لكل من يرغب في الحصول على شعر طويل وصحي دون أي مشاكل ، في هذا المقال حصريا على مجلة دايت ، الأولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر والشعر. ملحقات
تبحث جميع النساء عن أفضل الطرق لنمو شعرهن. لأن سر جمال المرأة ينبع من جمال شعرها الذي هو أيضاً مصدر سعادتها وأنوثتها ، وسنذكر في هذا المقال أفضل الوصفات التي تساعد على إطالة الشعر.
أسباب تمنع نمو الشعر
مستحضرات التجميل الكيميائية: مثل صبغات الشعر الاصطناعية والكيراتين المستخدم في فرد أو تجعيد الشعر. تؤثر هذه المستحضرات على صحة الشعر وتضعف نموه ، لذلك من المهم استخدامها باعتدال والوصول إلى ماسكات تحافظ على صحتها وتحميها من التساقط.
سوء التغذية: يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في الحفاظ على قوة الجسم ويتأثر الشعر أيضًا بالغذاء ، لذا اعتمد على الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن للحفاظ على قوة شعرك وصحته.
الإجهاد العقلي: مثلما يؤثر الإجهاد العقلي على النشاط البدني ويزيد من الأمراض العضوية ، فإنه يمثل أيضًا عقبة في سعيكم للحصول على شعر أحلامك.
قلة النوم: عند النوم يجدد الجسم الخلايا الميتة وينمو الشعر وترتاح جميع الأعضاء على الشعر والجلد.
التغيرات الهرمونية: إما بسبب خلل في الغدد وخاصة الغدة الدرقية ، أو أثناء الحمل ، أو بلوغ سن اليأس ، أو الاستخدام طويل الأمد للأدوية الهرمونية مثل حبوب منع الحمل وعلاج الكورتيزون ، كل هذه الأشياء لا تمنعك من الاستمتاع الشعر الجميل فقط يمنع نموه ويسبب تساقطه.
20 وصفة طبيعية لإطالة الشعر:
1- عصير البصل.
يوضع عصير البصل على فروة الرأس لمدة 15-20 دقيقة ، ثم يشطف جيداً بالماء والشامبو. يمكن أيضًا غلي البصل في الماء لبضع دقائق ثم استخدامه لشطف الشعر بعد التبريد.
2- البيض والعسل وزيت الزيتون.
اخلطي بيضة أو اثنتين مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والعسل. ضعي المزيج على شعرك لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء البارد والشامبو. لتحقيق نتائج إيجابية ، كرر الإجراء مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين.
3- بذور الحلبة وحليب جوز الهند.
نقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في الماء لمدة 4-5 ساعات ، ثم اطحنها بقليل من الماء وأضف إليها ملعقتين صغيرتين من حليب جوز الهند. ضعي المزيج على الشعر لمدة نصف ساعة ثم اغسليه.
4- عصير البطاطس والبيض والعسل.
اخلطي عصير البطاطس مع بياض البيض والقليل من العسل. الآن ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة ساعتين ، ثم اغسليه بشامبو خفيف. أو ببساطة ضعي عصير البطاطس على شعرك وفروة رأسك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه.
5- الموز
يحتوي الموز على البوتاسيوم والفيتامينات A و E و C التي تساعد في إطالة الشعر وتقويته. اهرسي موزة ، دلكيها على الشعر وفروة الرأس ، غطيها بغطاء استحمام أو كيس بلاستيكي واتركيها لمدة 45 دقيقة ، ثم اشطفيها.
6- الحناء والزبادي.
اخلطي كوبًا من مسحوق الحناء مع ربع كوب زبادي وقطرتين من عصير الليمون وبيضة. ضعي الخليط على شعرك وغطيه لمدة 2-3 ساعات أو طوال الليل. اغسلها في اليوم التالي وكرر الطريقة مرة واحدة على الأقل كل ثلاثة أسابيع للحصول على نتائج رائعة.
7- شاي أخضر
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة ويساعد على إطالة وعلاج تساقط الشعر. حضري الشاي الأخضر وضعيه على فروة رأسك واتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه. استخدم العلاج مرة واحدة في الأسبوع.
8- فلفل أسود
اخلطي ملعقتين كبيرتين من الفلفل الأسود مع نصف كوب من عصير الليمون. ضعي المزيج على جذور الشعر ، غطيه بمنشفة دافئة ، اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه جيداً. هذه الطريقة ممتازة لتمديد الشعر وتقويته بسرعة.
9- زهرة الكركديه.
الكركديه ليس فقط عاملًا رائعًا لنمو الشعر ، ولكنه يساعد أيضًا في تكثيفه والتخلص من الشعر الرمادي وقشرة الرأس. اصنعي عجينة من زهرة الكركديه وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وضعيه على شعرك ، ثم اشطفيه بالشامبو.
10- الثوم
ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون على الموقد وأضيفي 2-3 فصوص من الثوم المهروس إليه واتركيه لبعض الوقت. ضعي الخليط على شعرك بعد أن يبرد وكرر العملية ثلاث مرات في الأسبوع للتخلص من القشرة والحصول على شعر طويل بسرعة.
11- فيتامين هـ ؛
فيتامين إي هو علاج فعال لنمو الشعر بسبب قدرته على زيادة تدفق الأكسجين والدم إلى فروة الرأس. دلكي فروة الرأس بزيت فيتامين E واتركيه طوال الليل ثم اشطفيه بالشامبو في اليوم التالي.
12- زيت الزيتون.
ضعي زيت الزيتون قبل غسل شعرك بالشامبو ، أو يمكنك استخدامه مع زيوت أخرى مثل اللافندر للحصول على نتائج أفضل.
13- زيت إكليل الجبل.
يعتبر زيت إكليل الجبل من الزيوت المذهلة لنمو الشعر والعناية به. يمكن استخدامه عن طريق إضافته إلى الشامبو والبلسم أو تدليك فروة الرأس بمزيج من الزيوت الأساسية مثل زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت الشاي الأخضر.
14- الفلفل المنافس.
ضعي نصف كوب من زيت الزيتون على الموقد ، أضيفي إليه ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار واتركيه لبعض الوقت مع التحريك باستمرار. ثم دلكي المزيج على فروة الرأس واتركيه لمدة ثلاث ساعات ثم اشطفيه.
15- عصير الليمون وزيت جوز الهند.
اخلطي مقدارًا من عصير الليمون مع مقدارين من زيت جوز الهند. دلكي فروة رأسك بالمزيج واتركيه لمدة خمس ساعات قبل غسله بالماء البارد. تساعد هذه الطريقة في تسريع نمو الشعر وعلاج قشرة الرأس وتساقط الشعر.
16- الصبار.
يساعد الصبار على دعم وعلاج تساقط الشعر وقشرة الرأس بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات. ببساطة دلكي فروة رأسك بعصير الصبار.
17- خليط الزيوت.
امزج كميات متساوية من زيت اللافندر وزيت الزعتر وزيت الجوجوبا. ضعي الزيوت على فروة رأسك وشعرك ولفيها بمنشفة لمدة ساعة ثم اغسليها بالشامبو.
18- أفوكادو
يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية التي تجعل شعرك ينمو بشكل أسرع وأقوى. يُهرس الأفوكادو والموز جيداً ويوضع على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة ، ثم يغسل بالشامبو. مزيج رائع آخر اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع لب الأفوكادو المهروس. ضعي المزيج على الشعر المغسول بالشامبو واتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسليه مرة أخرى.
19- حليب جوز الهند.
حليب جوز الهند غني بالبروتينات والدهون الأساسية التي تساعد على إطالة وعلاج تساقط الشعر. ضعي كمية وفيرة من حليب جوز الهند على فروة رأسك وشعرك لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه.
20- أملا / ثعلب هندي.
يحتوي قفاز الثعلب الهندي على العديد من المكونات المغذية وهو علاج ممتاز لنمو الشعر السريع والتخلص من الشيب. اخلطي ملعقتين كبيرتين من مسحوق قفاز الثعلب في ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون حتى يذوب ، ثم ضعيه على فروة رأسك وشعرك حتى يجف ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
نصائح لتمديد الشعر:
1. زيت العناية بالشعر: لكي ينمو الشعر بشكل صحي ، يجب تغذيته ، وللحصول على شعر قوي من الجذور ، يمكنك استخدام زيت الشعر على الأقل مرتين في الأسبوع. بتدليك الشعر جيداً بالزيت. يعمل الزيت العجائب على الشعر ويحفز نمو الشعر. يساعد تدليك فروة الرأس بالزيت على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ، مما يؤدي بدوره إلى تحفيز نمو الشعر.
2- غسل شعرك: غسل شعرك هو الخطوة الأولى للحصول على شعر صحي ، لذلك لا بد من اتباع هذه النصيحة ، فالشعر يبدو أفضل وأجمل عند غسله ، لكن لا تغسليه كل يوم ، لأنه يؤدي إلى جفاف الشعر. وتكسر الشعر ، ولا يصلح غسله أكثر من 3 مرات في الأسبوع.
3. يمكنك ترطيب الشعر المتقصف عند الغسيل.
4. ينصح باستخدام الماء البارد أو العادي عند غسل شعرك لأن الماء الساخن له آثار سيئة على شعرك لأنه يترك شعرك جافًا ومجعدًا.
5. من الأفضل عدم استخدام الكثير من الشامبو لأنه يمكن أن يضر الشعر.
6. الحفاظ على استخدام البلسم عند غسل بلسم الشعر هو عامل أساسي لشعر صحي. يعمل البلسم على حماية الشعر من الغبار والحفاظ على نظافة الشعر.
7. يمكنك استخدام البلسم الطبيعي في المنزل باستخدام البيض وأقنعة الشعر الطبيعية سهلة الاستخدام.
8. إذا كان شعرك ضعيفًا ، فمن الأفضل استخدام البلسم مرة واحدة فقط في الأسبوع. عند استخدامه ، من الأفضل ربط منشفة ساخنة على الشعر وتركها على الشعر لفترة قصيرة حتى تتمكن من فتح المسام ويمكن للشعر أن يمتص العناصر الغذائية الموجودة في البلسم.
9. تمشيط الشعر: يوصى باستخدام مشط واسع الأسنان لفك تشابك الشعر بشكل أفضل ، حيث يساعد التمشيط في العناية بالشعر الصحي. كما يجب الانتباه إلى اختيار نوع المشط ، لأن مشط الشعر غير المناسب يؤدي إلى مشاكل مثل التكسر أو تقصف الشعر.
10- عند استخدام الفرشاة يفضل استخدامها بلطف.
11. قص الشعر للعناية بالشعر: يوصى بقص أطراف الشعر بشكل متكرر حسب الحاجة للتخلص من تقصف الشعر والسماح للشعر بالنمو بشكل جيد كما يساعد على نمو أقسام الشعر بالتساوي. ويجب عليك اتباع أفضل نصائح قص الشعر والعناية الصحية بالشعر.
12. تجنبي تعريض شعرك لدرجات حرارة عالية قدر الإمكان ، حيث سيؤدي ذلك إلى تجعد وتجعد.
13. يجب اختيار أفضل تسريحة شعر ، وهذا يعني عدم الاعتماد على تسريحات الشعر التي تجعل الشعر باهتًا وتؤدي في النهاية إلى التقصف.
14. دلكي فروة رأسك بمكونات تحتوي على فيتامين هـ: فيتامين هـ هو المكون الرئيسي في جميع مستحضرات التجميل والشامبو والبلسم. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة بشكل عام. لذلك عند تدليك فروة الرأس بهذه العناصر ، فإنها تحفز الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي نمو الشعر ، مثل زيت جوز الهند.
