يحتوي الصبار على العديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم فوائد الصبار للبشرة والشعر والصحة.
الصبار (لاتيني: صبار) أي نبات ينتمي إلى فصيلة الصبار. تعيش معظم أنواع الصبار في ظروف وبيئات صحراوية ، لذلك تتحمل هذه النباتات العطش والجفاف الذي يمكن أن يستمر لسنوات عديدة. ينتج البعض الفاكهة ، مثل التين الشوكي. تنمو الأزهار لبعض أنواعها. تعيش بعض أنواع طيور الصحراء في الصبار وتعتبرها ملاذًا آمنًا من أعدائها. تنمو بعض أنواع الصبار إلى ارتفاعات كبيرة.
أين يعيش الصبار؟
يعيش الصبار في الغالب في البيئات الصحراوية ، ولكن هناك أنواع تعيش في الحدائق المنزلية وحتى في الداخل. أما من يعيش في الصحراء ، فيعيش في أماكن لا تمطر فيها إلا على فترات ، فيحصل الصبار في هذه الحالة على الرطوبة من الضباب أو الندى الذي يغطي أنسجته في الصباح. لذلك ، يخزن الماء والمغذيات داخل أوراقه (ما يسمى الكفوف) ، وبفضل ذلك يمكنه تحمل الظروف الطبيعية القاسية. تزهر معظم أصناف الصبار وتأتي أزهارها بأشكال وألوان عديدة ومعظمها بها أشواك أو زهور. أما من يعيش في الحدائق والمنازل فيمكن زراعته في تربة عادية أو أصص ويحتاج إلى عناية خاصة من حيث كمية المياه.
فوائد الصبار للبشرة:
1- يمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة:
يساعد الصبار على التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة ويمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ، كما أن الصبار وزيت الزيتون ودقيق الشوفان يمكن أن ينعم وينعم بشرتك. ما عليك سوى ملعقة صغيرة من جل الصبار ونصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من دقيق الشوفان. أولاً ، أضيفي جميع المكونات إلى وعاء واخلطيها جيدًا ثم ضعي المعجون على وجهك واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم شطفه أخيرًا بالماء البارد.
2 – يرطب البشرة:
يمكن استخراج هلام الصبار مباشرة وتطبيقه على الجلد. بدلاً من ذلك ، هناك الكثير من المواد الهلامية الجاهزة للاستخدام المتوفرة في السوق. ما عليك سوى تقشير الطبقة الخارجية من ورق الصبار للحصول على الجل ، ثم أخرجه وتخزينه في وعاء ، ثم قم بتدليك وجهك برفق ، كما يمكنك تخزين الباقي في الثلاجة لإطالة عمره الافتراضي.
3- يقلل من حب الشباب ويساعد على تفتيح البقع:
يقلل جل الصبار من حب الشباب ويزيل العيوب والندوب. عند مزج الصبار مع بضع قطرات من عصير الليمون ، يمكن أن يساعدك ذلك في تقليل حب الشباب والندبات. ببساطة ، كل ما تحتاجه هو ملعقة كبيرة من جل الصبار و2-3 قطرات من عصير الليمون. أولاً ، أضيفي عصير الليمون إلى جل الصبار واخلطيهم جيدًا ، ثم دلكي المزيج على وجهك. أفضل وقت لتطبيق هذا العلاج هو قبل النوم.
4- يساعد في علاج حروق الشمس:
يستخدم الصبار على نطاق واسع كعلاج لحروق الشمس لتهدئة وتقليل الالتهاب. ببساطة ، ضع جل الصبار مباشرة على المنطقة المصابة بحروق الشمس ، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ، فإنه يقلل من الاحمرار الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
5- يعالج الجروح الخارجية ولدغ الحشرات:
الصبار مضاد للالتهابات مما يجعله فعالاً ضد الجروح ولدغ الحشرات. يمكن استخدامه بسهولة كعلاج موضعي للجروح الصغيرة والكدمات ولدغ الحشرات. يمكن أيضًا استخدام التونر بعد الحلاقة لتهدئة البشرة المتهيجة.
فوائد الصبار للشعر:
6- وصلات الشعر:
يحتوي الصبار أيضًا على عدد من الفوائد لشعرك ، خاصة عند مزجه بزيت الخروع ، حيث يمكن أن يساعد في نمو الشعر. كل ما تحتاجه هو بضع ملاعق كبيرة من جل الصبار مع ملعقة كبيرة من زيت الخروع. أولاً ، اخلطي جل الصبار بزيت الخروع ، ثم دلكي بلطف على فروة الرأس ، اتركيه طوال الليل ثم اشطفيه أخيرًا.
7- علاج قشرة الرأس:
الصبار له خصائص تساعد في التخلص من قشرة الرأس وحكة فروة الرأس. يمكن أن تحدث قشرة الرأس بسبب فروة الرأس الدهنية وتراكم خلايا الجلد الميتة أو حتى العدوى. لحسن الحظ ، يساعد الصبار على جميع الجبهات. يزيل الخلايا الميتة من فروة الرأس والتي يمكن أن تسد مسام الشعر. كما أن لها خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات تحارب وتهدئ فروة الرأس.
8- يحافظ على توازن درجة الحموضة في فروة الرأس:
عندما يحدث خلل في توازن درجة الحموضة في شعرك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى العديد من مشاكل فروة الرأس ، ويمكن أن يساعد الصبار في الحفاظ على توازن درجة الحموضة. هناك العديد من منتجات الشعر التجارية ، وخاصة الشامبو ، التي تغير درجة حموضة فروة الرأس والشعر ، مما يؤدي إلى تلفها ، حيث يساعد الصبار على استعادة توازن درجة الحموضة في فروة رأسك ويعزز صحة الشعر.
9- إصلاح الشعر:
يقوي الصبار الشعر ويمنحه لمعاناً. يمكنك استخدام جل الصبار بعد غسل الشعر بالشامبو لاحتوائه على البروتينات والإنزيمات التي تزيل الخلايا الميتة وتساعد أيضًا في تجديد الخلايا مما يساعد على إصلاح شعرك وإضفاء الرطوبة واللمعان.
الفوائد الصحية للصبار:
10. يقلل من الالتهابات
يمكن تناول عصير الصبار لأنه يساعد في تقليل الالتهاب. ببساطة كل ما تحتاجه هو ورقة نبات الصبار وكوب من الماء وملعقة صغيرة من العسل ، أولاً قطع ورقة الصبار وقشر الطبقة الخارجية واستخراج الجل منها ثم ضع الجل في الخلاط ثم أضف الماء والعسل وشربه أخيرًا للتخلص من الالتهابات.
11- يخفض نسبة الكوليسترول في الدم وينظم السكر في الدم:
على الرغم من أن الصبار لا يزال في مراحله المبكرة ، إلا أن الأبحاث تظهر أن الصبار يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. كما أنه يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ، ولهذا يستخدمه مرضى السكر كمكمل غذائي. أظهرت التجارب أن الصبار يمكن أن يقلل من تركيز الكوليسترول في الأعضاء الحيوية ويمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم.
12- يحافظ على صحة الفم:
يستخدم الصبار كمعجون أسنان لأنه يحافظ على نظافة الفم. نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا ، يمكن أن يساعد هلام الصبار في محاربة البكتيريا المسببة للتسوس. كما أنه يساعد في التخلص من الأمراض التي تسبب التهاب اللثة.
13- يقوي جهاز المناعة:
يمكن أن يؤدي تناول الصبار إلى تعزيز نظام المناعة لديك. يحفز الخلايا على إنتاج أكسيد النيتريك والسيتوكينات التي تساعد جهاز المناعة.
14- يقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان:
يرتبط تأثير الصبار بالجهاز المناعي ، حيث يحتوي على خصائص مضادة للأورام ومضادة للسرطان ، كما أنه يقوي جهاز المناعة ويساعد الجسم بشكل غير مباشر على محاربة الأورام. وقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يقلص حجم الأورام ويزيد من معدلات البقاء على قيد الحياة ، خاصة لمن يعانون من السرطان.
نصائح وتحذيرات
• توقف عن استخدام جل الصبار موضعيًا إذا كنت تعاني من الحساسية.
• إذا كنت حاملاً ، استشيري طبيبك حول استخدام الصبار.
• إذا كنت تعانين من سيولة الدم ، تحدث إلى طبيبك حول استخدام جل الصبار.
فوائد زيت الصبار
- يفيد زيت الصبار في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، حيث يعتبر قابض وملين للأمعاء ، حيث يمنع الإمساك المزمن ، كما أنه يحسن حركة الجهاز الهضمي ويسرع التخلص من الفضلات من الجسم.
-
يساعد زيت الصبار على تحسين صحة وملمس الشعر من خلال تقوية جذور الشعر وزيادة كثافتها ومنع تساقط الشعر غير المرغوب فيه. كما يعالج مشكلة الشعر الجاف ويمنحه المزيد من الرطوبة والنعومة. أنها تحفز الدورة الدموية في فروة الرأس وتزيد من نمو الشعر.
-
أظهرت الدراسات أن زيت الصبار لديه القدرة على تنظيم مستويات السكر في الدم ، وهو علاج فعال لمرضى السكر لأنه يتحكم في مستويات السكر في الدم.
-
ينشط زيت الصبار جهاز المناعة مما يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة.
-
يفيد زيت الصبار في علاج الصرع ومشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والحساسية وكذلك علاج آمن لهشاشة العظام. يستخدم زيت الصبار في التدليك المنزلي أو في المنتجعات السياحية لما له من فوائد واضحة في تلميع وترطيب البشرة والتخلص من الجفاف ، إضافة إلى قدرة الزيت على الوقاية من سرطان الجلد وقتل الفيروسات والبكتيريا والميكروبات. التي يمكن أن تتراكم على السطح الخارجي للجلد ، ولكن يجب الحرص على إجراء اختبار الحساسية على طرف بسيط من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية من زيت الصبار.
-
يحسن زيت الصبار مظهر البشرة ويزيد من شبابها وإشراقها ونعومتها. زيت الصبار هو المكون الرئيسي في معظم كريمات حب الشباب. بالإضافة إلى أنه مفيد في علاج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما وتقرحات الجلد. تأثيره على تسريع التئام الجروح.
-
يحتوي زيت الصبار على فيتامينات مختلفة مثل فيتامين (أ) وفيتامين (ج) وعدد من المعادن ، مما يجعله قادرًا على تجديد خلايا الجسم ، بما في ذلك خلايا الجلد ، بالإضافة إلى فعالية زيت الصبار في إيقاف نمو الأورام الخبيثة في الجسم. كما أنه يخفف الأعراض الناتجة عن العلاج الكيميائي لمرضى السرطان.
