تحتاج البشرة إلى عناية خاصة للحفاظ عليها ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم طرق تنظيف بشرتك للتخلص من الشوائب والحصول على صحة جيدة. وبشرة نضرة.
نتمنى جميعًا الحصول على بشرة جميلة ونقية ونظيفة وخالية من الشوائب ، لأن البشرة تتعرض لعدة عوامل خارجية تسبب الضرر والأضرار ، مثل الغبار وأشعة الشمس الضارة ، ومع مرور الوقت تفقد البشرة بريقها وبريقها. بريق. لإهمالنا في حماية أنفسنا من هذه العوامل هو أحد أهم الأشياء التي يجب علينا القيام بها. ما نقوم به للمحافظة على بشرتنا هو تنظيفها طوال الوقت وهناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للحصول على بشرة صحية ونظيفة وشابة ، لذلك سنذكر فوائد تنظيف البشرة بالإضافة إلى عدة طرق تنظيف البشرة من الخلايا الداخلية.
فوائد تنظيف البشرة
الحصول على بشرة ناعمة.
– يحمي ويمنع التجاعيد.
– يزيد ويحفز نمو خلايا الجلد الجديدة.
– يمنح البشرة النضارة واللمعان.
– يعالج البشرة الجافة.
– يعيد التوازن الحمضي للجلد وبالتالي يصلح البشرة.
– يسرع عملية تقشير البشرة ويزيل الخلايا الميتة.
يمنح البشرة الرطوبة التي تحتاجها.
– ينعش البشرة ويمنحها الصحة والنعومة.
يحافظ على وجود الماء في البشرة ، وبالتالي يحميها من أشعة الشمس الضارة والحرارة.
– ينعم البشرة ويعطيها الصحة.
– ينظف المسام ويضيق عرضها.
– يزيل الغبار والشوائب من الجلد.
– يزيد من نشاط الدورة الدموية في الجلد.
يزيل ويمتص الدهون الزائدة من الجلد.
الطرق الطبيعية لتنظيف البشرة
1. عصير الليمون
عصير الليمون فعال للغاية ضد البقع السوداء ويمكن أن يساعد في تلاشي البقع الداكنة وعلامات حب الشباب بسهولة شديدة ، الليمون غني بحمض الستريك وفيتامين سي الذي يجدد خلايا الجلد. قطعي ثمرة ليمون إلى نصفين وخذي نصف ليمونة وافركيها مباشرة على المنطقة المصابة بحركة دائرية واتركيها لمدة 5 دقائق قبل غسل وجهك ، ستلاحظين اختفاء البقع الداكنة. بدلًا من ذلك ، ضعي عصير الليمون الطازج وضعيه على الوجه والرقبة ، واتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم اغسليه بالماء الفاتر ، ثم ضعي شرائح الخيار لتنعيم وترطيب البشرة ، وكرري العلاج يوميًا أو كل يومين. خيار آخر هو تناول عصير نصف ليمونة ومزجها مع 1-2 ملاعق من العسل ، ضعي هذا المزيج على وجهك ، واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اشطفيه.
لتقشير البشرة:
اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون والسكر ، ضعي المزيج على الوجه والرقبة واليدين ، وافركي بحركات دائرية واتركيها لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيها بالماء الفاتر ، وكرري العلاج مرة واحدة في الأسبوع.
2. عصير الطماطم:
يعمل عصير الطماطم كعامل مبيض طبيعي ويزيل البقع والعلامات غير المرغوب فيها. تعتبر الطماطم مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة وتساعد في الحفاظ على شباب البشرة. حضري معجون الطماطم بماء الورد وضعيه على البقع السوداء. 10 دقائق واتركيه لمدة 10 دقائق أخرى ، ثم اشطفيه بالماء ، كما تساعد الطماطم في تحسين لون البشرة وإزالة البقع الداكنة.
3. الكركم
الكركم مطهر ممتاز ويساعد في تقليل الندبات والعلامات الأخرى ، بالإضافة إلى أن الكركم يمكن أن يقلل من تهيج الجلد والالتهابات. اخلطي الكركم بالماء لعمل معجون ثم ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 5 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد. الكركم آمن لجميع أنواع البشرة ، ستلاحظ اختلافًا في بشرتك في غضون أسابيع قليلة. بدلاً من ذلك ، امزج ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع ما يكفي من عصير الأناناس لعمل عجينة. ضعي المعجون على وجهك ورقبتك ، واتركيه حتى يجف تمامًا ، ثم اغسليه بالماء الفاتر. اتبع هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لتقليل ظهور البقع على وجهك. خيار آخر هو مزج كميات متساوية من مسحوق الكركم والدقيق مع القليل من الماء أو الحليب ، ثم وضع الخليط على الجلد ، واتركه يجف ثم يغسل بالماء الفاتر ، ثم افرك الجلد برفق بحركة دائرية. اتبع هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع لتفتيح لون البشرة وإزالة الندبات.
4. رقائق البطاطس:
البطاطس منتج طبيعي يساعد في التخلص من البقع الداكنة ، وتحتوي البطاطس على إنزيمات خاصة تساعد في تبييض البشرة بشكل طبيعي ويمكن أن تعمل بسهولة على البقع الداكنة وتفتيح البشرة. قطعي البطاطس إلى شرائح دائرية ، وخذي شريحة وضعيها مباشرة على وجهك. افركي لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء ، ويمكن استخدام هذه الطريقة في أي وقت وستعرفين الفرق.
5. النيم
يستخدم عصير النيم في الهند لعلاج مشاكل الوجه منذ العصور القديمة. تمتلئ النصوص الهندوسية القديمة بقصص غناء تمجيد شجرة النيم. أوراق النيم مضادة للبكتيريا وتساعد على التخلص من احمرار الجلد. اهرسي القليل من أوراق النيم وأضيفي بعض الماء لعمل عجينة وضعيه على البثور أو بقع حب الشباب ، اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء ، النيم مفيد للبشرة الحساسة أيضًا.
6. الصبار
يستخدم الصبار على نطاق واسع لعلاج الأمراض في جميع أنحاء العالم. هذا هو أحد أفضل العلاجات الطبيعية للبشرة. كما أن له خصائص مضادة للجراثيم تساعد على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ، وخصائصه المضادة للالتهابات التي تساعد على تهدئة الجلد المتهيج ، وله خصائص مضادة للفطريات ، كما يساعد على التخلص من الشوائب والاحمرار ، كما يعمل الصبار على ترطيب البشرة ويحفز نموها. خلايا الجلد الجديدة: استخرجي هلام الصبار وضعيه على وجهك باستخدام القطن واتركيه يجف ثم اشطفيه بالماء الفاتر واتبع هذه الطريقة يوميا أو عدة مرات في الأسبوع.
7. صودا الخبز
تساعد خصائصه المعتدلة المطهرة والمضادة للالتهابات في التعامل مع حب الشباب والبثور والعيوب ، كما أنه ممتاز لتقشير البشرة والحفاظ عليها خالية من الأوساخ والشوائب وخلايا الجلد الميتة. امزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو الماء لعمل عجينة. نظفي وجهك ثم ضعي المزيج على البشرة لتقشير البشرة برفق ، وأخيراً اشطفي الوجه بالماء الفاتر وجففيه بمنشفة ، واتبعي هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. بدلا من ذلك ، اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز والعسل ، ثم ضعي المزيج على الجلد ودلكي بلطف لمدة دقيقة واحدة ، ثم اغسليه بالماء الفاتر ، ثم اشطفيه بالماء البارد لإغلاق المسام. اتبع هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.
8 فراولة
الفراولة غنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين سي ويمكن استخدامها كقناع للوجه لإزالة العلامات والعيوب بشكل فعال
وبطبيعة الحال ، اهرسي بعض الفراولة واخلطيها مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي. اخلطي المزيج جيدًا وضعيه على وجهك ورقبتك. يترك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء. وجود أحماض أوميغا 3 الدهنية وحمض الساليسيليك في الفراولة يجعلها علاجًا رائعًا للبثور.
9. الخيار
يرطب الخيار ويغذي البشرة ويساعد على تحسين المظهر العام لبشرتك عن طريق إصلاح خلايا الجلد التالفة ، وإزالة خلايا الجلد الميتة وإضافة اللمعان ، وقطع الخيار الطازج ، ونشره على وجهك بالكامل ، وتركه طوال الليل وشطفه بالماء الدافئ. في صباح اليوم التالي ، كرر العملية يوميًا قبل النوم. كبديل ، اخلطي كميات متساوية من عصير الخيار وعصير الليمون ، ضعي المزيج على بشرتك ، اتركيه حتى يجف تمامًا ، ثم اغسليه يوميًا بالماء الدافئ.
10. بياض البيض:
يساعد بياض البيض على التخلص من حب الشباب بسهولة وبشكل طبيعي. اخلطي بعض الطحين مع بياض بيضتين وأضيفي إليه بضع قطرات من عصير الليمون. بمجرد الحصول على المعجون ، ضعيه على وجهك ورقبتك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء. سيساعدك هذا على التخلص من تفاوت لون البشرة وتفتيح البقع الموجودة على وجهك.للحصول على أفضل النتائج ، استخدم هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.
11. البابايا
يستخدم البابايا لتحسين الملمس والحفاظ على نضارة وجمال البشرة. يحتوي على خصائص تبييض طبيعية تساعد في تقليل ظهور الندبات ، بالإضافة إلى أن إنزيم غراء الموجود في البابايا مضاد للبكتيريا ويساعد على إزالة الخلايا الميتة والجلد التالف أيضًا. نقطع البابايا إلى قطع صغيرة. ثم اخلطي البابايا بملعقة من مسحوق خشب الصندل والعسل ، اخلطي جميع المكونات لعمل عجينة ، ضعي المزيج على وجهك ورقبتك ، اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء البارد وجففي بشرتك ، اتبعي ذلك تعالج مرة واحدة في الأسبوع وستلاحظ تغيراً في لون البشرة الصافي.
12. زيت شجرة الشاي:
يساعد زيت شجرة الشاي على التخلص من الشوائب والبقع الداكنة وتفاوت لون البشرة وهذا الزيت العطري يستخدم على نطاق واسع في العناية بالبشرة ، زيت شجرة الشاي متوفر بسهولة ويمكنك تطبيق الزيت مباشرة على المنطقة المصابة باستخدام القطن وتركه يجف .
13. الجوز
يحتوي الجوز على مضادات الأكسدة التي تساعد على إصلاح خلايا الجلد وتعزيز إشراق البشرة. يمكن استخدامه لتقشير البشرة وإزالة الأوساخ والشوائب. اخلطي ملعقتين كبيرتين من الجوز مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي لعمل عجينة. ضعي المعجون على وجهك ورقبتك ، وعندما يجف ، وزعيه على وجهك بالكامل ثم اشطفيه ، استخدمي هذا القناع مرة في الأسبوع بالماء الفاتر. بدلا من ذلك ، نقع ثلاث حبات من الجوز في الماء طوال الليل. في اليوم التالي ، اخلطي ملعقة كبيرة من ماء الورد مع الجوز لعمل عجينة. ضعي المعجون على وجهك لمدة ساعة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. اتبع هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع. يمكنك أيضًا تناول حبتين أو ثلاث حبات من المكسرات مع كوب من الحليب كل صباح.
14. زيت جوز الهند:
زيت جوز الهند غني بمضادات الأكسدة التي تثبط نشاط الجذور ، كما أنه مضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات ، مما يساعد على الحفاظ على البشرة ، بالإضافة إلى أنه يحافظ على بشرتك ناعمة ورطبة ، ويمكن لهذا الزيت أن يتغلغل بسهولة في الأنسجة ، أضف بضع قطرات من زيت جوز الهند في الميكروويف ، ثم ضع الزيت على الوجه والرقبة واليدين والقدمين ، وقم بتدليكها برفق لمدة 10 دقائق ثم اشطف الزيت بالماء الفاتر ، استخدم هذا العلاج مرة واحدة في اليوم.
15. النعناع:
أوراق النعناع ممتازة لإزالة عيوب حب الشباب وتساعد أيضًا في إزالة الهالات السوداء. امزج أوراق النعناع في الخلاط وضعها على المنطقة المصابة. يترك لمدة 5 دقائق ثم يغسل بالماء. للحصول على أفضل النتائج ، استخدم هذا العلاج ثلاث مرات في الأسبوع. ضعي ملعقة كبيرة من مسحوق النعناع وملعقة واحدة من كل من الزبادي والدهون المطحونة في وعاء واتركيها لمدة نصف ساعة ، ثم اخلطيها جيدًا لتشكيل عجينة ، ثم ضعي هذا المزيج على وجهك ورقبتك واتركيها حتى تجف بشكل طبيعي ، ثم يشطف بالماء الفاتر ، استخدم هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.
نصيحة :
– غسل الوجه صباحاً ومساءً
نظف فرش المكياج
تجنب المشروبات السكرية مثل الصودا
تطهير اليدين
استخدم زيت جوز الهند وزيت فيتامين هـ وزيت شجرة الشاي
تناول فواكه صحية وتجنب الشوكولاتة
توقف عن لمس وجهك طوال اليوم
– تقشير الجلد
أسباب مهمة لغسل وجهك قبل النوم:
1- التخلص من بقايا المكياج والأوساخ
إن غسل وجهك قبل النوم لا يزيل المكياج فحسب ، بل يزيل أيضًا الغبار المتراكم على وجهك طوال اليوم ، مما يؤدي إلى انسداد المسام.
2- يمنع انسداد المسام
عندما يترك المكياج على الجلد لفترة طويلة ، فإنه يتغلغل في الجلد ويؤدي إلى انسداد المسام ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب وظهور البثور التي تجعل البشرة تبدو أكبر سنًا ، لذلك ينصح باستخدام مزيل مكياج مناسب لنوعك. ثم اغسلي وجهك جيداً بالماء والصابون.
3- لحماية الجفون والرموش
إذا لم تتم إزالة الماسكارا وظلال العيون قبل النوم ، فإن لمس العين أو فركها أثناء النوم سيؤدي إلى تشققها.
تصبح الرموش هشة. يمكن أن يسبب أيضًا تهيجًا واحمرارًا في العين.
4- تجديد خلايا الجلد
يحتاج الوجه دائمًا إلى تجديد خلاياه عن طريق تقشير الجلد الميت وهذه العملية تحدث بشكل طبيعي ولكن وجود المكياج ومستحضرات التجميل على الجلد لفترة طويلة يمنع هذه العملية فتبدو البشرة شاحبة وليست ناعمة.
5- لاصلاح الجلد
يصلح الجلد نفسه أثناء الليل ، لذلك بعد غسل وجهك يفضل استخدام منتجات البشرة التي تحتوي على الكولاجين والفيتامينات الضرورية لنضارة وحيوية البشرة ، ولا تنسي منتجات الترطيب.
