يتميز الريحان بالعديد من الفوائد الصحية الهامة لجسم الإنسان. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على الفوائد الصحية والجمالية للريحان وبعض وصفات الريحان للشعر.
يزرع الريحان على نطاق واسع في الهند ويسمى “تولسي”. ينتمي الريحان إلى الأعشاب الورقية ، وتحديداً لعائلة النعناع. هناك أنواع مختلفة من الريحان ويأتي بأشكال مختلفة منها الريحان القزم والريحان الطويل. له ألوان مختلفة ، مثل الأخضر والأرجواني ، والكافور أو الريحان الحلو ، والقرنفل ، وريحان القرفة على الرغم من تعدد أنواع الريحان ، إلا أن جميع الأنواع تقريبًا متشابهة في التركيب الكيميائي ، فهي نبات جميل بأوراق بسيطة.
يشكل هذا النبات جزءًا مهمًا من الثقافة الهندية. من الشائع في العائلات الهندية أن تعبده صباحًا ومساءً كأحد تقاليدهم المنتشرة ، أوراق الريحان صالحة للأكل وتستخدم كنوع من التوابل حيث تعتبر نباتًا عطريًا. كما أنه من أكثر الأعشاب المزروعة في الحديقة ، ويستخدم الريحان في إيطاليا كجزء من السلطات والأطباق الأخرى ، حيث أنه المكون الرئيسي للعديد من الأطباق.
الكلمة اليونانية للريحان هي “ملكي” لشرح خصائص هذه العشبة العطرية. تعتبر أوراق الريحان ذات أهمية كبيرة للبشرة ، لأنها لا تستخدم فقط في الطهي ، فقد اشتهر الريحان لقرون عديدة بخصائصه العلاجية المذهلة. واحدة من أولى المناطق التي تم استخدامها في الأيورفيدا كانت تسمى Charka Samhta ، وهو مصطلح أيورفيدا قديم لفوائده الصحية القوية. تستخدم أوراق الريحان في الواقع كعلاج عالمي للعديد من الأمراض.
الفوائد الصحية لأوراق الريحان:
هذه الأوراق هي عشب معجزة لها فوائد صحية لا حصر لها.
1. الخصائص العلاجية للريحان:
للريحان العديد من الخصائص العلاجية الممتازة ، فالريحان يقوي المعدة ويعالج التعرق الشديد. كما أنه فعال في علاج الالتهابات وتطهير المخاط في الجهاز التنفسي. تتمتع أوراق الريحان بخصائص مطهرة ، لذا فهي تستخدم لعلاج القرح والجروح وتساعد في تقليل الألم الناتج عن الحصبة وجدري الماء وجدري الماء. وعند خلط عصير الريحان بزيت جوز الهند ، يمكن استخدامها في حالات الطوارئ لعلاج الجروح.
2. يستخدم الريحان كعلاج للحمى:
الريحان غني بالمغذيات النباتية والزيوت العلاجية. أوراق الريحان فعالة جدا في علاج الملاريا وحمى الضنك عندما تغلى أوراق الريحان بالشاي وتعطى للمريض. في حالة ارتفاع درجة الحرارة يمكن غلي أوراق الريحان مع مسحوق الهيل في نصف لتر من الماء وخلطه مع السكر والحليب ويجب إعطاؤه للمريض على شكل كدمات لمدة 3 ساعات حتى يصبح ساري المفعول ويجب أن أخفض درجة الحرارة. تعتبر أوراق الريحان مطهرًا طبيعيًا جيدًا للجراثيم وبالتالي تحمي الجسم من جميع الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
3. علاج البرد والسعال:
أوراق الريحان فعالة في تهدئة السعال ونزلات البرد ويمكن تناول أوراق الريحان طازجة أو مع الشاي. عند تناولهم ، يعالجون نزلات البرد والسعال. تستخدم أوراق الريحان في أدوية السعال لأنها مقشع لأنها تعمل على تعبئة المخاط في الشعب الهوائية وعلاج الربو.
4. علاج التهاب الحلق:
عند غلي أوراق الريحان في الماء ، يمكن تناولها كمشروب أو استخدامها كغرغرة لالتهاب الحلق.
5. يستخدم الريحان لعلاج اللسعات واللدغات.
يساعد مضغ أوراق الريحان أو وضع عصير الريحان على المنطقة المصابة أو المصابة على تخفيف الألم والتخلص من السم إذا كانت الحشرة سامة.
6. للريحان فوائد عديدة للأطفال:
عصير الريحان مفيد جدًا في علاج نزلات البرد والسعال والإسهال والقيء عند الأطفال. وعند خلط أوراق الريحان مع الزعفران ، تظهر بثور الجدري ، وعندما يعاني الأطفال من ألم الأسنان عند مزجه بعصير الرمان ، فإن ذلك يساعد على تسكين الألم.
7. علاج القيء المتكرر:
إذا كنت تعاني من القيء المتكرر ، يمكنك خلط عصير الريحان مع الزنجبيل والعسل لأنه علاج فعال للتقيؤ.
8. تقليل التوتر:
أوراق الريحان عامل مضاد للإجهاد. وعندما تمضغ أوراق الريحان بانتظام حوالي 12 مرة في اليوم ، فإنها تعمل على تنقية الدم ، وبالتالي تقليل التوتر ومساعدة العقل على زيادة التركيز.
9. يعالج السرطان:
عندما تخلط حوالي 10 جرامات من عصير أوراق الريحان في حوالي 20-30 جرامًا من اللبن الرائب مع 2-3 ملاعق من العسل ، فمن المحتمل أن يكون علاجًا فعالًا للسرطان.
10. الريحان يساعد في إنقاص الوزن والتخلص من الكسل:
عند تناول أوراق الريحان الطازجة تعمل على تقليل الوزن الزائد ومقاومة الكسل من خلال استعادة مستويات الطاقة في الجسم وتجديد خلايا الدم باستمرار.
11. الريحان دواء جيد للعيون.
نظرًا لأن الريحان غني بفيتامين أ ، فإنه يلعب دورًا مهمًا في صحة العيون. يمكنك نقع أوراق الريحان في الماء وغسل عينيك بها كل صباح وقبل الذهاب إلى الفراش لأنها تمنع أيضًا التهابات العين والقروح. يستخدم الريحان كمريح للعين لتخفيف التوتر. يساعد مضغ أوراق الريحان على تجنب مشاكل العين التي يمكن أن تحدث بسبب تكوين الجذور الحرة التي تسبب ضمور البصر وإعتام عدسة العين. لذلك يعتبر الريحان علاجًا فعالًا لالتهابات العين أو العمى الليلي.
12. لديك أسنان صحية:
عندما يتم تجفيف أوراق الريحان في الشمس والأرض ، يتم استخدامها لتنظيف الأسنان. وعند خلط مسحوق الريحان بزيت الخردل واستخدامه كمعجون أسنان فإنه يساعد في الحصول على لثة وأسنان صحية لأنه مضاد للبكتيريا ويعمل كعامل مؤكسد لتنظيف الأسنان.
13. يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة:
يمكن لرائحة الفم الكريهة أن تقلل من ثقتك بنفسك. وهو بديل صحي لمعجون الأسنان والعلكة لمنع رائحة الفم الكريهة. لمنع رائحة الفم الكريهة ، يمكنك مضغ حفنة من أوراق الريحان.
14. الريحان يساعدك على الإقلاع عن التدخين:
يساعد مضغ أوراق الريحان بانتظام على التخلص من إدمان التدخين. يمكن أن تكون هذه الأوراق أكثر
ميزة مضغ العلكة. عصير الريحان يبرد الحلق ومضادات الأكسدة تساعد على التئام الضرر الناجم عن التدخين لفترة طويلة.
15.علاج حصى الكلى:
يساعد الاستهلاك المنتظم لعصير أوراق الريحان مع العسل لمدة 6 أشهر على إزالة حصوات الكلى في المسالك البولية.
16. علاج الصداع:
أوراق الريحان علاج فعال للصداع. يساعد إضافة ملعقة كبيرة من أوراق الريحان المجففة إلى كوبين من الماء في وعاء كبير وتعريض وجهك للبخار المغلي وتغطية رأسك بمنشفة لمدة 10 دقائق على تخفيف الصداع. ويمكنك وضع أوراق الريحان الممزوجة بمعجون خشب الصندل على جبهتك للتخلص من الصداع وارتفاع درجة الحرارة حيث أن لها تأثير تبريد على الجلد بشكل عام.
17. يستخدم الريحان في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي:
عندما يتم خلط أوراق الريحان بالعسل والزنجبيل فهو علاج طبيعي لمشاكل الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية والسعال ونزلات البرد. وللتخلص من الأنفلونزا على الفور ، يمكنك غلي أوراق الريحان وخلطها مع القرنفل في نصف لتر من الماء والملح ، وهو مزيج فعال في علاج الأنفلونزا.
18. الريحان مفيد لصحة القلب:
أوراق الريحان تنقي الدم وتزيل السموم. يتحكم في ضغط الدم. تحتوي أوراق الريحان على مادة الأوجينول المضادة للأكسدة ، والتي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ومستويات السكر في الدم ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب وغيرها.
أهمية الريحان للشعر والبشرة
وصفة علاج تساقط الشعر:
اخلطي أوراق الريحان المطحونة مع زيت الزيتون وافركي المزيج على فروة رأسك ، فهذه الطريقة تنشط الدورة الدموية في فروة الرأس وتساعد على نمو الشعر وتمنع تساقطه.
وصفة للتخلص من قشرة الرأس:
ينظف الريحان فروة الرأس ويقتل الفطريات المسببة للقشرة. طحن عدد من أوراق الريحان ، ومزجها مع عصير الليمون ومشروب النعناع وتدليك المزيج على فروة رأسك لمدة نصف ساعة قبل غسلها بالماء الفاتر. تزيل هذه الوصفة القشرة وتنظف فروة الرأس ، مما يمنح الشعر نضارة فريدة.
ميكس لوصلات الشعر:
جربي مزيجًا من زيت الترمس والريحان للاستمتاع بشعر طويل وصحي ولامع. تنقع ثلاث ملاعق كبيرة من الترمس المطحون في ماء ساخن لمدة ساعة ، ثم يضاف إليها ملعقتان كبيرتان من زيت الريحان. ضعي المزيج على رأسك لمدة ثماني ساعات قبل غسلها ، فهذا سيساعد على إطالة شعرك وتقويته.
وصفة لعلاج الشيب:
اغلي أوراق الريحان بالماء وملعقة صغيرة من إكليل الجبل لمدة عشر دقائق ثم ضعي المحلول على شعرك لتجفيفه دون غسله بعد ذلك. باتباع الصيغة بانتظام ، سوف يتحد لون شعرك ويعود إلى لونه الطبيعي.
العناية البشرية:
ﺍﻟﺮﻳﺤﺎﻥ ﻏﻨﻲ ﺑﻤﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ ﻭﺍﻟﺨﻮﺍﺹ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻣﻤﺎ ﻣﻤﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﺤﺐ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﺇﺧﻠﻄﻲ ﺍﻟﺮﻳﺤﺎﻥ ﻣﻊ ﻣﻊ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺧﺸﺐ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﻮﺭﺩ ﻛﻤﺎﺳﻚ ﻛﻤﺎﺳﻚ ﺭﺑﻊ ﺭﺑﻊ ﺭﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ ﺍﻟﻮﺭﺩ ﺍﻟﻮﺭﺩ ﻣﺎﺀ ﻣﺎﺀ ﺃﻭ ﺃﻭ ﺃﻭ ﺃﻭ ﺃﻭ ﺃﻭ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻧﻀﺎﺭﺗﻬﺎ ﻧﻀﺎﺭﺗﻬﺎ ﻧﻀﺎﺭﺗﻬﺎ ﻧﻀﺎﺭﺗﻬﺎ ﻧﻀﺎﺭﺗﻬﺎ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻧﻀﺎﺭﺗﻬﺎ ﻧﻀﺎﺭﺗﻬﺎ ﻧﻀﺎﺭﺗﻬﺎ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻟﺘﺠﻨﺐ اتصال بطباعة
عين:
ملف واحد من دولتك واحدًا واحدًا من دولتك واحدًا واحدًا من دولتين حلقتين ، حلًا واحدًا ، حلًا واحدًا ، حلًا واحدًا ، حلًا واحدًا ، حلًا واحدًا. تكتل من جروح العين.
