خل التفاح له العديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الفوائد الجمالية لخل التفاح.
خل التفاح
اعتمدت بدايات الطب منذ القدم على استخدام الخل الطبيعي في العلاج ، حيث يعتبر علاجًا سحريًا يضمن لنا حياة أكثر صحة وصحة ، وحتى يومنا هذا ، كما تؤكد العديد من الدراسات العلمية أن هناك قوى علاجية ووقائية الخل عند استخدامه في النظام الغذائي اليومي ، وقد وجد في إحدى الدراسات المنشورة أن هناك أكثر من 300 طريقة يستخدم فيها الخل لمحاربة الجراثيم وتخفيف أمراض الجسم والحفاظ على صحته. كما يستخدم الخل لتنظيف وإزالة آثار المواد الدهنية من شدة السعال ، حيث أنه طريقة علاجية لتنشيط الدورة الدموية في الساقين ، وتخفيف الآلام الروماتيزمية ، وتقليل آثار ضربة الشمس وتسكين الحروق.
فوائد خل التفاح للبشرة:
1- يمنع حب الشباب والبثور:
إذا كنت تعانين من حب الشباب أو البثور ، فإن خل التفاح مفيد جدًا وله خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا تمنع حب الشباب أو البثور عن طريق الحفاظ على مسام بشرتك خالية من البكتيريا والدهون وجزيئات الغبار الأخرى ، بالإضافة إلى أنه يساعد على استعادة توازن البشرة. الرقم الهيدروجيني. اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع نصف كوب من الماء المقطر في وعاء ، ثم انقعي كرة قطنية في هذا المحلول وضعيها على الجلد المصاب لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيها بالماء الدافئ. كرر هذا الإجراء مرتين في اليوم لعدة أيام.
2 – للبشرة الدهنية:
خل التفاح مناسب للأشخاص ذوي البشرة الدهنية بسبب خصائصه القابضه. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مصدر غني بأحماض ألفا هيدروكسي التي تزيد من الدورة الدموية في الجلد وتقلل من المسام. ينظم خل التفاح أيضًا مستوى حموضة الجلد. اخلطي نصف كوب من خل التفاح والماء المقطر. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت عطري مثل زيت اللافندر. ضع هذا المحلول على الجلد باستخدام قطعة قطن. اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد. يمكنك استخدام هذه العملية مرة أو مرتين في اليوم.
3- التخلص من رائحة القدم الكريهة:
الوقوف طوال اليوم يسبب رائحة كريهة للقدم ، وهي مشكلة شائعة يمكن أن تكون محرجة ومزعجة لك وللأشخاص من حولك. تساعد الخصائص المضادة للميكروبات لخل التفاح على تطهير قدميك عن طريق القضاء على البكتيريا المسببة للرائحة. امزج كوبًا من خل التفاح مع 5 أكواب من الماء الدافئ ، ثم انقع قدميك في هذا المحلول لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، وأخيراً اغسل قدميك جيدًا بالماء والصابون المضاد للبكتيريا. استخدم هذا العلاج المنزلي مرة واحدة يوميًا لبضعة أسابيع.
4- بلسم حروق الشمس:
تعتبر الشمس مصدرًا رائعًا لفيتامين (د) ، ولكن الجلوس في الشمس كثيرًا والأشعة فوق البنفسجية الضارة تتسبب في حروق بشرتك. مما يضر بشرتك ويجعلها حمراء ومؤلمة. خل التفاح علاج قديم لحروق الشمس وهو دواء قابض طبيعي يساعد على تهدئة الألم وتسريع عملية الشفاء ، فضلاً عن تهدئة الحكة والالتهابات. امزج كميات متساوية من خل التفاح والماء البارد. قم بتدليك هذا المحلول في المناطق المصابة وكرر هذا الإجراء عدة مرات في اليوم لعدة أيام حتى تتحسن حالتك. بدلاً من ذلك ، أضف 1-2 كوب من خل التفاح إلى حوض من الماء الفاتر وانقعه لمدة 30 دقيقة. كرر هذا الإجراء مرة كل يومين.
5- يقلل من ظهور السيلوليت:
يتمتع خل التفاح بخصائص قابضة قوية ومقوية تساعد على التخلص من السيلوليت والخلايا الدهنية السائبة تحت الجلد. تساعد المكونات العديدة الموجودة في خل التفاح على التخلص من السموم والاحتفاظ بالماء حول الفخذين والمعدة لتقليل ظهور السيلوليت. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد خل التفاح على إنقاص الوزن ويساعد على تحسين مرونة الجلد. اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند مع 3 أجزاء من خل التفاح ، ضعيها على الجلد المصاب ودلكيه برفق لمدة 15 دقيقة. كرر هذه العملية مرتين في اليوم.
6- يحارب علامات الشيخوخة:
خل التفاح هو علاج طبيعي فعال يحارب علامات الشيخوخة ، مثل البقع العمرية والبقع التي تسببها سنوات من التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة. يساعد الكبريت الموجود في خل التفاح على تفتيح العلامات إلى حد كبير. انقعي قطعة من القطن في خل التفاح ، وضعيها على العلامات قبل الذهاب إلى الفراش واغسليها في الصباح.
7- التخلص من الهالات السوداء تحت العينين:
يمكن أن تظهر الكدمات على الجلد لعدة أسباب ، ولكن عندما تحدث ، فإنها تؤذي العينين. غالبًا ما تحدث بسبب انسداد الشرايين والأوردة أو التهاب الأوعية الدموية ويمكن الوقاية منها بخل التفاح بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. أفضل طريقة لمنع الهالات السوداء تحت العينين هي وضع شرائح التفاح مباشرة على المنطقة المصابة وسيساعدك بمرور الوقت على إزالتها وعلاج المنطقة.
فوائد خل التفاح للشعر:
8- تخلص من قشرة الرأس:
خل التفاح علاج طبيعي فعال في علاج قشرة الرأس والحكة الناتجة عن الالتهابات البكتيرية والفطرية لفروة الرأس. تساعد الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في خل التفاح في علاج قشرة الرأس ، بينما تساعد طبيعته الحمضية في الحفاظ على درجة حموضة فروة الرأس. يجعل الشعر ناعمًا ولامعًا. اغسلي شعرك بشامبو خفيف ، ثم اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح ونصف كوب من الماء الدافئ وضعيه على فروة الرأس والشعر المبللين ، ودلكي رأسك لمدة دقيقتين واتركيها تجف بشكل طبيعي.
9- مكيف طبيعي:
يمكن استخدام خل التفاح كبلسم طبيعي للشعر لجعل شعرك لامعًا. املئي زجاجة شامبو قديمة بمزيج من 1 ملعقة كبيرة خل التفاح و 1 كوب ماء. اسكبي هذا المحلول على شعرك بعد غسل الشعر بالشامبو للحصول على أفضل النتائج كرري هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع.
10- مثبتات الشعر:
خل التفاح يجعل الشعر ناعمًا ولامعًا لأنه يحتوي على خصائص تساعد على إزالة المواد المتراكمة من منتجات التصفيف والشامبو على الشعر وفروة الرأس. كما أنه يساعد على استعادة مستوى الأس الهيدروجيني الطبيعي لفروة الرأس. اخلطي ربع كوب من خل التفاح مع كوبين من الماء ، واسكبي هذا المحلول على شعرك بعد غسل الشعر بالشامبو ودلكي فروة رأسك لمدة 5 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء. استخدم هذا العلاج المنزلي مرة واحدة فقط في الأسبوع.
11- فروة الرأس المضادة للبكتيريا:
يعتبر حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح عاملًا قويًا مضادًا للميكروبات يمكنه قتل البكتيريا والفطريات التي تسبب قشرة الرأس وتساقط الشعر ، مما يجعله علاجًا طبيعيًا رائعًا. خل التفاح له نظام وقائي جيد للحفاظ على الرقم الهيدروجيني الطبيعي لفروة الرأس. اشطفي شعرك بخل التفاح مرة واحدة في الأسبوع للتخلص من القشرة ومنع المزيد من التساقط.
12- علاج تساقط الشعر:
يحفز خل التفاح الدورة الدموية لبصيلات الشعر ، وهو أمر حيوي لتعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه. بالإضافة إلى أنه يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية لخلايا بصيلات الشعر وتقوية الجذور ودعم النمو.
13- منع تقصف الشعر وتلفه:
يؤدي شطف شعرك بانتظام بخل التفاح إلى فك تشابك شعرك ، وإغلاق قشرة الجلد ، وكل هذا يؤدي إلى تقصف الأطراف وتقصفها بشكل أقل.
14- منظف الشعر الطبيعي:
امزج ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز مع نصف كوب من خل التفاح. ضعي هذا الخليط على شعرك وفروة رأسك بتدليك لطيف ثم اشطفيه بالماء البارد. كرر العملية مرة واحدة في الأسبوع.
15- علاج فروة الرأس الجافة و المتهيجة:
خل التفاح هو عامل ممتاز مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات ، وعند استخدامه بانتظام ، يساعد على تهدئة وعلاج حكة فروة الرأس.
16- كيفية التخلص من الجفاف بعد صبغ الشعر بالحناء:
يستخدم خل التفاح لإزالة الشعر الجاف بعد تلوينه. صبغ شعرك بالحناء واستخدمي خل التفاح والماء لشطفه أخيرًا ، حيث تعمل هذه العملية على تفتيح شعرك وعلاج الشعر الجاف والمتطاير.
17- كيفية التخلص من القمل:
هذه طريقة فعالة وآمنة للتخلص من القمل. استخدمي خل التفاح لشطف شعرك وإضافة المزيد من الخل إذا كان شعرك دهنيًا لمدة 10-15 دقيقة. مشطي شعرك بمشط القمل ثم اشطفيه بالشامبو.
ضرر خل التفاح
- يؤثر تناول خل التفاح بشكل كبير على المعدة ويؤدي إلى العديد من القرح والالتهابات في المعدة.
-
مرض البواسير هو أحد الأضرار المزمنة التي يسببها تناول خل التفاح.
-
تهيج شديد ومؤلم في القولون.
-
يعد التعرض للقرح والألم في المريء أيضًا أحد الأضرار التي يسببها تناول خل التفاح.
-
ارتجاع المريء وعودة الطعام المأكول إلى المريء مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الحموضة في المريء وبالتالي الشعور بألم شديد.
-
التهاب القولون هو أيضًا أحد الأضرار التي يسببها تناول خل التفاح.
-
قرحة في الاثني عشر.
-
استخدام خل التفاح ووضعه موضعياً على الجلد أو على الجلد يسبب تغميق المنطقة التي يوضع عليها ، مما يترك البشرة داكنة مع العديد من التشققات ويسبب العديد من الحروق التي تؤذي وتشوه الجلد.
-
يتسبب في حرق الجلد وتجعده وتجعده.
-
القول الشائع بأن خل التفاح يعمل على تقليل حب الشباب والقضاء عليه ليس صحيحًا ، بل إنه يعمل عن طريق ترك بقع وحفر صغيرة في بقع البثور.
-
نقص البوتاسيوم مما يؤثر على العظام ويضعفها ويسبب هشاشة العظام على المدى الطويل.
-
يؤثر خل التفاح على الفم لأنه يتسبب في ظهور تقرحات فيه ، كما أنه يؤثر على الأسنان ويضعفها.
-
يسبب مرض الكلى المزمن ، ونتيجة لذلك ، الفشل الكلوي بعد استخدامه على المدى الطويل.
-
عدوى مع تغير في لون الجلد وتحوّل وتغيّر في لون الجلد ، وفي النهاية تعمل ، لا سمح الله ، على التسبب في الجذام.
