في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستجد العديد من الوصفات الطبيعية لتنعيم البشرة. تعرف على أهم العلاجات المنزلية الطبيعية للبشرة الناعمة.
جلد
الجلد هو مرآة الجمال ، والجلد الناعم والمرن هو ما يعزز جمال المرأة ، ولكن الجلد يتعرض لعوامل خارجية مثل الهواء وأشعة الشمس والغبار والأوساخ وغيرها بسبب تعرضه ، وهذه الظروف يمكن أن تفقد نضارتها وحيويتها مما جعل الكثير من النساء يلجأن إلى مراكز S للعناية بالبشرة لتجنب هذه المشاكل الجلدية ، ومن أهم المشاكل التي تواجه البشرة جفاف وخشونة الجلد.
12 وصفة طبيعية لتنعيم البشرة
1- الماء:
من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة شرب الكثير من الماء. يجب شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا. يساعد الماء في طرد السموم والفضلات من الجسم. ومع ذلك ، تجنب المشروبات السكرية والكحول والمشروبات الغازية. تناول المزيد من الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء. يساعد أيضًا غسل وجهك مرتين يوميًا على الأقل بالماء على تحسين مظهر بشرتك.
2- عصير الليمون:
يمكن استخدام عصير الليمون لتطهير البشرة وتفتيح الندبات والعيوب. تساعد هذه الفاكهة في تطهير الإنزيمات التي تزيل خلايا الجلد الميتة ، مما يجعل البشرة أكثر نعومة ورطوبة. بفضل خصائصه القابضة الممتازة ، يعمل الليمون كمطهر طبيعي للبشرة الدهنية. لتفتيح بقع حب الشباب والعيوب ، يمكنك استخدام عصير الليمون الطازج وتطبيقه على وجهك ورقبتك ، وتركه لمدة 10 دقائق ثم شطفه بالماء الفاتر. يمكنك تكرار هذه العملية عدة مرات في الأسبوع. بدلا من ذلك للحصول على بشرة ناعمة وسلسة. اخلطي عصير نصف ليمونة مع البيضة. ضعي هذا المزيج على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. كرر هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع.
3- الطماطم:
الطماطم الطازجة ممتازة لعلاج البثور والعيوب. للحصول على بشرة ناعمة وسلسة ، ضعي عجينة من الطماطم الطازجة على وجهك واتركيها لمدة 10 دقائق ، ثم اغسلي وجهك بالماء. يمكن أن يساعد الاستخدام اليومي لمعجون الطماطم في تقليص المسام المتضخمة ويمنح بشرتك توهجًا ونعومة. يمكنك أيضًا استخدام معجون الطماطم لعلاج البثور ووضعه على المنطقة المصابة وتركه لمدة ساعة ثم شطفه بالماء البارد.
4- العسل
العسل مادة طبيعية يمكنك استخدامها للحصول على بشرة ناعمة. يوضع العسل الخام على الوجه والرقبة ويترك لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالماء البارد. هذا العلاج البسيط يجعل البشرة ناعمة وسلسة. خيار آخر هو خلط بياض البيض مع العسل ، وتطبيق هذا الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم غسله بالماء البارد والصابون لإزالة رائحة البيض. يمكنك أيضًا مزج ثلاث ملاعق كبيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من القرفة وتطبيق هذا القناع على وجهك ، وتركه لمدة 3-4 ساعات ثم غسله بالماء الفاتر.
5. زيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب. كما أنه جيد لتغطية الندبات والعيوب. قد تكون بعض أنواع البشرة حساسة لهذا الزيت ، لذلك يوصى باختباره على منطقة صغيرة من الجلد قبل دهنه على الوجه. باستخدام قطعة قطن ، ضع زيت شجرة الشاي مباشرة على المناطق المصابة واتركه لعدة ساعات. أيضًا ، ضعي زيت فيتامين (هـ) على وجهك قبل حوالي ساعة من النوم واتركيه طوال الليل ، ثم اشطفيه في الصباح.
6. الصبار
الصبار مكون طبيعي رائع يستخدم في وصفات التجميل للحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة. يساعد في علاج حب الشباب وتلاشي البقع وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة. استخرج الجل من نبات الصبار وقم بتطبيقه على الجلد عدة مرات في الأسبوع. بدلاً من ذلك ، يمكنك خلط ملعقة كبيرة من جل الصبار مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وملعقة كبيرة من العسل. ضعي هذا المزيج على وجهك ورقبتك ثم اشطفيه بعد 15 إلى 20 دقيقة. يمكنك استخدام هذا القناع عدة مرات في الأسبوع.
7- الخيار:
يحتوي الخيار على عنصر ترطيب طبيعي وله خصائص قابضة. يحتوي على مستوى pH لذا فهو يساعد على استعادة حموضة البشرة الطبيعية ، مما يحميها من البكتيريا والملوثات الأخرى. يمكن أن يمنع الاستخدام المنتظم للخيار البثور والرؤوس السوداء والتجاعيد وجفاف الجلد. ما عليك سوى خلط ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان مع نصف خيار مهروس وقليل من الحليب. ضعي هذا القناع على الوجه والرقبة واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. يمكنك أيضًا استخدام الخيار كمنظف طبيعي ، ما عليك سوى خلط عصير الخيار مع الزبادي واستخدامه بدلاً من منتجات التنظيف الأخرى.
8- البابايا
يحتوي على إنزيم البابايا الطبيعي الذي يحتوي على مضاد للجراثيم ويساعد أيضًا على إزالة خلايا الجلد الميتة والتخلص من تلف الجلد. استخدمي مهروس فاكهة البابايا الناضجة وضعيه كقناع للوجه لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر. أضيفي بعض عصير الليمون إلى هذا القناع للحصول على تأثير إضافي لتفتيح البشرة.
يمكنك أيضًا وضع بعض عصير البابايا على بشرتك للمساعدة في تقليل النمش أو البقع البنية الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
9- الكركم
يمكن استخدام الكركم لعلاج العديد من مشاكل الجلد. يمكن استخدامه لتقليل البقع والتصبغ. امزج 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع كمية كافية من الحليب لعمل عجينة. ضعي هذا الخليط على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء البارد. كرر هذه العملية يوميًا للحصول على بشرة جميلة وخالية من العيوب. أيضًا ، لتجديد شباب البشرة الجافة ، استخدمي مزيجًا من ملعقة كبيرة من الكركم وملعقتين كبيرتين من مسحوق خشب الصندل وقليل من الماء ، أو يمكنك إضافة ماء الورد لعمل عجينة. ضعي هذا المزيج على وجهك واتركيه حتى يجف تمامًا ، ثم اشطفيه بالماء البارد. استخدم هذا القناع مرة أو مرتين في الأسبوع.
10. أوراق النعناع
يمكن استخدام النعناع بعدة طرق مختلفة لتحسين لون البشرة وتقليل الشوائب. بالإضافة إلى أنه يحتوي على المنثول الذي له تأثير تبريد طبيعي.
ضع عصير النعناع الطازج على وجهك كل ليلة للتخلص من البثور.
خيار آخر هو طحن بعض أوراق النعناع وإضافة ملعقتين كبيرتين من الزبادي إليها. ضعي هذا القناع على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه. كرر هذه العملية عدة مرات في الأسبوع.
11- القهوة:
تساعد القهوة على تقشير البشرة وتخليصها من خلايا الجلد الميتة. يساعد الكافيين أيضًا على شد المسام مما يساعد على الحصول على بشرة ناعمة. للبشرة الجافة ، ما عليك سوى إضافة 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز المعصور على البارد إلى ما تبقى في قاع كوب القهوة. اخلطي هذا المزيج على الوجه عن طريق فركه بلطف بحركة دائرية ، اتركيه لمدة نصف ساعة ، ثم اشطفيه بالماء.
12- استخدام قشور الخضار والفاكهة:
استخدم القشرة الداخلية للفواكه والخضروات مثل البطاطس ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الانتفاخ. والفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت لخواصها القوية في تفتيح البقع الداكنة ولون البشرة. يساعد الأفوكادو على ترطيب وتغذية البشرة. أيضا تطبيق قشر الموز الداخلي للتخلص من مشاكل الجلد.
من العادات اليومية التي نقوم بها كل يوم ومن طرق الحصول على بشرة نقية ، يمكن استخدام الطرق التالية:
غسل وجهك بصابون وجه مفيد ومغذي ، خاصةً صابون طبي يمكن أن يصفه الطبيب. واشطف وجهك جيدًا وتأكد من عدم وجود آثار للصابون. تبخير الوجه بالماء المغلي ، إما مغلي بدون أي إضافات ، أو إضافة أعشاب طبيعية مفيدة للوجه ، مثل زهرة البابونج التي تعمل على تفتيح المسام والتخلص من الأتربة ، والأعشاب الأخرى التي تضاف إلى الماء المغلي هي السرو وورق الغار لاحتوائهما على مواد مفيدة لنضارة البشرة. يتم ذلك عن طريق غلي الماء وسكب الماء في وعاء ووضع منشفة على رأسك لمدة خمس إلى عشر دقائق. غسل الوجه بالماء الدافئ وليس بالماء الساخن ، لأنه ينشط الدورة الدموية في الجلد ، ويتم غسل الوجه مرتين في اليوم خاصة عند العودة إلى المنزل بعد العمل أو بعد محاولة إزالة إفرازات الجلد وخاصة البشرة الدهنية. استخدمي منتجات التقشير على وجهك ويتم استخدامه مرة في الأسبوع لأنه إذا تم استخدامه أكثر من مرة يؤدي إلى تلف الجلد واحمرار في الوجه. استخدام الأقنعة التي تغذي البشرة (ماسكات الوجه) ، وماسك العسل من الأقنعة التي ينصح بها أخصائيو التجميل ، وماسك الفردوس من الأقنعة التي تساهم في نقاء البشرة والأقنعة الأخرى. يساعد تقشير بشرتك بالليمون على قتل البكتيريا التي تحفز بثور الوجه وحب الشباب. باستخدام واقيات الشمس أو الكريمات ، سواء في الشتاء أو الصيف ، تستخدم هذه الكريمات لمنع بشرة الوجه من امتصاص الأشعة فوق البنفسجية والأشعة الأخرى التي تضر بشرة الوجه. كما يتم التحكم في جودة النظام الغذائي للحصول على بشرة نظيفة ونقية ، ويوصى بشرب الكثير من الماء وشرب الحليب مما يعطي نضارة للبشرة. من الضروري استخدام مستحضرات التجميل التي تهيج الجلد والاهتمام بصلاحية هذه المستحضرات.
