يحتوي زيت اللافندر على العديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الفوائد الصحية والجمالية لزيت اللافندر.
يتم الحصول على زيت اللافندر من زهور اللافندر ، بشكل أساسي عن طريق التقطير بالبخار.
زهور اللافندر لها رائحة طبيعية تم استخدامها في صناعة الفواحة لعدة قرون. تقليديا ، يستخدم زيت اللافندر الأساسي أيضًا في إنتاج العطور. يعتبر الزيت مفيدًا جدًا في العلاج بالروائح ويتم تصنيع العديد من المستحضرات والتركيبات العطرية باستخدام زيت اللافندر. يمتزج زيت اللافندر جيدًا مع العديد من الزيوت الأساسية الأخرى بما في ذلك خشب الأرز والصنوبر والمريمية وإبرة الراعي وجوزة الطيب. اليوم ، غالبًا ما يستخدم زيت اللافندر الأساسي في مجموعة متنوعة من الأشكال بما في ذلك زيت العلاج العطري ، والمواد الهلامية ، والحقن ، والمستحضرات ، والصابون.
زيت اللافندر هو زيت مستخرج من زهرة اللافندر. يعتبر من أهم الزيوت العطرية. يتم استخراجه عن طريق التقطير بالبخار. ليس لها لون محدد. زيت اللافندر له فوائد عديدة. والصابون له العديد من الفوائد الصحية ومنها: تخفيف الآلام ، وعلاج الجهاز التنفسي ، وتخفيف التوتر والعديد من الفوائد الأخرى.
الفوائد الصحية للخزامى
الجهاز العصبي
يحتوي اللافندر على رائحة مهدئة تجعله مقويًا ممتازًا للعصبية والقلق. لذلك يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في علاج الصداع النصفي والصداع والاكتئاب والتوتر العصبي والإجهاد. رائحة منعشة تزيل الإرهاق العصبي والأرق مع زيادة النشاط العقلي. له تأثير مدروس جيدًا على الجهاز العصبي اللاإرادي ، لذلك غالبًا ما يستخدم كعلاج للأرق ، وكذلك وسيلة لتنظيم تقلب معدل ضربات القلب. أظهرت إحدى الدراسات أن المتقدمين للاختبار أظهروا انخفاضًا كبيرًا في التوتر العاطفي والقلق ، بالإضافة إلى زيادة في الوظيفة الإدراكية ، عندما استنشقوا زيت اللافندر وزيت إكليل الجبل قبل الاختبار!
ينام
يحفز الخزامى على النوم ، وهذا هو السبب في أنه أصبح توصية شائعة للعلاجات البديلة للأرق.
أظهرت الدراسات المتكررة على المرضى المسنين زيادة في انتظام نومهم عندما يتم استبدال أدوية النوم المعتادة بقليل من زيت اللافندر الأساسي على الوسائد. والذي له تأثير مريح على الناس لدرجة أنه يمكن في كثير من الأحيان أن يحل محل الطب الحديث لمشاكل النوم.
حب الشباب
وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية والمعالجين بالروائح ، فإن زيت اللافندر الأساسي هو أحد أكثر الزيوت المفيدة في علاج حب الشباب ، وهي حالة مزعجة ومحرجة للغاية تصيب بشكل أساسي البالغين عند سن البلوغ ، ولكن يمكن أن تؤثر أيضًا على البالغين. يتميز بتقرحات حمراء بارزة على الوجه والجسم تظهر بسبب عدوى بكتيرية بالقرب من الغدة الدهنية. عندما لا يمكن إفراز الدهن بشكل صحيح من الغدد الدهنية على الوجه ، يبدأ في التراكم ، خاصة وأن البلوغ يحفز الزهم الزائد وتتغذى البكتيريا عليه ، مما يخلق حلقة مفرغة من التهيج والعدوى والقروح المرئية التي يمكن أن تؤدي إلى ندبات شديدة. .
منع البكتيريا
يمنع زيت اللافندر البكتيريا التي تسبب الالتهابات الأولية ، ويساعد على تنظيم بعض الإفراط في إنتاج الزهم من خلال التلاعب الهرموني ، ويمكن أن يقلل من ندبات حب الشباب بعد أن تبدأ الندوب في التئامها. يمكن أن تؤدي إضافة كمية صغيرة من زيت اللافندر الأساسي إلى كريمات أو مراهم البشرة الأخرى إلى زيادة الراحة والشفاء بشكل كبير.
تخفيف آلام الظهر
تخفيف الآلام: من المعروف أن زيت اللافندر الأساسي علاج ممتاز لأنواع مختلفة من الألم ، بما في ذلك الألم الناجم عن إجهاد العضلات والتوتر وآلام العضلات والروماتيزم والالتواء وآلام الظهر والقطني. التدليك المنتظم بزيت اللافندر يمكن أن يخفف من آلام المفاصل. أظهرت دراسة أجريت على تخفيف الآلام بعد الجراحة أن الجمع بين أبخرة زيت اللافندر الأساسي والأكسجين يقلل بشكل كبير من مقدار الألم الذي يعاني منه مقارنة بهؤلاء المرضى الذين تم إنعاشهم بالأكسجين وحده بعد الجراحة الكبرى.
رائحة مميزة وجميلة
رائحة زيت اللافندر الأساسي قوية للعديد من الحشرات مثل البعوض والبراغيش والعث. عندما تكون بالخارج ، ضع القليل من زيت اللافندر على الجلد المكشوف لمنع تلك اللدغات السيئة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تعرضت للعض من قبل إحدى هذه الحشرات ، فإن زيت اللافندر الأساسي له خصائص مضادة للالتهابات تقلل من التهيج والألم المصاحب لدغات الحشرات.
مدر للبول
اللافندر جيد في علاج اضطرابات المسالك البولية لما له من تأثير محفز على انتاج البول. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على استعادة التوازن الهرموني وتقليل التهاب المثانة أو التهاب المثانة. كما أنه يقلل من أي تشنجات مرتبطة بهذه الاضطرابات وغيرها.
اضطرابات التنفس
يستخدم زيت اللافندر على نطاق واسع لمجموعة متنوعة من مشاكل الجهاز التنفسي بما في ذلك التهابات الحلق والإنفلونزا والسعال ونزلات البرد والربو واحتقان الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي والتهاب الحنجرة والتهاب الحلق. يستخدم الزيت إما كبخار أو يوضع على جلد العنق والصدر والظهر. يضاف إلى العديد من أجهزة التبخير وأجهزة الاستنشاق التي يشيع استخدامها لنزلات البرد والسعال. يمكن أن تساعد الطبيعة المحفزة لزيت اللافندر الأساسي أيضًا على تخفيف البلغم وتخفيف الاحتقان المرتبط بأمراض الجهاز التنفسي ، وتسريع عملية الشفاء ومساعدة الجسم بشكل طبيعي على التخلص من البلغم والمواد الأخرى غير المرغوب فيها. يحتوي البخار الناتج عن زيت اللافندر الأساسي أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا يمكنها محاربة التهابات الجهاز التنفسي.
العناية بالشعر
يعتبر زيت اللافندر الأساسي مفيدًا للعناية بالشعر حيث ثبت أنه فعال للغاية ضد القمل وبيض القمل والصئبان. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن زيت اللافندر الأساسي مفيد جدًا في علاج تساقط الشعر ، خاصةً في المرضى الذين يعانون من داء الثعلبة ، وهو مرض مناعي ذاتي حيث يرفض الجسم بصيلات الشعر الخاصة به. أفادت دراسة Socks أن أكثر من 40 ٪ من مرضى الثعلبة في الدراسة أفادوا بزيادة في نمو الشعر عندما تم فرك زيت اللافندر الأساسي في فروة الرأس بانتظام. لهذا السبب يوصى أحيانًا باستخدام زيت اللافندر كإجراء وقائي ضد الصلع الذكوري!
سرطان
على الرغم من الحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث على البشر ، إلا أن هناك أبحاثًا مهمة حول تأثيرات اللافندر مع الزيوت الأساسية الأخرى كطريقة للوقاية من سرطان الثدي لدى الفئران. ومع ذلك ، قد يكون هذا علامة على زيادة فرصة الخزامى لمحاربة الآثار المسببة للسرطان والإصابة بالسرطان.
تيار الدم
زيت اللافندر الأساسي مفيد أيضًا لتحسين الدورة الدموية في الجسم. كما أنه يخفض ضغط الدم وغالبًا ما يستخدم لارتفاع ضغط الدم. وهذا يعني أن الأعضاء لا تزيد فقط من مستويات الأكسجين ، وبالتالي تعزز قوة العضلات وصحتها ، ولكن يمكن تعزيز نشاط الدماغ بشكل ملحوظ ، ويظل الجلد مشرقاً ورائعًا ، والجسم محمي من مخاطر النوبات القلبية وتصلب الشرايين. والتي غالبا ما ترتبط بضعف الدورة الدموية. أخيرًا ، عندما يتعلق الأمر بمرضى السكر ، فإن استخدام زيت اللافندر الأساسي أو استنشاقه يمكن أن يمنع بعض المخاطر الخطيرة لانخفاض الدورة الدموية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة أو حتى مميتة.
الهضم
زيت اللافندر مفيد للهضم لأنه يزيد من حركة العناصر الغذائية في الأمعاء. يحفز الزيت أيضًا إنتاج العصارة المعدية والصفراء ، مما يساعد في عسر الهضم وآلام المعدة والمغص وانتفاخ البطن والقيء والإسهال.
حصانة
يوفر الاستخدام المنتظم لزيت اللافندر الأساسي مقاومة لعدد من الأمراض. من المعروف أن اللافندر له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات تجعله مثاليًا للدفاع عن الجسم ضد الأمراض النادرة مثل السل والتيفوئيد والدفتيريا ، وفقًا لبحث في أوائل القرن العشرين.
العناية العامة بالبشرة
يمكن أن تعزى الفوائد الصحية لزيت اللافندر للبشرة إلى خصائصه المطهرة والمضادة للفطريات. يتم استخدامه لعلاج الأمراض الجلدية المختلفة مثل حب الشباب والتجاعيد والصدفية وغيرها من الأمراض الالتهابية. يستخدم بشكل شائع لتسريع عملية التئام الجروح والجروح والحروق وحروق الشمس لأنه يحسن تكوين النسيج الندبي. يضاف زيت اللافندر أيضًا إلى البابونج لعلاج الأكزيما.
خلطات مفيدة من زيت اللافندر
- أثناء النوم ، رش نقطتين من زيت اللافندر على الوسادة ؛ يزيل التوتر ويعزز النوم المريح.
-
نضع بضع قطرات من زيت اللافندر في الماء الساخن للتبخير. حيث نغطي رؤوسنا بقطعة قماش لاستنشاق البخار ؛ هذا التبخير مفيد في السعال وعلى الصدر.
-
ضع بضع قطرات من زيت اللافندر على الجلد. حيث يمد البشرة بالترطيب اللازم.
-
ضعي ملعقة صغيرة من عصير الليمون وثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي وقطرتين من زيت اللافندر في وعاء واخلطيهم جيدًا للحصول على قناع طبيعي لتفتيح البشرة.
-
نقوم بتدليك فروة الرأس بالكثير من زيت اللافندر. حيث يعمل على منع تساقط الشعر ويساعد على نمو الشعر.
-
عند وضع الكثير من زيت اللافندر على الجروح ، فإنه يقتل البكتيريا ويحمي الجرح من العدوى.
