3 أكواب في اليوم تخسر 10 كيلو في 30 يوم بدون رجيم وبدون تعب ، تخلص من البطن والأرداف حصريا على مجلة دايت الأولى في عالم الرشاقة وإنقاص الوزن.
مع هذا الخليط يجب تناول الطعام باعتدال وحساب السعرات الحرارية والتأكد من أنها لا تتجاوز 1200 سعرة حرارية ، والأفضل أن تمشي يومياً.
جزء من الكأس
ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
ملعقة شاي أحمر
أوراق النعناع
عصير نصف ليمونة
كوب ماء ساخن
التحضير والاستخدام
نترك كل منها لمدة 10 دقائق ونصف ونشرب الكوب الأول على معدة فارغة ، وكوبًا بعد ساعة من الغداء ، وكوبًا لتحضير العشاء لمدة ساعة.
https://www.youtube.com/watch؟v=ChVikHE-VKE