زبدة الشيا لها العديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الفوائد الصحية والجمالية لزبدة الشيا.
زبدة الشيا
يتم الحصول على زبدة الشيا من جوز شجرة الشيا الأفريقية ، والتي تسمى أيضًا شجرة الغاريتي باللغة الفرنسية ، والتي تعني شجرة الحياة. نظراً لاحتوائِها على خصائِص علاجِيَّة استِثنائِيِّة، ويكُون لوْنُها أصْفر عَاجيّ، ويَستخْدمُها بعْض سُكَّان أفريقيَا بالطَّهِي لِمَا تَحْتوِيه مِن دُهون وَزُيوت نَباتيَّة مُفيدة، ونظراً لأنّها تُعتبر المادّة الأكثَر ترطيباً للشَّعر والبشَرة فإنّها تُستعمل في الكثير من مُستحضرات التّجميل، والكريمات، والمُرطّبات، تُستَخرج بكَسر الجَوزة التِي تحْملها يتم عصر الشجرة بآلات خاصة ويمكن عمل ذلك بالطريقة التقليدية بطحن وغلي ما بداخلها واستخراج الكتلة الدهنية التي تطفو على سطحها ولونها أصفر وللبعض تفوح منها رائحة كريهة. ، لذلك من الأفضل التحديد. أما المكررة فهي ذات مذاق لذيذ ويتراوح لونها بين الرمادي والأبيض والأخضر ، ولا تختلف الخصائص العلاجية الموجودة فيها قبل التكرير وبعده.
فوائد زبدة الشيا:
زبدة الشيا لها خصائص علاجية:
تستخدم زبدة الشيا في التئام الجروح بسبب وجود الأحماض الدهنية فيها ، مثل حمض الأوليك واللينولينيك ، وهي فعالة عند مزجها بزيت الجوز في التئام الجروح. زبدة الشيا فعالة أيضًا في علاج الطفح الجلدي وتقشير الشمس والحروق وقدم الرياضي ولدغ الحشرات والتهاب المفاصل وإرهاق العضلات.
زبدة الشيا لها خصائص مضادة للأكسدة:
تحتوي زبدة الشيا على مضادات الأكسدة النباتية مثل فيتامين أ وفيتامين هـ. مضادات الأكسدة والفيتامينات تحارب الجذور الحرة. ويعمل حمض سيناميك الموجود في زبدة الشيا على منع تلف الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
تشمل فوائد زبدة الشيا كونها مضادة للالتهابات:
توجد العديد من مشتقات حمض سيناميك في زبدة الشيا ، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات. وقد أظهرت الأبحاث أنه بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات ، يحتوي اللوبيول على القرفة الموجودة في زبدة الشيا وتمنع نمو الورم. لذا فإن خواصه المضادة للالتهابات تساعد في حل مشاكل البشرة.
فوائد زبدة الشيا للبشرة:
زبدة الشيا غنية بالدهون غير المشبعة والأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين E و D وفيتامين A. وهذا يجعل زبدة الشيا مفيدة جدًا للبشرة. فيما يلي المزيد من فوائد زبدة الشيا للبشرة:
تشمل فوائد زبدة الشيا الحماية من الشمس:
تعمل زبدة الشيا كواقي شمسي طبيعي وتوفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. زبدة الشيا هي الخيار الأفضل للعناية بالبشرة في فصل الشتاء. يمد البشرة بالرطوبة والحماية والعناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة في الشتاء والصيف.
فوائد زبدة الشيا القوية لمكافحة الشيخوخة:
شيا هو أحد المكونات الفعالة في مكافحة الشيخوخة وترطيب البشرة ، فهو يحفز إنتاج الكولاجين والبروتينات ، وبالتالي يجدد شباب البشرة. تحافظ الفيتامينات A و E الموجودة في زبدة الشيا على نضارة البشرة وتغذيتها وتمنع ظهور التجاعيد والخطوط. زبدة الشيا تخترق خطوط الجلد بسهولة دون انسداد المسام وهي مكلفة للغاية للبشرة الجافة.
تساعد زبدة الشيا في الحصول على بشرة ناعمة للطفل:
زبدة الشيا من المرطبات الطبيعية الممتازة الخالية من المواد الكيميائية وبالتالي فهي مثالية لعلاجات الترطيب ، وهي مفيدة للبشرة الحساسة ويمكن وضعها بعد الاستحمام للحصول على بشرة ناعمة.
زبدة الشيا والعناية بالشفاه:
توفر زبدة الشيا مواد ترطيب ومغذيات يحتاجها الجلد في الشتاء. لذلك يمكن استخدامه كبلسم شفاه طبيعي لحمايتها من الجفاف والطقس البارد وعلاج تشقق الشفاه.
فوائد زبدة الشيا للشعر:
عندما نتحدث عن فوائد زبدة الشيا للشعر ، هناك قائمة بفوائد لا حصر لها. باختصار ، إنه منعم طبيعي للشعر بفضل خصائص الترطيب التي يحتوي عليها. فيما يلي بعض فوائد زبدة الشيا للشعر:
استخدام زبدة الشيا كمكيف طبيعي لفروة الرأس الجافة والملتهبة:
زبدة الشيا فعالة للغاية في تلطيف حكة فروة الرأس الجافة أو قشرة الرأس. لها خصائص مضادة للالتهابات. لا يترك أي بقايا دهنية أو مسام مسدودة. غني بفيتامينات A و E ويوفر الحماية من جفاف فروة الرأس والتهاب الجلد والأكزيما والصدفية.
زبدة الشيا مرطب طبيعي وفعال:
إن وجود فيتامينات A و E يجعل زبدة الشيا مرطبًا فعالًا للشعر من الجذور ، وتستخدم زبدة الشيا على نطاق واسع في علاجات الشعر المجعد. تساعد زبدة الشيا على استعادة رطوبة الشعر المفقود.
من أقوى فوائد زبدة الشيا للشعر أنها تحمي الشعر:
توفر زبدة الشيا للشعر الحماية من الجذور الحرة الضارة في الهواء وتحمي الشعر من الظروف الجوية السيئة. بالإضافة إلى أنه يحمي الشعر من أضرار أشعة الشمس ويصلح التلف الناتج عن الطقس البارد. كما أنه يحمي الشعر من الملح والكلور عند السباحة.
منظف للشعر:
تعمل زبدة الشيا على تنظيف وتنعيم وتنشيط الشعر التالف والهش بفضل طبيعتها غير الدهنية. يوصى بوضع زبدة الشيا مرتين في اليوم لنمو الشعر وتحسين بنية الشعر.
فوائد واستخدامات زبدة الشيا
يرطب البشرة بشكل عام والوجه بشكل خاص ، حيث يوفر الرطوبة لتنعيم البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد على الجلد. ينعم الجلد ، وخاصة المناطق الخشنة مثل المرفقين والركبتين. يتم تصنيعه في بلسم للجسم عن طريق مزجه مع أي نوع آخر من الزيوت. يساعد على تقشير الجسم وإزالة الجلد الميت عن طريق تدليك الجسم به برفق قبل استخدام مقشر السكر للجسم. يفيد بشرة الأطفال ، وخاصة الأطفال ، ويعمل كعامل مهدئ لطفح الحفاضات. يتم استخدامه للعناية بالقدمين للاحتفاظ برطوبتها وحمايتها من التشققات. يعالج ويلطف حكة فروة الرأس ، خاصة الناتجة عن الجفاف. رطبي شفتيك عن طريق تدليك شفتيك به ، لمنحهما الرطوبة والنعومة المذهلة. تعالج أعراض علامات التمدد على الجلد بالتدليك المنتظم والمتكرر لهذه الأعراض بالزبدة. يعالج الندبات والتصبغات والبثور الناتجة عن حب الشباب. يفيد في علاج الحروق الناتجة عن التعرض الطويل لأشعة الشمس ، لذا فإن التدليك بزبدة الشيا وتطبيقها على المناطق المحروقة سيساعد على إخفائها وعلاجها لاحتوائها على حمض سيناميك. يستخدم في أعمال التدليك وذلك باستخدام عدة مساج. يمكن استخدام زبدة الشيا لعلاج الجروح والجروح.
طريقة استخدام زبدة الشيا
– كيفية استخدامه على بشرتك احضري زبدة الشيا وضعي القليل منها على بشرتك ودلكي وجهك ورقبتك بالكامل بحركة دائرية لمدة خمس دقائق ، ثم احضري قطعة من القطن واسحبيها في جميع أنحاء المنطقة لإزالة أي فائض ثم اتركيه لمدة عشر دقائق حتى يمتص الجلد الفيتامينات تمامًا ، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد وجففيه جيدًا.
– طريقة الاستخدام على الشعر: ضعي كمية مناسبة من زبدة الشيا الخام ، ثم أضيفي إليها كمية متساوية من زيت الزيتون ، ثم امزجي المكونات معًا حتى تمتزج جيدًا ، ثم ضعي المزيج على شعر نظيف وجاف ، وامتد من الجذور حتى ينتهي بمشط واسع الأسنان ويترك لمدة نصف ساعة والرأس مغطى بغطاء حمام زيت ثم يغسل شعرك كالمعتاد. زبدة الشيا لها قوام كثيف جدا ولتقليلها يفضل إضافة أي نوع من الزيت الخفيف عند استخدامها على الجلد أو الشعر لتسهيل عملية التطهير وإزالتها من الجسم ولكن إذا استخدمت كما هي خاصة على الشعر في ماء الشطف يمكنك إضافة القليل من الخل للتخلص من الزيوت والشحوم الزائدة على شعرك.
