تعتبر الخدود الوردية من السمات الجمالية للوجه. في هذا المقال الحصري لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم الطرق الطبيعية للحصول على خدود وردية.
العناية بالبشرة هي أفضل طريقة للحصول على خدود وردية بشكل طبيعي لأن النظافة اليومية والترطيب سيجعل خدودك وردية في غضون أيام بالإضافة إلى وجود علاجات منزلية طبيعية مثل الخل والليمون والصبار وكريم الحليب. مما يساعد على تبييض البشرة وجعلها ناعمة ومتوهجة.
13 طريقة طبيعية للحصول على الخدود الوردية
1. اشطف وجهك ثلاث مرات في اليوم:
اغسلي وجهك بالماء النظيف لإزالة الشوائب التي تلتصق بالجلد ، وللشطف المنتظم يفضل استخدام الماء الدافئ ثم استخدام الماء البارد في النهاية ، لأن الماء الدافئ يساعد على فتح مسام الجلد. الجلد وإزالة الشوائب ، والماء البارد يعمل على إغلاق المسام مما يؤدي في النهاية إلى نضارة الوجه وتبدو الخدين وردية ومتوهجة.
2. قشري وجهك مرة في الأسبوع.
باستخدام تقنية التقشير ، ستقوم بإزالة طبقة الخلايا الميتة والأوساخ والزيوت من الوجه وتنظيفها وإشراقها ، لأن التقشير يمنع انسداد المسام التي تؤدي إلى تكون البثور والرؤوس السوداء. يفرك الوجه بأي نوع من المقشر المناسب للوجه ويفرك بفرشاة ناعمة على الخدين لمدة دقيقتين ، ثم يترك ليجف ثم يغسل ويكرر كل أسبوع لإضفاء لون وردي على الخدين. .
3. ترطيب وجهك باستمرار:
بعد غسل البشرة وتنظيفها يجب ترطيبها لحمايتها من الجفاف والحفاظ عليها ناعمة كالأطفال. يمكن استخدام نوع المرطب المناسب لنوع بشرتك.يجب استخدام المرطبات الخالية من الزيوت للبشرة الدهنية.بالنسبة للبشرة الحساسة ، يجب استخدام مرطب مكون من مستخلصات الأفوكادو الطبيعية أو زيوت الأطفال.يحتوي على فيتامين هـ وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد لأنه يوفر رطوبة جيدة للبشرة ، مما يجعل الخدين ناعمة وردية في غضون أسابيع قليلة.
4. تدليك الوجه بالثلج:
يساعد تدليك وجهك بقطعة من الثلج كل يوم على إزالة البقع السوداء والبثور ، ويزيد الدورة الدموية وتدفق الدم إلى الخدين ، مما يمنحهما مظهرًا ورديًا ، مما يجعل الوجه جميلًا حتى بدون مكياج. خذ قطعة من الثلج وحركها ببطء على خديك لمدة خمس دقائق ، ثم دلكها بأصابعك لمدة خمس دقائق ، كرر العملية يوميًا لمدة أسبوعين وستلاحظ تغيرًا في لون وجنتيك.
5. اتباع نظام غذائي صحي ومغذي:
تشير الخدود الوردية إلى أن صحتك في حالة جيدة إن تناول الأطعمة المغذية الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن لا يساعد فقط في جعل بشرتك وردية بل يساعد أيضًا على تعزيز جهاز المناعة لديك. يساعد تناول الأطعمة الغنية بالكاروتينات ومضادات الأكسدة وفيتامين C و E. شرب الكثير من الماء على ترطيب الجسم وترطيبه وتنعيمه.
احصلي على خدود وردية بمواد طبيعية:
6. الجزرة
الجزر غني بالبيتا كاروتين ، مما يجعله أحد أفضل مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحافظ على نضارة البشرة وإشراقها.
7. الشمندر:
يحتوي جذر الشمندر على خصائص تساعد في إنتاج خلايا الجلد الجديدة.
اخلطي عصير الشمندر والجزر ودلكيه على وجنتيك لمدة 10 دقائق ، استخدميه مرتين في الأسبوع لجعل وجنتك حمراء.
8. الخل
يحتوي الخل على خصائص مختلفة تساعد على تنظيف البشرة بعمق وإزالة الزيوت والبثور من الوجه ، مما يترك البشرة ناعمة ورطبة. افركي خل التفاح على وجهك ، وخاصة الخدين ، لمدة 5 دقائق وكرر ذلك عدة مرات في الأسبوع للحصول على خدود وردية.
9. كريمة الحليب:
إنه مصدر جيد للعناصر الغذائية التي تحافظ على البشرة صافية ونظيفة. توضع كريمة الحليب على الوجه وتترك لمدة 10 دقائق ثم تغسل بالماء الدافئ. هذا علاج قديم وشائع يساعد على تفتيح الوجه. عجينة بتلات الورد وأضيفي إليها بعض العسل وكريم الحليب ودلكي خديك لمدة 10 دقائق ثم استخدمي الماء البارد لغسل وجهك.
10. عصير الليمون:
وهي من أفضل طرق التطهير الطبيعية للبشرة حيث يمكنها تنظيف البشرة من البثور والبقع السوداء وتجعل البشرة نظيفة وصافية. خذي بعض عصير الليمون الطازج وافركي به وجهك ، فهذا سيزيل الشوائب من الجلد ويجعل وجهك يبدو جميلاً.
11. ماء الورد:
عن طريق إضافة قطرات من ماء الورد إلى مسحوق السكر وفركه على الجلد ، ويستخدم هذا العلاج يوميًا ، بعد أيام قليلة يتحول لون الخدين إلى اللون الوردي.
12. الخيار:
يحتوي الخيار على خصائص تساعد على تفتيح البشرة والتخلص من البشرة الداكنة وتفتيح الوجه. قطعي الخيار إلى قطع سميكة وضعيها على وجهك واتركيها لمدة 10 دقائق ، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد. كرر يوميا لمدة أسبوع للحصول على بشرة وردية.
13. جل الصبار
يحتوي جل الصبار على مضادات الأكسدة وخصائص تساعد في علاج مشاكل الجلد المختلفة ، ولهذه الخصائص ، فهو مادة مستخدمة على نطاق واسع في كريمات البشرة. استخرج جل الصبار من الأوراق ودلكه على الخدين لمدة 5 دقائق وبعد التدليك اتركه يجف ثم اشطفه بالماء الدافئ ويمكن استخدامه أيضاً لعلاج الالتهابات وحب الشباب والتخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد من الوجه.
عناية الوجه
تدليك الوجه
يساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم للحصول على نتائج جيدة ، قم بتدليك خديك يوميًا بأطراف أصابعك.
قشر
تقشير الجلد مهم للحصول على لون طبيعي. غالبًا ما تؤدي خلايا الجلد الميتة إلى إبهام لون البشرة ، مما يجعل البشرة تبدو باهتة وباهتة. يساعد التقشير المنتظم على إزالة الخلايا الميتة والغبار ويعزز أيضًا اللون الطبيعي للخدين. استخدم بانتظام دقيق الشوفان مع العسل أو الحليب كمقشر لطيف للوجه.
اغسلي وجهك بالماء الدافئ
اغسلي وجهك بالماء الدافئ لأن ذلك سيساعد على زيادة الدورة الدموية في وجنتيك.
اتمرن بانتظام
تعتبر الخدود الوردية دائمًا علامة على الصحة الجيدة. تعمل الرياضة على تنشيط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم وتساعد على إزالة السموم مما يؤدي إلى تغذية أفضل لبشرتك ويمنح خديك لونًا ورديًا.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا
إن تناول الأطعمة الغنية بالكاروتينات سيعطي وجنتيك لونًا ورديًا. الكاروتينات هي أصباغ موجودة في الفواكه والخضروات تمنحها لونها الطبيعي. لذا حاول إضافة الأطعمة الملونة مثل الجزر والطماطم والفلفل والدراق والبطيخ إلى نظامك الغذائي.
خلطات طبيعية للحصول على خدود وردية
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لمساعدتك في الحصول على لون وردي وتوهج طبيعي على خديك:
1- استخدمي مزيج من عصير الليمون وعصير الخيار مع العسل والحليب على وجهك بانتظام.
2- نظفي خديك بخل التفاح للحصول على خدود وردية.
3- فرك عصير الخضار على وجنتيك طريقة جيدة لمنحهم إشراقة صحية.
4-استخدمي عصير البنجر مع السكر على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء. يمكنك استبدال عصير الشمندر بعصير العنب أو عصير الرمان.
5- اخلطي اللوز المطحون مع العسل وبتلات الورد المفروم واستخدميه يومياً على خديك لمدة أسبوع.
