لزهرة البابونج العديد من الفوائد الصحية والعلاجية والطبية والجمالية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الفوائد الصحية والجمالية للبابونج.
البابونج وأزهاره العطرة البيضاء والصفراء الجميلة ليست مجرد مناظر طبيعية جميلة ، فأزهار البابونج لها العديد والعديد من الفوائد الرائعة. كثيرا ما نسمع عن شامبو البابونج وكريم البابونج وشاي البابونج ، فما سر هذه الزهرة الجميلة المليئة بالأسرار والفوائد؟
ما هو البابونج؟
هو عشب معمر اسمه العلمي Matricaria recutita.
تشبه أزهاره البيضاء أو الصفراء العطرة أزهار الأقحوان ، ويبلغ ارتفاعه حوالي 15 إلى 50 سم ، ويزهر حوالي 6 إلى 8 أسابيع بعد الإنبات ، وله رائحة جميلة ومميزة.
ما هو البابونج المستخدمة؟
زهور مسلوقة كعامل مهدئ للأعصاب والتوتر وتساعد على النوم والاسترخاء
ينظم الهضم ، تقلصات المعدة ، الدورة الشهرية ، يقلل الآلام الروماتيزمية
والقولون وحموضة المعدة والغازات المعوية.
يساعد على تليين العضلات.
وعندما ينقع فيشفي الجروح ويعتبر مقوي عام ، وأوراقه تعالج الأمراض الروماتيزمية.
وشرب بعض الجمهور البابونج بدلا من الشاي وخاصة كبار السن الذين وصفوه بأنه صديق للمعدة.
التأثيرات الطبية للبابونج:
يساعد في تعرق الجسم
يتم استخدامه ضد التشنجات
يخفف الآلام الحشوية والمعدة
يزيل التورم
يخفف آلام الكبد
يزول اليرقان
يسحق الحصى
مدر للبول
سيختفي التعب والإرهاق
البردي ويطهر الصدر
إنه مفيد في جميع الحميات
يقوي الأعصاب والدماغ
يزيل اضطراب الوسواس القهري والصرع وآلام البرد.
فوائد أخرى للبابونج:
فوائد البابونج للشعر
البابونج مفتح طبيعي للشعر الداكن وأفضل من الصبغات التي تضر بالشعر فهو يحتوي على عناصر مهمة تضيف لمعاناً للشعر ويفيد للشعر الفاتح بشكل عام والشقر بشكل خاص.
البوابات تفتح
يزيل الصداع والحمى
يقوي الكبد
تتفكك حصوات الكلى
يعالج الربو
يعالج البثور
يفيد في محاربة السموم
يزيل الشقوق
يزيل آلام الظهر
يعالج النقرس
تأثير البابونج على الجلد:
1. يحتوي شاي البابونج على خصائص مدهشة للشفاء ومضادات الأكسدة والتطهير والترطيب للبشرة.
2. يسرع شاي البابونج من عملية التئام الجروح الصغيرة ويطهر الجروح أيضًا.
3. شاي البابونج ممتاز لتبييض البشرة بشكل طبيعي. يخفف من تهيج البشرة ويمنحها لمعاناً ومظهرًا صحيًا طبيعيًا.
4. شاي البابونج فعال جدا في تلطيف تهيج الجلد وحروق الشمس.
5. يحتوي شاي البابونج على خصائص قوية مضادة للأكسدة تساعد في محاربة حب الشباب. كما تعمل العجائب في إزالة ندبات حب الشباب.
6. شاي البابونج ، حيث أنه يحمي البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة ، يساهم بشكل كبير في الحد من الشيخوخة المبكرة وبالتالي يساعد في الحفاظ على سحر الشباب لفترة طويلة.
7. يمكن أن يساعد وضع أكياس شاي البابونج الباردة تحت العينين في تقليل الهالات السوداء والانتفاخ. كما أنه مرطب للعيون المتعبة.
8. خلط شاي البابونج مع الحليب المجفف وتطبيقه على وجهك سيساعد على إزالة الرقائق الميتة وخلايا الجلد الجافة ، ويكشف عن الخلايا الموجودة تحتها ويجدد شباب البشرة.
9. الاستخدام المنتظم لشاي البابونج يغذي البشرة ويرطبها بعمق. قد ترغب أيضًا في استخدام البابونج في وصفات التجميل في المنزل لجني فوائده.
فوائد البابونج للشعر:
شاي البابونج له فوائد عديدة للعناية بالشعر. فوائده للشعر هي كما يلي:
10. شطف شعرك بشاي البابونج يجعل شعرك خفيفًا ولامعًا. وعند استخدامه مع الحناء ، سيساعد في إبراز الشعر الداكن بشكل طبيعي.
11. تفتيح الشعر بشاي البابونج وغسول الشعر يعطي اللون البني الذهبي اللامع. يساعد الاستخدام المنتظم للعلاج على تفتيح لون الشعر تدريجيًا.
12. البابونج هو أيضا فعال جدا في إزالة قشرة الرأس. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل البابونج كمكيف للشعر.
الفوائد الصحية للبابونج:
13. يريح شاي البابونج العضلات ويخفف من توتر العضلات ويرخي عضلات الرحم ويخفف الآلام أثناء تقلصات الدورة الشهرية. يزيد من الجلايسين الذي يقلل من تقلصات العضلات. على الرغم من أن شرب كميات كبيرة من شاي البابونج يمكن أن يضر المعدة. لذلك ، عند استخدامه بكميات كافية ، يمكن أن يساعد في تخفيف تقلصات المعدة أثناء الدورة الشهرية.
نظرًا لخصائصه المهدئة للعضلات ، فإن شرب كوب من شاي البابونج بعد يوم شاق في العمل يمكن أن يخفف من التوتر اليومي.
14. يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لشاي البابونج بالكمية المناسبة في تخفيف آلام قرحة المعدة. يمكن أن يساعد شرب شاي البابونج بعد الوجبات أو حسب توجيهات الطبيب في تخفيف آلام المعدة.
15. البابونج أو البابونج له خصائص مضادة للجراثيم. وبالتالي ، فهو يزيد من قوة جهاز المناعة لدى الشخص. شرب شاي البابونج لنزلات البرد والسعال يساعد على التعافي منها بشكل أسرع.
16. شاي البابونج يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم وبالتالي يساعد في السيطرة على أعراض مرض السكري والسكري.
17. شاي البابونج معبأ في عبوات بلاستيكية صغيرة أو حتى على شكل مكعبات ثلج ويستخدم على العيون المتعبة لعلاج الهالات والهالات السوداء حول العينين باستخدامها كمادات للعين.
18. يمكن استخدام شاي البابونج لعلاج البواسير عن طريق وضع كمادات شاي البابونج لإحساس مهدئ.
19. يقلل شاي البابونج من تكون الغازات ، كما أنه يساعد على التخلص من حرقة المعدة وأعراض القولون العصبي.
20. القطن المنقوع في شاي البابونج المبرد ويستخدم على الطفح الجلدي الذي يظهر على الظهر خلال فصل الصيف يهدئ ويقلل من تهيج الجلد. يمكن لشرب شاي البابونج أن يهدئ الجسم تمامًا ويساعد في التخلص من أعراض الحساسية.
21. يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم لشاي البابونج في التخلص من الصداع النصفي.
22. شاي البابونج له خصائص مهدئة يمكن أن يساعدك الاستخدام المنتظم لشاي البابونج على النوم بشكل جيد ويمكن أن يقلل النوم المضطرب والأرق.
أضرار البابونج:
– يحذر النساء الحوامل من تناول البابونج لأنه يمكن أن يسبب تقلصات الرحم ، وذلك بناءً على بحث أوروبي.
يجب على الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم مثل الكومادين ألا يشربوا البابونج لأن البابونج يحتوي على الكومارين ، والذي يسبب أيضًا سيولة الدم. يمكن أن يؤدي خلط البابونج مع مميعات الدم إلى حدوث نزيف.
الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه بعض مركبات البابونج
الاستهلاك المفرط للبابونج يمكن أن يسبب الغثيان والقيء
يقوي البابونج جهاز المناعة ويقلل من آلام الدورة الشهرية
في دراسة أجريت في بريطانيا ، شملت أربعة عشر متطوعًا نصفهم من النساء ، تناولوا خمسة أكواب من شاي البابونج يوميًا لمدة أسبوعين. تم أخذ عينات بول المتطوعين يوميا قبل وبعد شرب البابونج.
وجد الباحثون أن استهلاك البابونج كان مرتبطًا بزيادة كبيرة في المستويات البولية للهيبورات ، وهو مركب ناتج عن انهيار بعض المركبات النباتية التي لها خصائص مضادة للبكتيريا. ويعتقد الباحثون أن نتائج هذه الدراسة قد تساعد في تفسير تأثير البابونج على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الالتهابات.
البابونج يدمر الخلايا السرطانية ويحافظ على الخلايا الطبيعية
كشفت الأبحاث التي أجريت في جامعة كيس ويسترن ريزيرف في الولايات المتحدة حول تأثير البابونج على الخلايا السرطانية أن مركبات خاصة في البابونج تقتل أنواعًا مختلفة من الخلايا السرطانية ، بما في ذلك خلايا سرطان الثدي والبروستاتا. وتجدر الإشارة إلى أن مركبات البابونج لا تؤثر على الخلايا الطبيعية بل تؤثر على الخلايا السرطانية فقط. يعتقد الباحثون أن المركبات الموجودة في البابونج والتي قد تكون مسؤولة عن قتل الخلايا السرطانية هي زيوت البابونج ومركب مضاد للأكسدة يسمى أبجينين. يخطط فريق من الباحثين في هذه الجامعة لمواصلة الدراسات حول تأثيرات البابونج على الخلايا السرطانية كخطوة أولية نحو تطوير أدوية من مستخلص البابونج لعلاج السرطان.
فوائد البابونج لعلاج الجروح والخدوش
تم استخدام شاي البابونج من قبل الإغريق والرومان والمصريين كمرهم للجروح لتسريع الشفاء. يحتوي البابونج على تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم ومضادة للأكسدة.
فوائد البابونج لمرضى السكر
أظهرت بعض الأبحاث أن البابونج يمكن أن يساعد مرضى السكري. كما أنه يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
مضاد للجراثيم
يمكن أن يساعد شرب شاي البابونج في الوقاية من نزلات البرد وعلاجها وتوفير الحماية ضد الأمراض المرتبطة بالبكتيريا والالتهابات.
باونج هو مهدئ للتشنجات العضلية
وجدت دراسة في إنجلترا أن شرب شاي البابونج يزيد من مستويات الجلايسين في البول ، وهو مركب يهدئ التشنجات العضلية. يعتقد العلماء أن هذا هو السبب في أن شاي البابونج يمكن أن يكون علاجًا فعالًا لآلام الدورة الشهرية.
فوائد البابونج للمعدة
البابونج عشب رائع للتخلص من اضطراب المعدة. لأنه يساعد على استرخاء العضلات وبطانة الأمعاء ، يمكن أن يساعد البابونج في علاج عسر الهضم وحتى أولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS).
فوائد شاي البابونج:
كما تصف الكتب الطبية استخدام شاي البابونج في علاج قرحة المعدة ، ويلعب الآزولين دورًا مهمًا في شفائها ، ويستخدم أسلوب خاص في علاج قرحة المعدة بالبابونج ، بحيث يشرب المريض شاي البابونج ثم يستلقي على ظهره لمدة خمس دقائق ومثل هذا على الجانب الأيسر ، ثم على المعدة أخيرًا على الجانب الأيمن ، مما يضمن مرور شاي البابونج إلى جدران المعدة المختلفة. يجب اتباع هذا النظام لأن الشاي يترك المعدة بسرعة إذا بقي المريض منتصبًا بعد شربه. كما يمكن استخدام المستخلصات وبعض الأدوية الأخرى التي يصفها الطبيب لهذا الغرض واتباع نفس طريقة الاستخدام.
وفي حالة تعبئة شاي البابونج ، لا يجب غليه في الماء ، بل سكبه بالماء المغلي ، وتصفيته وتناوله. أظهرت التحقيقات الحديثة أن هذه الطريقة هي أفضل طريقة لاستخراج أكبر قدر من مادة الآزولين والمواد المفيدة الأخرى الموجودة في البابونج ، ولا ينبغي الإفراط في تناول شاي البابونج ، لأنه في هذه الحالة يؤدي إلى تأثير معاكس ، مما يجعل الشخص يشعر بالثقل. في الرأس وصداع عندما يحرك رأسه ، ويصيبه الألم في كل مرة يهتز فيها جسده ، ويعاني من دوار وعصبية ، ومن مزاج حاد وأرق ، أي أنه يعاني من كل تلك الأعراض مثل البابونج. وصفها في القتال.
اختيار وتخزين شاي البابونج:
عند شراء شاي البابونج من متجر البقالة أو أخصائي الأعشاب ، ابحث دائمًا عن المنتجات المصنوعة من الزهرة الكاملة. هذا يضمن حصولك على المزيد من الفوائد منها.
قم بتخزين شاي البابونج في وعاء محكم الغلق في مكان جاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
نصائح لاستخدام شاي البابونج:
يمكن تحضير شاي البابونج بطريقة بسيطة باتباع بعض الخطوات البسيطة.
أولاً ، سخني إبريق الشاي بسكب الماء المغلي فوقه ، ثم أضيفي شرائح التفاح وهرسيها بملعقة خشبية.
ثم أضيفي القليل من أزهار البابونج إلى الوعاء بعد الغسل وصبي كوبين من الماء المغلي ، ثم غطي الوعاء واتركيه ينقع لبضع دقائق ، ثم صفي الشاي وأضيفي القليل من عصير الليمون أو العسل لإضفاء النكهة عليه.
أفضل وقت لشرب هذا الشاي العشبي هو حوالي ساعة قبل الذهاب إلى الفراش ، مما يساعدك على النوم بهدوء وبدون أرق.
