في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستجدين العديد من النصائح لمساعدتك في الحفاظ على جمالك. اقرئي عن أهم النصائح للمحافظة على جمالك بعد الزفاف.
جلد
البشرة هي مرآة للإنسان وما يعطي الانطباع الأول عنها من جافة ، وحساسة ، وعادية ، ودهنية ، وما إلى ذلك. مشاكل البشرة ، والمرأة على وجه الخصوص ، تلجأ إلى بعض الأقنعة والوصفات الطبيعية التي تعالج مشاكل البشرة.
نصائح للعناية بالبشرة
عند الاستحمام يوصى باستخدام الماء الدافئ لمدة لا تزيد عن عشر دقائق وذلك للحفاظ على دهون البشرة الطبيعية.
– من الأفضل عدم استخدام الماء الساخن في الحمام لأنه يجفف الجلد ، والأفضل عدم الاستحمام أكثر من مرة في اليوم.
– بعد استشارة الخبراء يجب استخدام أنواع الصابون التي لا تسبب التهابات أو حساسية جلدية.
– بعد الاستحمام أو الاغتسال ، يجب عدم فرك الجسم بمنشفة بقوة ، ولكن يجب تجفيفه بطريقة خفيفة أو عن طريق التربيت على الجسم بمنشفة لحماية البشرة الدهنية.
– يجب استخدام المرطبات خاصة على الأكواع والركب.
– عند مغادرة المنزل تأكد من عدم تعرضك لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة.
نصائح للحفاظ على جمالك بعد الزفاف
1- عند القيام بالأعمال المنزلية ، استخدم قفازات التنظيف لتجنب تجفيف يديك مع التعرض المفرط للماء والخدوش الصغيرة التي يمكن أن تفسد جمالك. ضع المرطب يوميًا قبل النوم وتأكد أيضًا من ترطيب جسمك. كعوب حتى لا يكون هناك تشققات غير سارة عليها.
2- قبل الذهاب إلى الفراش ، قومي بإزالة مكياجك بمزيل مناسب ، وليس الصابون والماء ، لأن ترك المكياج على الجلد أثناء النوم ضار جدًا ، يحرمها من التنفس ويسرع في تكوين التجاعيد والأمر يمكن يتطور إلى ظهور البثور والبثور.
3- سيتعرض شعرك لكثير من الماء أثناء الاستحمام خاصة في بداية زواجك. لا تتجاهل رعايتهم بأخذ كريم أو حمام زيت أسبوعيًا للحفاظ على اللمعان والتغذية والحد من استخدام أدوات فرد الشعر ومجففات الشعر والألوان.
4- قد تتكسر أظافرك بسبب الأعمال المنزلية وسيكون استخدام زيت الزيتون يوميًا قبل النوم علاجًا فعالًا لذلك.
5- لا تهملي العناية بجسمك من خلال مقشر البشرة الطبيعي وترطيبها حيث يتسبب ذلك في تغميق بعض المناطق بمرور الوقت مثل الركبتين والأكواع والمناطق الحساسة.
6- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا حيث تشرب الكثير من الماء وتناول الخضار والفواكه ومنتجات الألبان والبروتينات والابتعاد عن الدهون والنشويات والسكريات للحفاظ على لياقتك.
7- بعد الانتهاء من الطهي والتنظيف ، خذي حمامًا منعشًا وضعي العطر حتى لا يشم زوجك أي روائح كريهة مثل الثوم والبصل والبهارات.
8- إذا كنت امرأة عاملة ، حاولي تنظيم وقتك بطريقة متوازنة للتأكد من قيامك بالأعمال المنزلية والوفاء بواجبات عملك على أكمل وجه ، مع السماح لنفسك أيضًا بالراحة والنوم الكافيين لمدة 7 ساعات على الأقل في اليوم ، لأن طبعا يأتي بنتائج عكسية على حيويتك ولا حرج في ذلك. تطلب من زوجك مساعدتك في بعض المهام لأن الرسول صلى الله عليه وسلم يخيط ثيابه ويصلح حذائه.
9- قلل من شرب الشاي والنسكافيه والقهوة خاصة في المساء لأنها أكبر سبب للهالات السوداء تحت العينين. استبدليها بكوب من عصير البرتقال الطازج المفيد جدا للبشرة ، أو بكوب من الشاي الأخضر.
10- قم بإزالة الشعر الزائد بانتظام وتأكد من اختيار الطريقة المناسبة التي لا تهيج الجلد ، وإذا حدث ذلك فعليك التوجه للطبيب فورًا ، لأن إهمال علاج التهابات الجلد يؤدي إلى سوادها.
11- خذي بعض الوقت لممارسة بعض التمارين في المنزل لأنها تحفز الدورة الدموية مما له تأثير إيجابي جيد على بشرتك وشعرك.
12- نظف أسنانك جيداً بفرشاة ولصقها مرتين في اليوم على الأقل وخيط الأسنان مرة في اليوم لتحافظ على ابتسامتك جميلة ولا تحرج نفسك أمام زوجك بسبب رائحة الفم الكريهة الناتجة عن تراكم البقايا والاحتفاظ بها. ترطيب شفتيك في جميع الأوقات وخاصة في فصل الشتاء.
13- إتباع روتين يومي بسيط للعناية بالبشرة والشعر ولا تتكاسل في تطبيقه مرة في الأسبوع أو مرة كل أسبوعين.
14- احرصي على تجفيف المنطقة الحساسة بالمناشف القطنية طوال الوقت ويمكنك الذهاب للطبيب واستشارته عن الحليب الطبي لحمايتك من الالتهابات.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة
– قناع الخيار الذي نحضره بأخذ نصف كوب من قشر الخيار وبياض بيضة وملعقتين من الحليب المجفف ونخلطهم معا حتى تتكون عجينة طرية ونضرة ونضع حوالي ثلثها على الوجه بعد ساعة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر وهذا القناع سيفتح لون بشرة الشخص.
يتم تحضير قناع البرتقال عن طريق عصر نصف برتقالة وإضافة ثلاث ملاعق صغيرة من العسل ووضعها في إناء مناسب على نار خفيفة حتى يذوب العسل ، وتركه يبرد ووضعه على الوجه لمدة حوالي ثلث ساعة. ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر وهذا القناع سوف ينعش البشرة ويزيد من حيويتها.
قناع الزبادي يتم تحضيره عن طريق إحضار خمس ملاعق من الزبادي ، وإضافة بضع قطرات من زيت البابونج ، وخلطها جيدًا ، ثم دهن المزيج على الوجه ، وتركه لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، ثم شطف الجلد بالماء الفاتر.
– قناع اللوز الذي يتم تحضيره بأخذ ثمرة موزة وهرسها مع إضافة ملعقة زيت زيتون وملعقة عسل طبيعي ، وفركه على الوجه ووضعه عليه لمدة ربع ساعة ثم يشطف الوجه بعد مرور الوقت مع الماء الفاتر ، يشد هذا الماسك ويريح الوجه ويترك البشرة منتعشة ومتألقة.
– قناع بزيت اللوز يتم تحضيره بوضعه على الوجه وتركه لمدة ربع ساعة تقريباً يعيد تنشيط خلايا الجلد ويعطيها قواماً ناعماً وهو نوع من منظف البشرة.
– قناع مسحوق اللوز يتم تحضيره بأخذ ثلاث ملاعق من مسحوق اللوز ، وإضافة خمس ملاعق من الحليب الدافئ ، وخلط المكونات جيداً ، ثم دهنه على الوجه لمدة ربع ساعة تقريباً ثم شطفه بالماء الفاتر.
طرق العناية بالبشرة
– طريقة العناية ببشرة الوجه: عن طريق خلط مقدار أربع ملاعق نشا وملعقة من عصير الليمون والخلط ، ثم يوضع قناع على الوجه لمدة ربع ساعة ، ثم يغسل بالماء الدافئ ، أما بالنسبة للتبييض الوجه ، وذلك بخلط ملعقة نشا مع ملعقة خميرة وملعقة زبادي وملعقة عسل وتوضع على وجهك ورقبتك لمدة عشرين دقيقة ثم تغسلها.
– لتنظيف البشرة: يتم ذلك عن طريق خلط كمية معينة من مسحوق الحليب والعسل وقليل من ماء الورد والقليل من النشا بحيث تكفي جميع المكونات نفسها للمنطقة المفلترة ، ثم نضعها على البشرة بالتدليك هو – هي. ويترك ليجف ثم يغسل بالماء والصابون.
– استخدم عصير الخيار يومياً قبل الذهاب إلى الفراش وغسله صباحاً ، فهو يعمل على توحيد لون البشرة.
– دلكي بشرتك بزيت اللوز يومياً قبل النوم بساعة واغسليها في الصباح مما يساعد على إعطاء بشرتك لمعاناً ونعومة وإشراقة. للحصول على بشرة زهرية زاهية ، يمكنك إحضار ماء الورد البارد ونقعه في قطعة من القطن ثم مسح بشرتك به.
– لمنع التجاعيد وإغلاق مسام الجلد ، بعد إجراء إحدى الطرق السابقة وغسل المنطقة ، يمكن وضع قطعة من الثلج على الجلد.
للتخلص من سواد تحت العين يمكنك غمس قطعة من القطن في الشاي الأسود البارد ثم مسح المنطقة المصابة ثم غسلها. لتفتيح البقع الداكنة على الجسم يتم ذلك بإحضار الجلسرين وخلطه مع عصير الليمون والملح الخشن وفركه على الجسم قبل الاستحمام.
