كثير من الناس يعانون من الأكزيما ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم العلاجات المنزلية الطبيعية للإكزيما.
الأكزيما
الأكزيما هي مجموعة من الأمراض الجلدية التي تسبب التهاب وتهيج الجلد ، والتهاب الجلد التأتبي هو أكثر أنواع الأكزيما شيوعًا. يشير مصطلح “التأتبي” إلى مجموعة من الحالات ذات الميل الوراثي للإصابة بأمراض الحساسية الأخرى مثل الربو وحمى القش. تشير الإحصاءات إلى أنه في الولايات المتحدة ، يعاني 10 إلى 20٪ من الأطفال وحوالي 3٪ من البالغين من الإكزيما. نظرًا لأن معظم هؤلاء الأطفال يتخلصون من الأكزيما قبل سن العاشرة ، بينما يستمر البعض في المعاناة من أعراضها بشكل متقطع طوال حياتهم ، يمكن السيطرة عليها بالعلاج المناسب.
أنواع الأكزيما
الأكزيما التأتبية: وهي من أكثر الأنواع شيوعًا وتؤثر على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من الربو أو حمى القش ، أو الذين لديهم تاريخ عائلي من الإكزيما أو الحساسية ، أو يعانون من خلل في الجلد يسمح للرطوبة بالتغلغل فيه ، ويبدأ هذا النوع عادة في الطفولة المبكرة مع احتمال الإصابة في أي عمر ويؤثر على جلد الوجه واليدين والقدمين وداخل المرفقين وظهر الركبتين.
أكزيما الاتصال: هناك نوعان. إما نتيجة ملامسة الجلد لمهيج مثل المواد الكيميائية والمنظفات أو ملامسته لمادة حساسية مثل النيكل ومستحضرات التجميل واللبلاب السام. أكزيما خلل التعرق: يصيب هذا النوع اليدين والقدمين ، لكن يبقى سببه غير معروف.
الأكزيما التنموية: يصيب هذا النوع الرجال أكثر من النساء. حيث يحدث أول ظهور للمرض عند الرجال قبل منتصف الخمسينيات ، بينما يحدث عند النساء في سن المراهقة.
التهاب الجلد الدهني: يُعرف هذا النوع أيضًا باسم قشرة الرأس ويؤثر على فروة الرأس عند الأطفال ، ولكنه يصيب أيضًا عند البالغين الحاجبين وجانبي الأنف والمنطقة خلف الأذن ومنطقة منتصف الصدر. من المحتمل أن يكون هذا النوع ناتجًا عن زيادة نمو نوع معين من الفطريات التي تعيش بشكل طبيعي في هذه المناطق ، بالإضافة إلى زيادة معدل نمو الخلايا في فروة الرأس.
12 وصفة طبيعية لعلاج الإكزيما
1- زيت جوز الهند:
يشتهر زيت جوز الهند باستخداماته العديدة كعلاج للأكزيما. زيت جوز الهند هو حل رائع للتخلص من الحكة والألم الخفيف الناجم عن الأكزيما. كما أنه زيت طبيعي ولطيف ومتوفر في جميع الصيدليات. ببساطة ضع 2-3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند يوميًا على البشرة الجافة ، خاصة على مناطق الأكزيما ، وستحصل على نتائج جيدة.
2- الكركم:
يستخدم الكركم على نطاق واسع في علاج العديد من الأمراض الجلدية. الكركمين الموجود في الكركم هو مادة فعالة لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم يمكنها علاج الأكزيما. لذلك يمكنك ببساطة خلط بعض مسحوق الكركم بالماء وتنظيف المنطقة المصابة بقطعة قطن.
3- استخدام المرطبات:
توفر الكريمات المطريات الترطيب للبشرة الجافة والمعرضة للإكزيما. ضع المرطبات عدة مرات في اليوم بعد الاستحمام والسباحة وعند تغير الطقس وما إلى ذلك للتخلص من الجلد الجاف وترطيبه. اختر المرطب المناسب لنوع بشرتك لأداء أفضل أداء.
4- قطران الفحم:
يعد تطبيق قطران الفحم على المناطق المصابة طريقة أخرى لتقليل حكة الأكزيما. قطران الفحم له رائحة قوية ولكنه يقوم بعمل رائع في حل هذه المشكلة. يمكن أن يسبب أيضًا تهيج الجلد لدى بعض الأشخاص. لذلك قم بإجراء اختبار صغير على بشرتك للتأكد فقط. يمكنك أيضًا استشارة طبيب من ذوي الخبرة في علاج الأكزيما.
5- تناول الأدوية المضادة للالتهابات:
علاج الأكزيما ليس فقط بمساعدة الكريمات والمراهم. في حين أن الأدوية الفموية يمكن أن تساعد بشكل كبير في علاج الأكزيما ، يتم إعطاء هذه الأدوية من قبل طبيب مختص في هذه الحالة ، حيث توجد العديد من الأدوية التي لها آثار جانبية تشمل ارتفاع ضغط الدم ، وزيادة أنواع الالتهابات ، والتغيرات السلوكية ، والعديد من المزاج. يتأرجح. استخدم الأدوية المضادة للالتهابات عن طريق الفم فقط في الحالات الشديدة من الأكزيما التي يصعب السيطرة عليها مع العلاجات الأخرى.
6. زيت الأوريجانو
يقتل زيت الأوريجانو جميع أنواع البكتيريا والفطريات التي يمكن أن تساعد في جعل الإكزيما أسوأ. يؤخذ زيت الأوريجانو عن طريق الفم للعديد من الأمراض ، ولكن يمكن أيضًا استخدامه موضعياً على الجلد أو استنشاقه للحساسية والتهابات الجيوب الأنفية. تطبيق زيت الأوريجانو موضعيًا على المناطق المصابة للتخلص من مشاكل الجلد البكتيرية والفطرية. يعتبر هذا الزيت بديلاً رائعًا لكريمات الستيرويد حيث أنه مضاد فعال للالتهابات ويساعد في تخفيف الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الأكزيما.
7. زيت السمسم
غالبًا ما يستخدم زيت السمسم في المطبخ الآسيوي لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامينات (أ) و (ب) و (هـ) وكذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور. يستخدم هذا الزيت أيضًا في العديد من مستحضرات التجميل بما في ذلك الشامبو وواقي الشمس والصابون. كما أنه يستخدم موضعيًا على الجلد الجاف والمناطق المصابة بالأكزيما نظرًا لخصائصه الملينة.
8- زيت اللوز (اللوز الحلو):
يعتبر زيت اللوز الحلو من أكثر الزيوت استخدامًا لعلاج مشاكل البشرة لأنه لطيف جدًا على البشرة. يتوفر زيت اللوز في جميع الصيدليات لأنه يغذي البشرة الجافة ويرطبها ومفيد جدًا في تخفيف الحكة الناتجة عن الإكزيما.
9. زيت لب الخوخ
زيت لب الخوخ مشابه جدًا لزيت اللوز وزيت المشمش. وهو زيت مناسب للبشرة الجافة والحساسة ويخفف من حكة الاكزيما. كما أنه زيت خفيف يمتص بسهولة ومناسب لجميع أنواع البشرة.
10. زيت البابونج
يحتوي زيت زهرة البابونج على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات. أظهرت التجارب أن استخدام زيت البابونج يقلل من التهاب الجلد والأكزيما.
11- زيت جنين القمح:
يحتوي زيت جنين القمح على كمية عالية من فيتامين E وهو مضاد طبيعي للأكسدة. تعمل مضادات الأكسدة الطبيعية على جعل هذا الزيت فعالاً في مكافحة الشيخوخة بسبب قدرته على تجديد الخلايا. كما أن لها تأثير مفيد على الإكزيما والجلد الجاف.
12. زيت الجزر
يتكون زيت الجزر من نقع الجزر المفروم في الزيت النباتي وليس الزيت العطري. يستخدم زيت الجزر على المناطق المتضررة والجافة من الجلد لعلاج وتهدئة حكة الجلد ، كما يفيد في علاج الأكزيما.
نصائح لعلاج الأكزيما
الاستحمام بمحلول التبييض المخفف: لأنه يقلل البكتيريا على الجلد وبالتالي يقلل من الالتهابات المصاحبة. تطبيق الكريمات المضادة للحكة أو غسول الكالامين على المنطقة المصابة ؛ وبالمثل ، يوصى باستخدام كريمات الهيدروكورتيزون ، التي يمكن أن تخفف الحكة مؤقتًا ، قبل عملية ترطيب الجلد ، ويجب أيضًا تقليل استخدام هذه المنتجات إذا قام المريض بتحسينها لمنع حدوث تهيج.
رطبي بشرتك مرتين في اليوم على الأقل: استخدمي المرطبات في جميع أنحاء جسمك بينما لا تزال رطبة بعد الاستحمام ، مع التركيز على قدميك وذراعيك وظهرك وجانبك.
تجنب الخدش: يوصى بتغطية المنطقة المصابة وقص الأظافر وارتداء القفازات ليلاً. تناول أدوية الحساسية أو الحكة: تعتبر مضادات الهيستامين أحد الخيارات ، ويمكن أن تجعلك هذه الأدوية تشعر بالخمول ، لذلك يوصى بتناولها قبل النوم.
وضع ضمادات باردة ورطبة على المنطقة المصابة ؛ لحماية البشرة ومنع الحكة.
استخدم صابونًا خفيفًا لا يحتوي على أصباغ أو عطور. ارتداء ملابس قطنية ناعمة ؛ الملابس الخشنة تسبب تهيج الجلد ، وفي الطقس الحار يجب ارتداء الملابس المناسبة لمنع التعرق المفرط.
التعامل مع القلق والتوتر. لأنها تلعب دورًا في ظهور نوبات الأكزيما التأتبية.
العلاج بالضوء: إن أبسط أشكال هذا النوع من العلاج ينطوي على التعرض لأشعة الشمس وهناك أيضًا أشعة صناعية مثل الأشعة فوق البنفسجية ، وهذا النوع لا يستخدم لعلاج الرضع والأطفال الصغار.
