لكل من يرغب في الحصول على بشرة نضرة وصحية وخالية من المشاكل ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم الوصفات الطبيعية لتنظيف البشرة
جلد
من منا لا يحب البشرة النضرة والمبهجة بدون البثور والقشور والبقع ، فعندما تكون البشرة صافية تزداد ثقتنا بأنفسنا وهذا ما يجعلنا نبحث باستمرار عن طرق للعناية بالبشرة للتأكد من أن الجلد يبقى في كامل جماله ومن أهم الأشياء التي يجب علينا القيام بها بانتظام ، حتى لو لم تكن لدينا مشاكل في الجلد ، فهو تنظيف البشرة ، ولكنه وقاية البشرة وعلاجها.
منظفات الوجه
يعد تنظيف وجهك من الغبار والعرق والشحوم وبقايا المكياج والأوساخ والبكتيريا من أهم خطوات العناية بالبشرة. تسبب هذه الشوائب انسداد المسام والعديد من المشاكل الأخرى. لذلك ، من المهم تنظيف البشرة بانتظام بكريم أو حليب مناسب لبشرتك. فيما يلي بعض أسهل منظفات الوجه المناسبة لجميع أنواع البشرة.
1 بيضة
يحتوي صفار البيض على خصائص مطهرة طبيعية ويساعد بياض البيض في تفتيح البشرة. ضعي البيضة أو الصفار على الوجه فقط لتنظيفه.
2. الأناناس
يساعد فرك قطعة من الأناناس على وجه نظيف في الحفاظ على نضارة البشرة ونضارتها.
3. الموز:
الموز هو مرطب طبيعي ومطهر يساعد في تنظيف الوجه ويمنحه اللمعان ويبطئ علامات الشيخوخة على الجلد.
4. الفراولة
تحتوي الفراولة على العديد من الفوائد. يساعد على تقشير وتنظيف وتبييض البشرة. ضع عصير الفراولة على وجه نظيف.
5. البابايا
ستعطي البابايا بشرتك توهجًا وتنظف كل الشوائب من وجهك. كما أنه مرطب طبيعي للبشرة.
6. تفاحة
التفاح مدهش في كل شيء لأنه يضيف توهجًا وإشراقًا للبشرة. استخدام عصير التفاح أو لب التفاح فعال في تنظيف الوجه.
7. الليمون:
الليمون مبيض ومنظف طبيعي للبشرة. ضعي عصير الليمون على وجهك بانتظام وستلاحظين الفرق.
8. العسل
يعمل العسل كمرطب طبيعي للبشرة. يزيل الغبار من الوجه ويمنح البشرة لمعاناً وإشراقًا.
9. المانجو:
يساعد المانجو في تجديد البشرة وتنظيفها بعمق ، مما يجعلها ناعمة وسلسة ويبطئ أيضًا علامات الشيخوخة.
10. البرتقالي:
البرتقال غني بفيتامين سي الذي يساعد في توهج البشرة. استخدام لب البرتقال أو عصيره أو قشره فعال ويعمل بنفس الطريقة.
11. الكرز
يساعد استخدام لب أو عصير الكرز على إزالة الشوائب من الجلد لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات التي تساعد على ترطيب وتغذية البشرة.
12. الرمان:
يساعد الاستخدام اليومي للرمان في تنظيف الوجه والتخلص من السمرة.
13. البطيخ:
إذا كنت تعانين من جفاف الجلد ، فالبطيخ مناسب لك لأنه يرطب ويغذي الوجه بشكل طبيعي ، مما يساعد في علاج البشرة الجافة. ببساطة ضعي عصير البطيخ على وجه نظيف كل يوم.
14. الصبار
يساعد تنظيف وجهك بعصير الصبار في الحصول على بشرة نظيفة وجميلة.
15. الحليب الخام:
لا يعتبر الحليب الخام من أفضل منظفات الوجه فحسب ، بل يوفر أيضًا الرطوبة ويجعل البشرة نظيفة وناعمة.
16. صودا الخبز وزيت الجوجوبا:
تعمل صودا الخبز كمقشر ومرطب للبشرة. فقط أضف زيت الجوجوبا والعسل إلى صودا الخبز. استخدم هذا الخليط لمدة أسبوع ولاحظ الفرق.
17. أفوكادو:
يُعرف الأفوكادو بكونه ملطفًا طبيعيًا للشعر ، ولكنه أيضًا مرطب ممتاز ومنظف ومطري للبشرة. ضع لب الأفوكادو مع عصير الليمون على وجه نظيف.
18. الجريب فروت:
يساعد الجريب فروت على تقليل الدهون الزائدة على الجلد ويزيل الأوساخ وجزيئات الغبار. افركي قطعة من الجريب فروت على وجهك لتنظيفها وإضفاء لمعان عليها.
19. السكر والعسل:
السكر مكون طبيعي ينظف البشرة بشكل فعال ويضيف لمعاناً للوجه. أضيفي عصير الليمون والعسل لتنظيف البشرة وإشراقها.
20. الزبادي والليمون:
تساعد هذه المكونات على تغذية وتنظيف الوجه والجلد. ببساطة أضف 3-4 قطرات من عصير الليمون مع بضع قطرات من الزيوت الأساسية إلى الزبادي.
21- ماء الورد:
لا يساعد ماء الورد في تنظيف الوجه فحسب ، بل يمنح البشرة أيضًا لونًا ورديًا ساطعًا. اخلطي ماء الورد مع الجلسرين وبضع قطرات من الزيوت العطرية. استخدمي المزيج لغسل وجهك يوميًا.
22- الخيار:
يساعد وضع عصير الخيار أو اللب على الوجه على تنظيف البشرة بشكل فعال.
23- العسل واللوز:
يوفر زيت اللوز التغذية السليمة للبشرة ويحتوي على فيتامين هـ والعسل وصفار البيض يساعدان في تنظيف الوجه. هذه المكونات الثلاثة تكفي لتنظيف وتغذية وترطيب البشرة. يساعد التطبيق اليومي لهذا الخليط في إزالة التجاعيد وعلاج حب الشباب.
24. الشوفان:
يستخدم الشوفان كمنظف ومقشر للبشرة. نقع مسحوق الشوفان في ماء فاتر ثم ضعه على هذا الخليط يساعد على ترطيب وتنعيم البشرة. يمكن أيضًا إضافة عصير الخيار والزبادي للحصول على نتائج أفضل.
25- الطماطم:
تعتبر الطماطم من أفضل المكونات لتنظيف الوجه. مع إضافة الحليب وعصير الليمون إليه ، سيساعد بشكل أفضل في تنظيف وتغذية وتفتيح البشرة.
كيف تعتني ببشرتك
الإكثار من شرب الماء لأن الماء هو العصب الأساسي الذي يتكون من جسم الإنسان وخلايا الجلد جزء من ذلك الجسم ، لذا فهي بحاجة إلى الماء لتبقى منتعشة ، والماء يقيها من الجفاف وتساعد في تخليص الجسم من السموم التي تصيبه. جلد الإنسان.
اهدف إلى اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات الطازجة حيث يحتاج الجلد إلى بعض العناصر الغذائية الموجودة في الطعام الصحي والابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والمقلية.
– الحد من تناول المنشطات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ، لما لها من تأثير إدرار البول ، مما يؤدي إلى فقدان الجسم للسوائل وجفاف الجلد.
تجنب التدخين والأماكن التي يوجد بها مدخنون.
– الابتعاد عن الأماكن التي يوجد بها الأوساخ والغبار والبكتيريا. تجنب التوتر والقلق والتوتر.
اعمل على تنظيف بشرتك يوميًا للتخلص من البكتيريا التي تتجمع عليها من الهواء.
التقشير للتخلص من الخلايا الميتة التي تراكمت على سطح الجلد ، وهذه الخلايا الميتة يمكن أن تسبب تشققات لأنها تسد مسام الجلد وتجمع الزيوت والدهون وتظهر على شكل بثور.
– لا تلمس البثور إذا ظهرت على الجلد ، لأن التعامل معها يمكن أن يتسبب في انتشار البكتيريا والفيروسات الموجودة فيها إلى جميع مناطق الجلد أو ترك ندبات بعد زوالها.
– استخدم واقي الشمس وتجنب أشعة الشمس خاصة في منتصف النهار حيث تحتوي هذه الفترة على مواد تضر الجلد وتسبب التجاعيد.
– استخدام كريمات الترطيب على بشرة الجسم بشكل عام وخاصة اليدين والقدمين للحفاظ على رطوبتها ونعومتها ، كما يجب تجنب استخدام منتجات التنظيف الكيماوية مباشرة على اليدين ، بل ارتداء القفازات الواقية.
استخدام الخلطات والأقنعة الطبيعية لرعاية الإنسان وتغذيته. في حالة وجود مشاكل لم تتمكن من حلها ، يجب عليك مراجعة طبيب مختص لتقييم الحالة وتقديم العلاج والنصائح والتعليمات ، ولا تستخدم العلاج دون استشارة الطبيب ، لأن ما يناسب شخصًا معينًا قد لا يجب أن تتناسب مع بشرتك.
أساسيات العناية بالبشرة
1. لا تغادر المنزل دون تغطية بشرتك بواقي من الشمس عالي الجودة ، سواء في الصيف أو الشتاء ، وتأكد من أن عامل “SPF” هو 50+ أو أكثر.
2. لا تنامي أبدًا قبل إزالة المكياج ، لأن الجلد يحتاج إلى التنفس والتجدد أثناء ساعات النوم ، والتغطية بالمكياج ستمنع اكتمال هذه الوظيفة بنجاح ، مما يؤدي إلى إبهار لمعان بشرتك ويؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة. الوقت ، يسبب البثور والتجاعيد.
3. بعد إزالة مكياجك في المساء ، اغسلي وجهك بمنظف مناسب لنوع بشرتك حتى تنامي ببشرة نظيفة ونقية وتسهل عملية تجديد الخلايا. لكن لا تستخدمي التونر في الصباح عند الاستيقاظ لأن الجلد يفرز مواد مفيدة أثناء النوم لاستعادته ، لذلك فقط اغسلي وجهك في الصباح بالماء البارد أو الفاتر بدون حليب وصابون وتجنبي الماء الساخن على الجلد .
4. رطبي بشرتك يوميًا باستخدام مرطب طبي (وليس منتج تجميلي) من النوع المناسب لبشرتك.
5. شرب الكثير من الماء لأن نقص الماء يسبب جفاف الجلد والجلد والشعر ويفقد الجلد نضارته ولمعانه.
