يتميز الرمان بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، تعرف على الفوائد الجمالية للرمان للبشرة والشعر.
يطلق عليها اسم ثمرة الجنة وقد ورد ذكرها ثلاث مرات في القرآن الكريم والرمان من الأشجار النفضية المعمرة ، موطنها الأصلي إيران وانتشرت زراعتها في العديد من الدول العربية بسبب دفئها في البداية. جلبت من اسبانيا
هناك ثلاثة أنواع من الرمان: الرمان الحامض ، الرمان الخفيف ، الرمان الحلو
القيمة الغذائية للرمان
يحتوي على الرمان
10.1٪ مواد سكر
1٪ حامض الستريك
84.20٪ ماء
3٪ بروتين
2.91٪ ألياف
ماذا يعالج الرمان؟
اسهال حاد
أمراض القلب وارتفاع نسبة الكوليسترول
أمراض الكلى ومشاكلها
درجة حرارة عالية
– سرطان القولون
ألم النقرس
– اضطرابات هضمية
نزيف
أمراض العيون وضعف الرؤية
أمراض اللثة والركود
صداع
فوائد الرمان للبشرة:
1- بشرة صحية:
الرمان فاكهة مفيدة للعناية بالبشرة وله القدرة على تعزيز جمالك. يسمح التركيب الجزيئي للرمان باختراق أعماق الجلد. ويمكن أن تكون خصائصه للعناية بالبشرة مفيدة جدًا في منع العديد من مشاكل الجلد المختلفة. تزيد هذه الفاكهة من تكاثر الخلايا الكيراتينية التي تشكل الطبقة الخارجية من بشرتك ، وكلما زاد عدد الخلايا الكيراتينية ، كان الجلد أفضل وقادرًا على إصلاح نفسه. يمكن شرب عصير الرمان أو تناوله مع السلطة أو وضعه على الجلد.
2- علاج حب الشباب:
يتسبب الغبار والتلوث في ظهور حب الشباب الناتج عن عدم التوازن الهرموني ومشاكل في الجهاز الهضمي. يساعد الرمان على منع حب الشباب ، ويصحح مشاكل الجهاز الهضمي ويعزز الدورة الدموية في الجسم. يمكن دهن عصير الرمان على المناطق المصابة بالبثور لأنه ينتج أنسجة في المنطقة المصابة ويمنع حب الشباب والتندب.
3 – مكافحة الشيخوخة:
يوفر الرمان فوائد مضادة للشيخوخة لبشرتك ويحافظ عليها نضرة. بفضل محتواه من فيتامين سي ، فهو يدعم إنتاج الكولاجين الذي يساعد في تأخير ترهل الجلد والتجاعيد. كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تساعد أيضًا في إبطاء عملية الشيخوخة. يغذي زيت الرمان خلايا الجلد ويعزز الشفاء. بالإضافة إلى أنه يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تسبب التجاعيد وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد ، ما عليك سوى استخدام زيت الرمان لتدليك بشرتك مرة واحدة في اليوم.
4- علاج البشرة الجافة:
يعتبر زيت الرمان مفيدًا جدًا في علاج البشرة الجافة حيث يتغلغل بعمق في الجلد ويقلل من الجفاف. يحتوي الرمان على أحماض أوميغا 5 الدهنية التي تساعد على الترطيب ومنع فقدان الرطوبة. لذلك فهو يساعد على التخلص من جفاف الجلد.
5- للبشرة الدهنية:
يعمل زيت الرمان أيضًا على البشرة الدهنية التي تسبب حب الشباب. هذه الفاكهة مفيدة للبشرة المعرضة لحب الشباب والتخلص من البشرة الدهنية. كما أنه يقلل من آثار الندبات.
6- التئام الجروح:
تتمتع بذور الرمان بخصائص علاجية مذهلة تساعد في محاربة الالتهابات وعلاج الجروح والخدوش والخدوش. تحتاج بذور الرمان فقط إلى التجفيف في الشمس ، ثم طحنها وخلطها مع القليل من الماء وتطبيقها على المناطق المصابة.
7- الحماية من أضرار أشعة الشمس:
يحتوي الرمان على حمض الإلاجيك الذي يحمي من أضرار أشعة الشمس وسرطان الجلد وحروق الشمس وحتى الآثار المرئية للشيخوخة. افركي بعضاً من عصير الرمان على بشرتك لمدة نصف ساعة ، ثم اشطفيه بالماء البارد. كرر هذه العملية مرتين في الأسبوع.
8- إزالة الجلد الميت:
يساعد قشور الرمان على إزالة الجلد الميت والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء من الوجه عند استخدامه كمقشر للوجه. اخلطي ملعقتين كبيرتين من مسحوق الرمان المجفف بالشمس وأضيفي ملعقة كبيرة من السكر البني وأضيفي ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو أو أي زيت عطري من اختيارك واخلطي جيدًا. ثم ضعي هذا المزيج برفق على وجهك ودلكي جيداً. ثم اغسليه بالماء للحصول على بشرة نضرة. ومع ذلك ، لا تنسي استخدام مرطب على بشرتك بعد الغسيل.
9- يساعد في تجديد الخلايا:
غالبًا ما يؤدي تلف الجلد إلى مشاكل مثل التصبغ والعيوب. الرمان مفيد لهذه المشاكل لأنه يحمي البشرة والطبقة الخارجية من الجلد ويسهل تجديد خلايا الجلد في البشرة والطبقة الداخلية. يساعد في إنتاج مضادات الأكسدة الطبيعية في الجسم ، والتي تساعد على تجديد خلايا الجلد. تساعد هذه الطريقة على زيادة الدورة الدموية وتساعد في إصلاح الأنسجة والتئام الجروح.
10- الخدود الوردية:
يعتبر الرمان جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي للتخلص من السموم ، كما أنه يساعد في الاحتفاظ بالمياه ويحتوي على مدرات البول الطبيعية وخصائصه المضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتنظم تدفق الدم في الجلد ، مما يمنحك خدودًا وردية.
فوائد الرمان للشعر:
11- علاج تساقط الشعر:
يساعد شرب عصير الرمان على تقوية بصيلات الشعر وغالبًا ما يستخدم مستخلص الرمان لعلاج تساقط الشعر. بفضل زيت بذور الرمان الحمضي ، سيكون شعرك قويًا وسميكًا وصحيًا. كما أنه يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس ، وبالتالي يحفز نمو الشعر.
12- كيفية التخلص من الشعر المجعد:
يمكنك التخلص من الشعر الجاف والمتطاير. قم بتدفئة زيت الرمان وضعيه بالتساوي على شعرك واتركيه لمدة ساعة تقريبًا قبل غسله ، سيساعدك على التخلص من التجعد وإضفاء اللمعان واللمعان.
13- كيفية التخلص من الشعر الجاف:
يتمتع الرمان بخصائص ترطيب للشعر الجاف وينعش صحته. كما أن استخدامه في منتجات الشعر المموج والمجعد يرطب جذور الشعر.
14- تنظيف وتقوية فروة الرأس:
وجود قشرة في فروة الرأس يعني انسداد بصيلات الشعر باستمرار ، مما يجعل نمو الشعر صعبًا. زيت بذور الرمان قادر على إزالة الرواسب الموجودة على فروة الرأس وبالتالي زيادة نمو الشعر ، مما يجعله طريقة طبيعية ومريحة لمحاربة مشاكل قشرة الرأس دون ترك بقايا دهنية.
15- كيفية التخلص من البكتيريا الموجودة في فروة الرأس:
بخصائصه المضادة للحكة ، يحارب زيت الرمان ويلطف بكتيريا فروة الرأس الملتهبة والحكة ويعالج حالات مثل الصدفية وأكزيما فروة الرأس.
16- يغذي ويرطب:
يعمل زيت بذور الرمان على تنشيط إنتاج الكولاجين لزيادة مرونته وتقليل تكسر الشعر. كما أنه ينعم الشعر ويجعله مغذيًا وناعمًا.
17- وصلات الشعر:
فيتامين سي ضروري لنمو الشعر ويحتوي زيت الرمان على الكثير من فيتامين سي لذلك يجب عليك استخدام زيت الرمان مرتين في الأسبوع وإضافته إلى نظامك الغذائي لشعر أكثر صحة.
موانع إستعمال الرمان
ربما يجب تجنب الرمان إذا كنت تعاني من الإمساك ، حيث تلعب بذوره دورًا قويًا في زيادة صلابة البراز.
كما يفضل عدم إعطائه للشباب والمراهقين في سن مبكرة ، لأنه يسبب تضخم الثدي بسبب احتوائه على مواد الإستروجين.
كما لا يُعطى للنساء المصابات بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث ، لأن هذا النوع من السرطان ينتج في البداية عن زيادة هرمون الإستروجين.
