هناك العديد من الطرق والنصائح للمساعدة في التخلص من جفاف الشفاه في هذا المقال ، حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال. تابعي القراءة للحصول على أهم النصائح للتخلص من جفاف الشفاه.
شفاه جافة
جفاف الشفاه من الأعراض التي تنتشر بشكل كبير بين الناس ، وهناك تشقق وتشقق في جلد الشفتين وتهيّج ، ويؤدي هذا التشقّق إلى ظهور قشور الجلد على الجلد ، وغالباً ما تفقد الشفتين رطوبتها بسبب ذلك. بمجموعة من الأسباب والعوامل ، وهناك العديد من الطرق التي تساعد في التخلص من هذا الكراك.
أسباب جفاف الشفاه
يزيد الطقس الشتوي وظهور الصقيع من حدوث جفاف الشفاه. هذا لأن هذه الأجواء غالبًا ما تكون منخفضة الرطوبة.
– استخدام معجون أسنان يحتوي على الكثير من كبريتات لوريل الصوديوم وهذه المادة من المواد التي تجفف الشفاه كثيراً ، وأيضاً باستخدام أحمر الشفاه ، أحد مركباته هو البروبيل جالات ، لأن هذه المادة هي أيضاً من الأسباب. من الشفاه الجافة ، لذلك قبل استخدام معجون الأسنان وأحمر الشفاه ، يجب التأكد من عدم وجود هاتين المادتين الضارتين على الشفاه.
إن إهمال وضع طبقة واقية على شفتيك يتركها معرضة لأشعة الشمس ولعوامل خارجية مختلفة ، لذلك بالنسبة لمن يرغب في الحفاظ على شفاهه منتعشة وناعمة ، ضع طبقة من الحماية للشفاه ، خاصة تلك التي تحتوي على عامل حماية من الشمس. ، كما يجب توخي الحذر عند اختيار واقي شمسي عالي الجودة.
يؤدي قلة مياه الشرب إلى جفاف الشفاه ، خاصة أنها لا تحتوي على غدد دهنية.
ترطيب الشفاه باللسان يزيد من نسبة جفافها ، لأن اللعاب يبلل الشفتين فقط لفترة وجيزة ، ثم تتبخر الرطوبة وتعود الشفتان للجفاف ، وتجدر الإشارة إلى أن الإنزيمات الموجودة في اللعاب تؤثر سلباً الشفاه ، حيث تعمل هذه الإنزيمات على زيادة جفاف وتشقق الشفاه وتغيير لونها إلى اللون الوردي إلى الأسود.
الإفراط في تناول الفاكهة وعصائرها ، وكذلك استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ ، لأن هذا الإفراط يسبب جفاف وتهيج الشفاه.
يزيد التنفس عن طريق الفم من سرعة مرور الهواء عبر الشفاه ، مما يجعلها جافة ومتشققة ، لذلك يفضل التنفس من خلال الأنف.
التدخين
انخفاض مستويات بعض الفيتامينات وانخفاض مستويات الأحماض.
علامات وأعراض تشقق الشفاه:
يصاحب جفاف الشفتين تساقط الجلد الرقيق الذي يغطي الشفتين بسبب انكماشه ، وبالتالي عند إزالة الجلد تتكون دمامل بسيطة أو خدوش صغيرة ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف صغير أو بقع دم صغيرة مع انتفاخ في الشفتين. احمرار ، والذي يترافق أحيانًا مع تهيج وألم شديد.
علاج تشقق الشفاه:
عند معالجة أحد الأعراض ، من الضروري معالجة السبب المسبب للعرض نفسه ، مثل حالات الفشل الكلوي. من الضروري علاج الكلى أو حالات نقص التغذية وفقر الدم. يجب معالجة هذه الحالات أولاً قبل البدء في استخدام أي دواء للشفاه. تعتبر مرطبات الشفاه من المرطبات بشكل عام:
أولاً: علاج التقشير: وهو من طرق الشفاء المعروفة منذ القدم ، بدءاً بتقشير الشفاه لإزالة الجلد المتراكم مرة أسبوعياً بفرشاة الأسنان بالماء الساخن أو مقشر الشفاه أو التدليك بالسكر بزيت الزيتون بحركات دائرية.
ثانيًا ، علاج مرطب: تأكد من وضع الفازلين أو مرطب الشفاه أو زيت جوز الهند على شفتيك يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش.
ثالثًا: العلاج الغذائي: الاهتمام بالتغذية السليمة في استهلاك جميع العناصر الغذائية مثل المعادن والفيتامينات والألياف والبروتينات والحديد ، مع الاهتمام بتناول كل من فيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين د.
رابعًا علاج مياه الشرب: الحرص على الترطيب الداخلي للجسم ، لأن جفاف الشفاه في بعض الحالات يحذر من أن الجسم الداخلي يحتاج إلى الترطيب ، خاصة في فصل الشتاء عندما ننسى غالبًا شرب الماء ، لذا احرصي على شرب 8 أكواب من الماء يوميا بمعدل لترين.
نصائح عامة حول كيفية التخلص من الجفاف
الخطوة الأولى: تنظيف البشرة:
أول شيء يجب عليك فعله هو تنظيف بشرة الشفاه باستمرار بشكل جيد ومنتظم للتخلص من الخلايا الميتة دون عواقب وخيمة. وتجدر الإشارة إلى أن بشرة الشفاه تتخلص من الخلايا الميتة على شكل قشور مرة أسبوعياً على أبعد تقدير.
في هذه العملية ، يمكنك استخدام الوصفات المنزلية التي تعتمد على المنتجات الطبيعية مثل العسل والسكر للمساعدة في الحفاظ على المنطقة رطبة وناعمة. يمكنك أيضًا استخدام مقشر الشفاه الذي يُباع في السوبر ماركت. في هذه الحالة ، اختاري مستحضرات التجميل بعناية وتأكدي من أنها تتوافق مع حساسية هذه المنطقة.
عملية تطبيق هذه المنتجات سهلة وبسيطة ، فقط ضعي القليل منها على أصابعك ، وضعيها بحركة دائرية على شفتيك ثم اغسلي المنطقة بالماء.
الخطوة الثانية: ترطيب الشفاه:
بعد تنظيف بشرة الشفاه ننتقل إلى عملية الترطيب. لذلك نوصي بأخذ مرطب للشفاه (على شكل عصا) معك في جميع الأوقات ، وفي المنزل من الأنسب استخدام كريم مرطب على شكل علب صغيرة. لكن هذا لا يعني أن تقومي بوضع المرطب على شفتيك وقتما تشائين ، فهناك توازن دقيق تحتاجه شفتيك وعليك أن تكتشفي الكمية التي تحتاجينها شفتيك حتى لا تتقلص ، ويجف الجلد ، و لا تفرط في ذلك حتى تعتاد بشرتك على الكثير من الرطوبة ، والتي لن تفيدك فيما بعد مع كريمات ترطيب الشفاه.
يفضل استخدام الكريمات أو المرطبات الغنية بزبدة الشيا والعسل وشمع العسل وزيت الزيتون وزبدة الكاكاو ، لأن هذه المواد الطبيعية ترطب الشفاه جيدًا وتغذي بشرتها لفترة طويلة.
الخطوة الثالثة: تجديد الجلد:
إذا كانت بشرة الشفاه تحتوي على خلايا ميتة وتعرفين المشاكل التي تحد من جمالها ونعومتها ، فيمكن التغلب على ذلك عن طريق وضع طبقة سميكة إلى حد ما من كريم الترطيب والشفاء قبل الذهاب إلى الفراش وتركها هكذا طوال الليل.
يمكنك أيضًا استخدام العسل للاستفادة من فوائده الطبيعية لترطيب البشرة وإصلاحها وستلاحظ الفرق في أي وقت من الأوقات.
أشياء يجب تجنبها:
للحفاظ على شفتيك صحية ونعومة الملمس ، يجب تجنب ما يلي:
لا ترطب شفتيك بلسانك. لأنه من شأنه أن يؤدي إلى زيادة جفاف بشرتهم بسبب الرطوبة ، وهو أمر ضار للغاية للبشرة الحساسة والحساسة التي تغطي الشفاه.
– في حالة تلف بشرة شفتيك وفي حالة غير صحية ، يجب تجنب استخدام أحمر الشفاه الفاتح جدًا أو الغامق جدًا أو الغامق جدًا. ستكشف هذه الأنواع بوضوح عن عيوب بشرة شفتيك وتقلل بشكل كبير من سرعة تجددها. عالجي شفتيك قبل استخدام هذه الأنواع من أحمر الشفاه إذا كنتِ تفضلينها.
طرق طبيعية للتخلص من جفاف الشفاه
الفازلين: دهن شفتيك بكمية قليلة من الفازلين عدة مرات في اليوم ، فالفازلين هو مرطب للشفاه يجعلها لامعة وناعمة ، ويمكنك مزجه مع عسل النحل الطبيعي.
الخيار: قطعي ثمرة الخيار إلى شرائح ثم ضعيها على شفتيك واتركيها لمدة ربع ساعة دون غسل ويجب تكرار هذه العملية مرتين في اليوم لأن عصير الخيار يساعد على تفتيح لون الشفاه وترطيبها. .
الكريم: دهن الشفاه بطبقة رقيقة من كريمة الطهي ، اتركها لمدة ربع ساعة ثم اغسلها بالماء الدافئ ، حيث يساهم الكريم في ترطيب الشفاه وعلاج تشققاتها بشكل فعال.
زيت الخروع: ضعي طبقة رقيقة من زيت الخروع قبل الذهاب إلى الفراش ، واتركيها حتى الصباح ، ثم امسحيها بقطعة قطن مبللة بالماء الفاتر ، لأن زيت الخروع مرطب طبيعي فعال ، بفضل محتواه العالي ، سيعالج تشقق الشفتين. كثافة.
زيت جوز الهند: قبل الذهاب إلى الفراش ، ضعي طبقة من زيت جوز الهند على شفتيك ، لأن زيت جوز الهند يحتوي على أحماض دهنية تغذي البشرة وتمنح الشفاه الترطيب واللمعان اللازمين.
