اللوز الحلو له فوائد صحية عديدة ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم وصفات تفتيح البشرة الطبيعية باللوز.
اللوز الحلو
يعتبر اللوز الحلو من أكثر أنواع المكسرات انتشارًا ، حيث يتميز بمذاقه اللذيذ وفوائده الصحية التي تغذي الجسم ، لذلك يعتبر اللوز جزءًا من تزيين العديد من الأطباق في المطبخ العربي ، بالإضافة إلى استخدام اللوز المطحون يضيف نكهة مميزة لأنواع كثيرة من الحلويات والكوكتيلات والعصائر الطبيعية ينصح الخبراء بعدم قلي الطعام للحصول على قيمته الغذائية العالية مع دهون مشبعة أقل ضررا ناتجة عن قلي اللوز بالزيت أو السمن مما يسبب زيادة ملحوظة في الوزن وزيادة مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
العناصر الغذائية الموجودة في اللوز
بروتين. حليب صافي. الزنك والحديد. النحاس والبوتاسيوم. فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 9. فيتامين هـ. ألياف وزيوت جيدة. أوميغا 6. مادة (ألفا توكوفيرول). فيتامين أ.
فوائد اللوز للبشرة
تكمن فائدة اللوز للبشرة في الزيت المستخرج منه ، وهو مفيد للغاية لأن زيت اللوز له خصائص علاجية مذهلة لا حصر لها للبشرة سواء كانت جافة أو دهنية. لأن اللوز غني جدًا بالبروتين وبعض الأحماض الدهنية غير المشبعة ، مثل أوميغا 9 وأوميغا 6 التي تغذي الجلد وتقاوم التجاعيد وتجدد خلايا الجلد باستمرار. يعمل زيت اللوز والمواد الموجودة فيه على ترطيب البشرة بشكل مستمر وعميق ، مما يجعلها أكثر نعومة ونضارة ويمنحها لونًا أبيض نقيًا. يعمل زيت اللوز على توحيد لون البشرة وإزالة البقع الداكنة. يقلل زيت اللوز واللوز من حساسية الجلد ، ويزيل البكتيريا الموجودة في الجلد وبالتالي البثور الموجودة على الجلد ، بحيث يصبح الجلد أكثر إشراقًا وبياضًا. يساعد زيت اللوز الجلد على التئام الحروق. يحدث هذا بسبب تعرض الجلد للشمس.
وصفات اللوز لتفتيح البشرة
1. ماسك تفتيح اللوز والحليب:
لتحضير قناع الوجه هذا ، تحتاج إلى نقع 3-5 حبات لوز في الحليب طوال الليل وطحن اللوز في الحليب في صباح اليوم التالي لعمل معجون. يمكنك وضع العجينة على وجهك لمدة 20 دقيقة أو حتى يجف القناع تمامًا ، ثم اغسلي شعرك بالماء البارد. من أفضل ماسكات اللوز التي تحقق نتائج تبييض البشرة وتنعيم البشرة في نفس الوقت.
2. ماسك اللوز بالزبادي لإزالة الندبات:
الندبات تجعل البشرة تبدو داكنة ، يمكنك إزالتها لتفتيح لون البشرة باستخدام قناع الزبادي باللوز. نقع اللوز في الماء طوال الليل ، ثم اطحنه بالزبادي لعمل عجينة توضع على وجهك وتتركه يجف لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسل وجهك بالماء البارد. هذا القناع مناسب لجميع أنواع البشرة للحصول على بشرة متألقة وبيضاء.
3.قناع الوجه باللوز والبابايا للبشرة الدهنية:
خذ شريحة من البابايا واهرسها جيدًا. اعمل على نقع اللوز في الماء طوال الليل حتى يصبح طريًا وسهل الطحن في الصباح. يخلط اللوز المهروس مع البابايا ويوضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ، بعدها يغسل الوجه بالماء البارد. هذا القناع مثالي للبشرة الدهنية التي تحتاج إلى التوازن.
4. ماسك الموز واللوز:
من الوصفات السريعة للإضاءة الفورية التي يمكنك اللجوء إليها قبل حفلة خاصة أو أي مناسبة اجتماعية حتى بالنسبة للرجال. لتجربة هذا القناع ، نقع اللوز في الماء طوال الليل وطحنه لعمل عجينة ، أضف كمية من اللوز المهروس إلى لب الموز المهروس ، ضع هذا القناع على وجهك واغسله بالماء البارد بعد 15-20 دقيقة. هذا القناع رائع للبشرة الجافة.
5. عصير اللوز والليمون
يمكنك نقع اللوز طوال الليل في الحليب أو ماء الورد. ثم اخلطي بعض عصير الليمون. ضعي القناع على وجهك لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفي وجهك بالماء البارد. يتيح لك عصير الليمون التخلص من آثار البقع على الوجه الناتجة عن التعرض للشمس وظهور تصبغ على الوجه.
6. اللوز مع خشب الصندل:
قم بطحن كمية من اللوز المنقوع طوال الليل في الحليب لعمل عجينة ثم قم بإضافة كمية متساوية من مسحوق خشب الصندل. قد تحتاج إلى إضافة المزيد من الحليب للحصول على القوام المطلوب للمعجون ، استخدم هذا المعجون بوضعه على وجهك وغسله بالماء الفاتر. يُنصح بتحضير خليط لتفتيح البشرة وتكرار هذا الخليط 3 مرات خلال الأسبوع ، كما أنه مناسب للبشرة الحساسة.
7. ماسك اللوز مع جل الصبار:
اعمل على نقع اللوز وطحنه ، ثم أضف جل الصبار. ثم ضعي هذا القناع على وجهك واغسليه بالماء الفاتر. هذا الماسك مناسب جدا للبشرة الحساسة التي تحتاج لتفتيح والتخلص من الندبات. يمكنك تكرارها ثلاث مرات في الأسبوع لتحقيق النتائج المرجوة.
8. ماسك اللوز مع مسحوق قشر البرتقال:
هذا القناع جيد جدًا لبشرة صافية ومتوهجة وناعمة. ينقع اللوز ويطحن ويخلط مع مسحوق قشر البرتقال للحصول على عجينة بنفس القوام. إذا كنت تريد معجونًا أكثر سمكًا ، يمكنك استخدام المزيد من الحليب. ثم ضعي المعجون على وجهك حتى يجف ، ثم افركي القناع لإزالته برفق من وجهك واغسليه بالماء النظيف. هذا القناع يحفز الدورة الدموية ويفتح البشرة.
9. ماسك اللوز بالبيزان والكركم:
يتكون هذا الماسك من خلط عجينة اللوز مع البيزان أو الدقيق مع مسحوق الكركم. غالبًا ما تكون الكمية المطلوبة مزيجًا من اللوز المطحون وملعقة صغيرة من البيزان مع ربع ملعقة صغيرة من الكركم وعمل نفس المعجون الذي قد تحتاجين إليه. أضف الحليب. ضعي المعجون على وجهك واتركيه حتى يجف ثم اغسليه بالماء البارد. سيساعدك القناع على زيادة لمعان بشرتك وتفتيح لونها عن طريق إزالة البقع الداكنة وتأثيرات البثور.
10. ماسك اللوز والبيض والليمون:
نأخذ حوالي ملعقة صغيرة من مسحوق اللوز ونخلطها مع بياض بيضة ونصف ملعقة من عصير الليمون ونعمل على مزجها جيداً. ثم ضعي الخليط على وجهك وانتظري 20 دقيقة. هذا القناع رائع جدًا لتفتيح البشرة ، خاصة عند استخدام الليمون.
11. تدليك البشرة بزيت اللوز:
يعد الاستخدام المستمر لزيت اللوز أثناء تدليك وجهك من أكثر الطرق فعالية لتفتيح بشرتك. كما أنه يجعل من السهل تفتيح البشرة حيث أن اللوز يزيد من تدفق الدم إلى الجلد ويستعيد الجلد بياضه.
12. اللوز بالعسل:
من أقنعة اللوز المعروفة لتبييض البشرة السريع استخدام اللوز مع العسل. انقعي اللوز طوال الليل ، وقشريها في الصباح لهرسها جيدًا ، واخلطيها بكمية مناسبة من العسل ثم ضعي المزيج على وجهك. بعد فترة زمنية معينة ، يُنصح بغسلها. ومن الفوائد الأخرى التي يقدمها هذا القناع أن العسل يسمح لك بإزالة البقع الداكنة من وجهك والحفاظ على ترطيب وجهك.
13. ماسك الشوفان باللوز:
اخلطي 1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع 1 ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز وأضيفي ملعقتين كبيرتين من الحليب الخام واخلطيهم جيدًا حتى تحصلي على عجينة. ضعي العجينة على وجهك واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء البارد. بالنسبة لمن لديهم بشرة جافة ، من الأفضل استخدام هذا الماسك للحصول على نتائج إيجابية
استخدام اللوز على الجلد
للبشرة الدهنية ، حضري ملعقتين كبيرتين من اللوز المطحون ، ثم حضري بياض بيضة متوسطة الحجم واخلطيها معًا ، أضيفي نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون وضعي هذا المزيج على وجهك لمدة خمس وعشرين دقيقة ، ثم اغسلي وجهك جيدًا باستخدام الماء الفاتر.
للبشرة الجافة نقوم بإعداد ثلاث ملاعق من اللوز المطحون ، ونقوم بإعداد ملعقة عسل طبيعي وكمية فنجان قهوة من زيت الزيتون ، ونخلط المكونات معًا ونتركها لمدة نصف ساعة. يتخمر ، ثم يوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ، ثم يغسل الوجه جيداً بالماء البارد ويمسح الوجه بحذر شديد.
