لكل من يرغب في الحصول على بشرة منتعشة ومتجانسة ، في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم الطرق الطبيعية للمساعدة في تفتيح لون البشرة
يحتوي الجلد على خلايا صبغية تسمى الخلايا الصباغية وهي المسؤولة عن إنتاج الميلانين وهذه الخلايا عندما يتم تحفيزها تتسبب في تغميق لون البشرة. تحفيز الخلايا الصبغية ، وهو استخدام مزيل العرق الذي يحتوي على الكحول ، لذلك عند شراء مزيل العرق ، يوصى بالتأكد من أنه لا يحتوي على أي كحول ، ولكن السيدات ، لا تقلق ، فهناك عدة طرق للحصول عليه تخلص من سواد البشرة ، وتوحيد لون بشرتك وتفتيحها بشكل طبيعي دون اللجوء إلى منتج كيميائي يمكن أن يضر البشرة وخاصة الحساسة منها ، وفي مقالتنا نقدم أفضل هذه الطرق التي يمكن أن تساعدك في إيجاد حل لها الحاجة إلى استخدامها بانتظام لتحقيق النتائج المرجوة.
أسباب تفاوت لون البشرة:
الاحتكاك: تصيب السمنة المنطقة الواقعة بين الفخذين ، كما تصيب الركبتين والمرفقين.
التعرق المفرط: يؤثر على الإبطين والفخذين وثنيات الجسم.
التغيرات الهرمونية: نتيجة الحمل والتي تتجلى بما يسمى بالكلف ويظهر على الوجه والصدر والكتفين ، كما تؤدي التغيرات الهرمونية في الغدد إلى تصبغ الجلد الذي يظهر في منطقة عظام الوجنتين. .
النمش: هي نقاط بنية صغيرة تصيب الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة وتنتشر على الكتفين والوجه والصدر.
علامات حب الشباب: والتي يمكن أن تترك بقع بنية على الوجه والكتفين والظهر.
الهالات السوداء: والتي تظهر بسبب فقر الدم والتهاب الجيوب الأنفية والإمساك المزمن واضطرابات الجهاز الهضمي والوراثة.
الإكزيما الشديدة: والتي يصاحبها تغير واضح في لون الجلد.
التهاب الكبد المزمن: يتجلى في تغير لون الجلد وخاصة الوجه.
– كريمات التفتيح: تندفع الكثير من النساء لتجربة كريمات تفتيح البشرة دون استشارة الطبيب ، مما يؤدي أحيانًا إلى نتائج عكسية قد تؤدي إلى نتائج إيجابية في بعض مناطق الجسم على عكس مناطق أخرى.
كما أنه أحد أسباب سواد البشرة
- يرتبط تغير لون البشرة من الأبيض أو القمحي أو الفاتح بشكل عام إلى الداكن أو البني بالكثير من التعرض لأشعة الشمس ، خاصة خلال ساعات الذروة بين الساعة الحادية عشرة بعد الظهر والساعة الرابعة بعد الظهر ، عندما تغير الأشعة فوق البنفسجية لون البشرة إلى البني ، حيث يؤدي الضوء في المنزل إلى تغميق لون البشرة وهذا ما يفسر نصيحة أطباء الجلدية والمتخصصين في مجال تجميل البشرة والتي تدعو إلى تطبيق كريمات واقية من الشمس تحتوي على تركيز عالٍ من الحماية حتى عند البقاء في الداخل.
-
يؤدي شرب كمية قليلة من الماء إلى شحوب عام في الجلد وجفاف وتغير في اللون من الفاتح إلى الغامق ، لأنه يفقد الرطوبة اللازمة للحفاظ على حيويته ولونه الطبيعي ، فضلًا عن نقص الفيتامينات المختلفة في الجسم. جسم. أهم ما في الأمر هو فيتامين سي الذي يتم الحصول عليه من ثمار الحمضيات بشكل عام وخاصة نقص فيتامين ب 12 الذي يؤثر سلبًا على نضارة البشرة ويؤدي إلى شحوب لونها.
-
استخدام الكريمات ومستحضرات التجميل الخطرة مجهولة المنشأ ، والتي تحتوي في أغلب الأحيان على مواد كيميائية ضارة للبشرة ، خاصة تلك التي تباع في السوبر ماركت ، وهي رخيصة الثمن ولا ينصح بها الأطباء ، لأن معظمها وخاصة كريمات التفتيح ، تحتوي على نسبة عالية نسبة الكورتيزون ، مما يعطي نتائج تفتيح سريعة جدًا ويؤدي لاحقًا إلى سواد فوري للبشرة واستعادة لون البشرة بشكل أسوأ من ذي قبل.
-
عدم اتباع التقشير المستمر للجلد ، لأنه يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة على سطح الجلد ، مما يؤدي بشكل أساسي إلى تغميق لونه بمرور الوقت ، لأن التقشير يعمل عن طريق تجديد خلايا الجلد ، وإعادة الحياة إليها والمحافظة عليها. لونهم. نشاط عمل الغدد الصبغية خاصة في بعض المناطق مثل المرفقين والركبتين والمناطق الحساسة والإبطين حيث يلاحظ اغمق لون هذه المناطق مقارنة بمناطق أخرى من الجسم. اللون الداكن والسواد في مناطق الجسم.
11 وصفة طبيعية لتفتيح البشرة
1- خلطة الزبادي أو الزبادي
أحضر 4 ملاعق كبيرة من الزبادي وملعقة كبيرة من عسل النحل وقليل من خميرة البيرة ، أحضر بعض مسحوق الخبز والنشا ، اخلطي المكونات حتى تصبح متجانسة تمامًا ، ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 45 دقيقة ، ثم اشطفيه باستخدام الماء الفاتر.
2- خليط الطماطم
أحضر حبة طماطم واحدة ، وبرش الليمون وبعض عصير الليمون. اهرسي الطماطم جيدًا وأضيفي إليها قشر الليمون وعصير الليمون وامزجي كل شيء. ضعي القناع على البشرة لمدة ربع ساعة ثم اشطفيها بالماء الفاتر وكرري هذا القناع حسب الحاجة.
3- خلطة الطحينة
من أهم الماسكات المفيدة لتفتيح البشرة الدهنية وتوحيد لونها ولكن يجب تكرارها بانتظام حتى تحقق درجة التفتيح التي تريدها.
نأخذ وعاء ونضيف ملعقتين من الطحينة وملعقتين من مسحوق الكركم ، ثم نضيف بعض الحليب ونخلط حتى تحصل على خليط متماسك أقرب إلى العجين ونضيف إليه بعض عصير الليمون ، ضعي الخليط على بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم اغسله بالماء الفاتر.
4- خليط من الردة
نأخذ ملعقتين من الردة ونضيفها إلى نصف كوب زبادي ونصف ليمونة. تخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس ، مع إضافة القليل من الحليب السائل ، ثم يوضع المزيج على البشرة ويترك حتى يجف تمامًا ، ثم يُفرك ويُشطف بالماء.
5- خلطة التفاح والعسل
اخلطي تفاحة واحدة مقشرة مع ثلاث ملاعق من العسل في الخلاط حتى تنضج تماما ومتجانسة ، يوضع الخيط مباشرة على الجلد ، ويترك لمدة 15 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الفاتر وسترى نتائج مذهلة.
6- خلطة الخيار
نأخذ نصف حبة خيار ونقطعها في الخلاط مع بياض بيضة وملعقة من عصير الليمون وملعقة أخرى من عصير النعناع. بعد خلط المكونات جيداً ، توضع على الجلد وتترك لمدة 15 دقيقة على الأقل ، ثم تشطف بالماء الفاتر.
7- اخلطي الحليب مع الدقيق
مكونات القناع: 3 ملاعق طحين وكمية كافية من الحليب والليمون ، اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على عجينة طرية وضعيها على الجلد لمدة 20 دقيقة.
8- قناع البطاطس والموز:
تتكون من البطاطس المسلوقة المهروسة مع موز مهروس وملعقتين من ماء الورد وملعقتين من عصير الليمون وملعقتين من الحليب السائل وتخلط جميع المكونات معا حتى تمتزج وبعد غسلها جيدا يوضع المزيج على الجلد. المزيج لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الفاتر ويجفف.
9- قناع الحليب البودرة:
تتكون من ملعقة من عسل النحل مع الكثير من مسحوق الحليب لعمل معجون مرن ، ثم تضاف ملعقة من زيت اللوز وتوضع على الوجه وتترك لمدة عشر دقائق ، ثم تشطف بالماء الفاتر.
10- ماسك عصير الليمون والعسل:
قناع بشرة معروف ومغذي يتكون من خلط كميات متساوية من العسل وعصير الليمون ووضعه على الجلد وغسله بعد ربع ساعة.
11- قناع الكركم:
يشتهر الكركم بتبييضه وعلاج التهابات الجلد ، لذلك يمكن خلط القليل من مسحوق الكركم مع بضع قطرات من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من الحليب السائل مع ملعقة كبيرة من الدقيق لعمل معجون ناعم يمكن فركه على الجلد. لمدة عشر دقائق ، ثم افركيها برفق على البشرة واشطفيها بالماء الفاتر.
أفضل منتجات تبييض البشرة الطبيعية:
- صودا الخبز: صودا الخبز عامل فعال في إزالة السمرة من الجلد. تُخلط ملعقة كبيرة مع الحليب في عجينة وتوضع على المنطقة المراد إزالة السمرة منها ، وهو ما يكفي لتحقيق نتائج فعالة. يستخدم مرة كل يومين لتحقيق النتائج المرجوة.
الحليب: من المعروف أن الحليب يساعد على تفتيح لون البشرة بالإضافة إلى ترطيبها وعند دهنه بالكركم والعسل لمدة عشرين دقيقة على المنطقة المصابة ويفرك بحركات دائرية فإنه يعطي نتائج فعالة.
زيت الزيتون: يعتبر من أفضل عمليات تفتيح البشرة ، كما أنه فعال في تنعيم البشرة وتغذيتها حتى تصبح نضرة وخالية من الشوائب.
خشب الصندل: يستخدم القليل من خشب الصندل مع ماء الورد ويوضع على الجلد. يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس ويعمل على التوحيد الطبيعي للون البشرة. استخدم مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.
الليمون: يعتبر من أفضل المنتجات الطبيعية لتفتيح البشرة والتخلص من الهالات السوداء والشوائب لاحتوائه على خصائص مقشرة وقابضة ، لذا فإن فرك الليمون على المنطقة جيد.
- زيت جوز الهند: له تأثير قوي في توحيد لون البشرة واستعادتها لاحتوائه على خواص طبيعية تساعد على تفتيح البشرة ، يتم تدليك زيت جوز الهند على البشرة وتركه لمدة ربع ساعة ويفضل اضافة زيت الزيتون معه لأفضل النتائج.
الحجر الأسود: يستخدم الحجر الأسود الجاف لتقشير الجلد وإزالة الجلد الميت ، وعند فرك الجلد بعد الاستحمام وتكرار العملية في كل مرة ، فإنه يضيء ويفتح البشرة وينعمها بشكل فعال.
أوراق الصبار: تعمل أوراق الصبار على ترطيب البشرة وتقليل الآثار السلبية للتعرض لأشعة الشمس ، ويتم وضعها لمدة نصف ساعة على البشرة الداكنة وغسلها بالماء ، وللحصول على أفضل النتائج ، تتكرر العملية مرتين في الأسبوع.
زبدة الكاكاو: وهي من أهم الدهون الطبيعية التي تستخدم لترطيب وتفتيح البشرة وحمايتها من الجفاف والتشقق ، حيث تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية ، ضع زبدة الكاكاو على المنطقة الداكنة يومياً قبل النوم.
الخل والزبادي: يخلط الخل والزبادي ويوضعان على البشرة الداكنة ، وعندما يجف الخليط يفرك بحركات دائرية لمدة دقيقة ، وهو فعال في تفتيح لون البشرة وتنظيفها ونظافتها.
