النواة السورية اللب السوري هو اللب الذي يتم الحصول عليه من نبات دوار الشمس وهو نبات له ساق طويل وينتهي بقرص دائري أصفر اللون وله أوراق صفراء فاتحة واللب السوري داخل القرص وهذا النبات يتبع مكان الشمس في السماء فتستدير معها أينما تدور وتتحرك.
اللحم السوري له فوائد عديدة للمرأة لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في بناء أنسجة وخلايا الجسم لدى النساء كما تساعد في محاربة السرطان وتساعد في إنقاص الوزن وله العديد من الفوائد الأخرى التي نعرفها.
12 فائدة من اللب السوري على صحة المرأة
1- دعم صحة القلب
يعتبر اللب السوري من النباتات الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين هـ ، كما يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ، وهو معدن مفيد للقلب. لذلك فهو يساعد في تنشيط عضلة القلب والوقاية من أمراض القلب والشرايين مثل النوبات.
2- خفض الكوليسترول
مع تقدم العمر وكثرة تناول الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول تزداد نسبة الكوليسترول في جسم المرأة مما يؤدي إلى ترسبه على جدران الأوعية الدموية والشرايين وضيق مجرى الدم ويزيد من احتمالية التعرض للذبحة الصدرية. الصدر والجلطات الدموية ، والنخاع السوري يحتوي على نسبة عالية من مركبات فيتوستيرول التي تقلل من كمية الكوليسترول في جسم المرأة وتحميها من أمراض القلب والشرايين.
3- تقوية العظام
غالبًا ما تعاني النساء من آلام والتهابات العظام ، خاصة بعد انقطاع الطمث أو أثناء الحمل ، وينتشر الألم في أسفل الظهر أو الركبتين ، ويحتوي النخاع الخام على كمية كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم ، مما يساعد على تقوية العظام ، ويزيد من كثافتها أيضًا. يساعد في علاج هشاشة العظام ، كما يحتوي النخاع السوري على النحاس الذي يساعد في علاج التهاب المفاصل ويزيد من إفراز السائل الغضروفي بين المفاصل ويقلل من تورم المفاصل واحتكاك العظام.
4- الوقاية من السرطان
تحتوي اللحوم السورية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، حيث تحتوي على فيتامين هـ والنحاس وفيتامين ج ، وهي من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحارب السرطان وتساعد على منع حدوث الطفرات الجينية في الخلايا ، وهو السبب الرئيسي للأورام الخبيثة. .
5- زيادة كفاءة جهاز المناعة
يحتوي النخاع السوري على العديد من المعادن التي تساعد على زيادة أداء الجهاز المناعي لجسم الأنثى ، ويحتوي النخاع السوري على معادن البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم ، بالإضافة إلى المنغنيز والزنك ، وهي معادن تساعد في زيادة عدد البيض. خلايا الدم في الجسم ، وبالتالي تزداد قوة الجهاز المناعي وتزداد قدرة الجسم على التعامل مع الأمراض البكتيرية والفيروسية.
6- الوقاية من مرض الزهايمر
تعاني الكثير من النساء من مشكلة النسيان وضعف الذاكرة ، وتزداد أعراض هذه المشكلة مع تقدم العمر والجهد الشديد ، واللب السوري هو نوع من الجوز والوجبات الخفيفة التي تساعد على الوقاية من مرض الزهايمر أو الخرف المبكر ، وتساعد على تقوية الذاكرة و زيادة التركيز ، لاحتوائه على مركبات تساعد على تنشيط الدورة الدموية ، وزيادة كمية الدم المار من وإلى الدماغ ، وبالتالي المساعدة على تجديد خلايا الدماغ ، وزيادة فعالية الناقلات العصبية في الدماغ وتنشيط مركز الذاكرة لدى النساء.
7- مفيد للحامل
يحتوي النخاع السوري على حمض الفوليك ومركبات مضادة للأكسدة مفيدة جدًا للحامل لأنها تؤثر على النمو الطبيعي للجنين وتساعد على منع التشوهات التي تصيب الجنين ، ويعمل النخاع السوري على زيادة فاعلية الاستجابة العصبية للجنين قبل و بعد الولادة.
8- علاج حب الشباب
تحتوي اللحوم السورية على نسبة عالية من الدهون المشبعة ، وكذلك مضادات الأكسدة والفيتامينات C و E و A وغيرها من المعادن المفيدة للجسم التي تساعد على تقليل كمية إفرازات البشرة الدهنية ، وبالتالي تقليل احتمالية ظهور حب الشباب والبثور على الجلد. جلد وجه أو جسم المرأة.
9- يحسن الهضم
يعتبر اللحم السوري من النباتات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية ، وهي مواد تساعد على تنظيم عملية الهضم وتقوية جدار المعدة ومنع الإصابة بقرحة المعدة ، وكذلك تساعد على زيادة كفاءة امتصاص الطعام في الجسم. الأمعاء الدقيقة وتساعد في علاج التهابات القولون والاثني عشر.
10- علاج التوتر والقلق
يحتوي اللحم السوري على فيتامين هـ وفيتامين ج ، كما يحتوي على النحاس والمغنيسيوم ، وهما من العناصر التي تساعد على تهدئة وتنظيم الحالة المزاجية للمرأة ، وتقليل التوتر والقلق ، وتساعد المرأة على الشعور بالاسترخاء ، خاصة قبل الذهاب إلى الفراش.
11- تقوية جذور الشعر
بسبب المعادن والفيتامينات الموجودة في اللب الخام ، فهو أحد النباتات المفيدة لصحة الشعر عند النساء. يساعد اللب السوري على تقوية جذور الشعر ويمنع تساقطه. يساعد المغنيسيوم والمنغنيز الموجودان في اللب السوري على تنعيم الشعر وتقويم أطرافه وحمايته من التلف بالإضافة إلى الدهون والفيتامينات الموجودة فيه ، يساعد التشقق والتلف على إفراز المواد المضادة للالتهابات في الجسم وبالتالي القضاء على الفطريات و البكتيريا التي تسبب قشرة الرأس عند النساء.
12- علاج ضعف العين
يحتوي اللب السوري على فيتامين أ وهو الفيتامين المسؤول عن تقوية العين وزيادة كفاءة الرؤية ، كما أنه يساعد في علاج إعتام عدسة العين ، ويعمل كوقاية من إعتام عدسة العين والتهابات القرنية.
