لكل من يعاني من جفاف الجلد أو مشاكل البشرة ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الطرق الطبيعية لعلاج البشرة الجافة والتخلص منها.
البشرة الجافة هي إحدى المشاكل التي عادة ما تزعج النساء ، خاصة عندما يبدأ موسم الخريف وموسم الشتاء قاب قوسين أو أدنى. في هذين الموسمين تتكاثر الشكاوى من جفاف الجلد (الوجه واليدين) ، لكن التخلص من الجفاف يبدأ بمعرفة أسبابه ، لذلك سنشرح أسباب جفاف الجلد وعلاجه.
أسباب جفاف الجلد:
1. اغسل يديك وقدميك ووجهك بشكل متكرر بالماء والصابون
2. لا تجفف الجلد مباشرة بعد غسله
3. قد يؤدي التعرض لتيارات الهواء البارد عندما يكون الجلد رطبًا ، وكذلك التعرض لأشعة الشمس الحارقة ، في بعض الأحيان إلى جفاف الجلد وتشققه.
4. عدم إزالة المكياج عن سطح الجلد وقبل الذهاب إلى الفراش ، لأنه إذا بقي المكياج على الوجه حتى الصباح فإنه يمنع الجلد من التنفس ويمتص الأكسجين ويمنع تجدد الخلايا مما يؤدي إلى التشقق والجفاف.
5. بعد اتباع نظام غذائي شاق دون اتباع نظام غذائي متوازن.
6. فقر الدم وانخفاض معنوي في نسبة بعض المعادن والفيتامينات في الجسم.
7. عند تنظيف المنزل ، استخدم أنواعًا قوية من مواد التنظيف التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول والمطهرات
8. غسل الجلد بصابون أو سائل رديء الجودة على اليدين
.
علاج البشرة الجافة:
1. استخدام أنواع مختلفة من الصابون التي تحتوي على فيتامينات مغذية وزيوت طبيعية.
2. تجنب الهواء البارد قدر الإمكان ، خاصة إذا كان الجلد مبللاً.
3. استخدام الكريمات المرطبة الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين A و E التي تحافظ على ترطيب البشرة وصحتها للوجه واليدين ، وإذا كان الجفاف عميقًا فيجب استخدام كريمات عميقة المفعول مثل الجلسرين والفازلين.
4. استبدل الماء الساخن في غسل وجهك بماء فاتر معتدل لأن الماء الساخن يسبب الكثير من الضرر للبشرة والشعر.
5. تحسين النظام الغذائي والتأكد من احتوائه على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن التي تقلل من تعرض الجسم لفقر الدم الذي يسبب التشققات والجفاف. خاصة الأعشاب الخضراء مثل السبانخ والبقدونس والكزبرة والملوخية والنعناع والجرجير وغيرها.
6. يجب تنظيف الوجه بمنتجات التنظيف الخاصة به ، وتحديداً بعض مستحضرات التجميل والماء الدافئ. لكن من الأفضل غسلها بالماء
صباح بارد لتنشيط الشرايين الصغيرة للعمل وهذه الطريقة تساعد على شد الوجه ومنع الترهل المبكر.
7. نحمي الجسم من الجفاف بشرب كمية كافية من الماء في اليوم لا تقل عن لترين ، واستهلاك العصائر الطبيعية باستمرار.
8. في حالة الإصابة بفقر الدم من الضروري تناول المكملات الغذائية الطبية مثل حبوب الحديد والفيتامينات المتوفرة بكثرة في الصيدليات تحت إشراف الطبيب.
9. تجنب الاقتراب من مصادر التدفئة الشتوية الكهربائية أو الغازية لأنها تؤثر على البشرة الجافة
طرق علاج جفاف الجلد في أي منطقة من الجسم
1.علاج البشرة الجافة بزيت الزيتون:
إذا ذكرنا الترطيب ، فلا بد من ذكر زيت الزيتون بالطبع ، وهو عنصر مهم جدًا لترطيب البشرة وترطيب الجسم كله ، لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تحتاجها البشرة.
** الطريقة الأولى:
اخلطي السكر البني مع زيت الزيتون لتشكيل عجينة لزجة قليلاً
ضع الخليط على المنطقة الجافة وقم بالتدليك لبضع دقائق
اتركي المزيج لمدة 10 دقائق ثم اغسليه
يمكن تكرار هذا الخليط كل يوم للحصول على نتائج مرضية
** الطريقة الثانية:
ضع القليل من زيت الزيتون مباشرة على المنطقة الجافة مع تدليك بسيط قبل الذهاب إلى السرير. اتركيه طوال الليل ثم اغسليه في الصباح
** الطريق الثالث:
قبل الاستحمام بنصف ساعة ، قم بتدليك المنطقة الجافة بزيت الزيتون ثم الاستحمام
2. علاج البشرة الجافة بكريم الزبادي:
يعد التقشير من أهم الأشياء التي يجب عليك فعلها للحصول على بشرة ناعمة على قدميك. تعتبر جميع المنتجات التي تحتوي على حمض اللاكتوز الموجود في اللبن وهو أيضًا مرطب جيد
** الطريقة الأولى:
اخلطي بعض كريمة الحليب مع الدقيق لعمل عجينة ناعمة
ضع العجينة على الجزء الجاف لمدة 15 دقيقة
ثم اغسل قدميك بالماء الفاتر
وكرر ما سبق كل يوم
** الطريقة الثانية:
اخلطي ملعقتين كبيرتين من الكريمة مع ملعقة كبيرة من الحليب وبضع قطرات من الليمون
ضعي الخليط على بشرة جافة لمدة 15 دقيقة
ثم اغسليه بالماء الفاتر
كرر ما سبق كل يوم
3. عالج البشرة الجافة بالحليب:
كل ما ينطبق على الكريم من الألف إلى الياء بالطبع ينطبق على الحليب وفوائده للبشرة ، عدا أن استخدام الحليب بالطرق التالية سيفتح لون البشرة
** الطريقة الأولى:
اصنعي مزيجًا من الحليب وبضع قطرات من ماء الورد والليمون
ضع الخليط على منطقة جافة لمدة 10 دقائق
اشطفيه بالماء البارد
كرر ما سبق مرتين في اليوم
4- علاج البشرة الجافة بالعسل:
يعتبر العسل من أهم المكونات في العناية بالبشرة لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة والمغذيات ومضادات الميكروبات وأيضًا المواد التي يمكن أن تنعم البشرة الجافة.
** كيف تستعمل:
تحضير زيت الزيتون وشمع العسل والعسل
قم بإذابة شمع العسل في وعاء
بعد رفع القدر عن النار ، اخلطي الشمع مع العسل وزيت الزيتون
اخلطي المكونات جيدًا لتشكيل عجينة
ضع العجينة على المناطق الجافة لمدة 10 دقائق
ثم اغسل العجينة بالماء الفاتر وكرر ما سبق كل يوم
5. علاج البشرة الجافة بالزبادي:
من بين المكونات التي تحتوي على حمض اللاكتوز ، فهو يحتوي أيضًا على العديد من مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للجراثيم.
** الطريقة الأولى:
اخلطي البابايا المهروسة مع نصف كوب من الزبادي
أضف بضع قطرات من عصير الليمون إلى خليط العسل
ضعي المعجون على المناطق الجافة من القدمين لمدة 10 دقائق ، ثم اغسليه بالماء الفاتر
كرر ما سبق مرة واحدة في الأسبوع
** الطريقة الثانية:
دلكي المنطقة الجافة مباشرة بالزبادي العادي واتركيه لمدة 10 دقائق
6- علاج البشرة الجافة بزيت جوز الهند:
يحتوي زيت جوز الهند على الكثير من الأحماض الدهنية التي تعتبر من أهم المواد المستخدمة في علاج البشرة الجافة
** الطريقة الأولى:
بعد الاستحمام ، بينما لا تزال بشرتك دافئة ، ضعي طبقة من زيت جوز الهند على المناطق الجافة
** الطريقة الثانية:
يمكن استخدام زيت جوز الهند يوميًا كجزء من نظام العناية بالبشرة الخاص بك في أي منطقة بها بشرة جافة
** الطريق الثالث:
سخني زيت جوز الهند قليلاً
ضعي طبقة منه على قدميك قبل الذهاب للنوم
عندما تستيقظ ، اغسله بالماء الفاتر
كرر ما سبق كل يوم
7- علاج البشرة الجافة بالأفوكادو:
الأفوكادو من الفاكهة التي تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والفيتامينات وخاصة فيتامين أ الذي يساعد في علاج مشاكل البشرة.
** الطريقة الأولى:
أسهل طريقة هي شرب كوب من عصير الأفوكادو كل يوم
** الطريقة الثانية:
اخلطي نصف كوب من الأفوكادو المهروس مع القليل من العسل
اخلطي المزيج جيداً لعمل معجون ثم ضعيه على بشرة جافة لمدة 15 دقيقة
كرر ما سبق مرة أو مرتين في الأسبوع
** الطريق الثالث:
اهرسي ثمرة أفوكادو وضعيها مباشرة على البشرة الجافة لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اغسليها بالماء البارد ، وكرري ما سبق مرة واحدة في اليوم.
8. علاج البشرة الجافة بدقيق الشوفان:
يمكن استخدام دقيق الشوفان لزيادة ترطيب البشرة وتقليل جفاف الجلد لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين الذي يحمي البشرة ويحافظ عليها رطبة ويمكن أن يمنع الخلايا من فقدان الماء أثناء العمليات اليومية.
** الطريقة الأولى:
امزج دقيق الشوفان مع الموز المهروس والماء الفاتر
تخلط المكونات لتشكيل عجينة متماسكة وتوضع على بشرة جافة لمدة 10-15 دقيقة
اغسل المزيج عن الجلد بالماء البارد
كرر ما سبق مرة واحدة في الأسبوع
9. علاج البشرة الجافة بزيت اللوز:
فيتامين إي هو فيتامين مهم للحفاظ على صحة الجلد والشعر ويستخدم على نطاق واسع في مستحضرات التجميل والشامبو
** الطريقة الأولى:
قبل الذهاب إلى الفراش ، سخني كوبًا من الحليب ببضع قطرات من زيت اللوز. بهذه الطريقة ستقوي صحتك وتحافظ على حيوية بشرتك بشكل عام
** الطريقة الثانية:
سخني زيت اللوز قليلاً
ضع زيت اللوز الدافئ على البشرة الجافة وقم بالتدليك بلطف
اتركي زيت اللوز لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الفاتر
كرر ما سبق كل يوم
10. علاج البشرة الجافة بالصبار:
الصبار نبات سهل الاستخدام يمكن شراؤه في محلات السوبر ماركت أو الأسواق المحلية وهو نبات يحتوي على زيت الصبار مع قوى علاجية كما أنه يحتوي على العديد من الخصائص التي تقوي الجلد وتزيد من حيويته.
** طريقة:
فقط ضع شرائح الصبار على المناطق الجافة لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسلها بالماء الفاتر وكرر ذلك مرتين في اليوم.
11. البابايا تساعد في علاج البشرة الجافة:
تعتبر البابايا من الفواكه المفضلة لدى الكثير من الناس ومن الجميل أنها بالإضافة إلى طعمها اللذيذ فهي من الفواكه التي تهتم بالبشرة وتمنحها النضارة والحيوية.
** الطريقة الأولى:
اهرسي البابايا مع بعض الفراولة
اطبخي الخوخ جيدًا
بعد التبريد ، يُهرس الخوخ ويُضاف إلى خليط البابايا والفراولة مع ملعقة من العسل
يجب أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان
بعد خلط المزيج جيداً ، توضع العجينة في مكان جاف لمدة 10-15 دقيقة
اشطف المزيج بالماء الدافئ
كرر ما سبق كل يوم وستلاحظ أنه مثل السحر
** الطريقة الثانية:
اخلطي كميتين متساويتين من مهروس البابايا والأفوكادو
ضعي المزيج على منطقة جافة واتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الفاتر
كرر ما سبق مرتين في الأسبوع
12. استخدام صفار البيض في علاج جفاف الجلد:
البيض هو أحد المكونات المتوفرة في جميع منازلنا ، والشيء الجميل بصرف النظر عن كونه لذيذًا هو فوائده المذهلة للبشرة ، وخاصة ترطيب البشرة الجافة.
طريقة:
اخلطي ملعقة عسل مع ملعقة حليب بودرة وصفار بيضة
ضعي الخليط على قدميك واتركيه لمدة 20 دقيقة
اغسلها بالماء الفاتر وكرر ما سبق مرتين في الأسبوع وسترى نتائج مبهرة بسرعة
13. الخيار فعال في علاج البشرة الجافة:
تناول الخيار بانتظام مع الطعام يزيد من ترطيب الجسم بشكل عام وهذا يمنح البشرة الكثير من الحيوية والنضارة
طريقة:
أيقظ الخيال مع القليل من الماء
من العصير المتكون ، دلكي قدميك به لمدة 30 دقيقة
اغسل قدميك بالماء الدافئ
كرر ما سبق كل يوم حتى تحصل على نتائج مرضية
14. الموز طريقة جيدة لعلاج البشرة الجافة.
يحتوي الموز على الكثير من المعادن المفيدة لصحة الجسم بشكل عام
** طريقة:
اهرسي الموز واخلطيه مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي
دلكي قدميك لمدة 15 دقيقة
اغسل قدميك بالماء البارد
وكرر ما سبق كل يوم
15. الكركم
كيف تستعمل:
اخلطي الكركم مع الحليب والليمون حتى تتكون عجينة متماسكة
دلكي المعجون على بشرة جافة واتركيه لمدة 15 دقيقة
اغسل العجينة بالماء الدافئ
كرر ما سبق مرة واحدة في الأسبوع
