ، السبب في نجاحه هو أن أحماض التانيك الموجودة في الشاي تجفف الغدد العرقية.