هناك العديد من النصائح لمساعدة المحجبة في العناية بالشعر ، في هذا المقال حصرياً لمجلة دايت ، الأولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال. تابعي القراءة للحصول على أهم نصائح العناية بالشعر للمحجبات.
هل ترتدين الحجاب وهذا لا يعني إهمال شعرك وعدم إعطائه العناية اللازمة ، لأن شعر المرأة المحجبة يتعرض لمشاكل كثيرة منها الحكة وقشرة الرأس بسبب الحجاب الذي يغطي الشعر معظم الوقت ، والتعرق بسبب الحرارة. وعدم التعرض للهواء.
11 نصيحة للمحجبات للعناية بشعرهن
1- اختاري أفضل أنواع الشامبو والبلسم المتوفرة في الأسواق واغسلي شعرك حسب طبيعته كل يومين أو ثلاثة أيام للحفاظ على نظافته وتخليصه من العرق والرواسب التي تسبب مشاكل فروة الرأس. لا تفرط في تنظيفه ، فأنت تزيل الزيوت الطبيعية الموجودة فيه فتؤدي إلى جفافه وهشاشته.
2- عالجي شعرك بلطف واختاري ما يتوافق مع طبيعته وما يحتاجه من وقت لآخر ، ليس فقط فيما يتعلق بالشامبو والبلسم ، ولكن أيضًا فيما يتعلق بالأقنعة ومنتجات التصفيف الأخرى التي تساعد على النعومة والترطيب العميق والحماية. من المؤثرات الخارجية التي يمكن أن تخترقها ، مثل حرق الشمس والرطوبة.
3- من أهم العلاجات الإضافية لإعطاء شعرك دائماً التدليك بالزيوت الطبيعية الغنية التي من شأنها أن تساعد على تنعيم فروة الرأس وتنشيط حركة الدم فيها ، مما يمنحها المزيد من الأكسجين النقي. يحافظ توزيع الزيوت على طول خيوط الشعر على صحتها ولمعانها وتغذيتها حتى الأطراف.
4- الاعتناء به عن طريق دهن الشعر بالزيت أو الكريم مرة في الأسبوع حيث يساعد ذلك في الحفاظ على صحة شعر المرأة المحجبة ومحاولة تركه يجف طبيعياً قدر الإمكان بدلاً من لفه مباشرة وعدم تركه يجف. لتهويته بشكل صحي.
5- تقليم أطرافك بانتظام من أهم العادات الصحية التي يجب عليك اتباعها للحفاظ على صحة شعرك ، خاصة إذا كنت تريده أن يكون طويلاً وصحيًا وخالٍ من التقصف.
6- مشطي شعرك بمشط واسع الأسنان بدلًا من الفرشاة وابدئي من الأسفل لتجنب التقصف.
7- من المهم جدا اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي يحافظ على حيوية وجمال الشعر. لذلك ، يجب عليك دائمًا تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والدهون الأساسية والمعادن وخاصة الحديد.
8- قبل ارتداء الحجاب يجب مراعاة أن الشعر جاف تماماً ، فإذا كان الشعر لا يزال مبللاً أو رطباً ، فإنه يتسبب في إضعافه وظهور قشرة الرأس.
9- بما أنك تحتاجين إلى لف شعرك تحت الحجاب ، فأنت بحاجة إلى ربطه ، واجعلي الطريقة مريحة وصحية ، مع مراعاة عدم ربطه بطريقة خشنة ، لأنه قد يتسبب في تكسره وتساقطه.
10- حاولي خلع الحجاب في أي وقت أثناء النهار يمنحك الفرصة لتهوية الشعر وكذلك المسام.
11- اختيار بكرات حجاب ذات خامات لطيفة على الشعر لا تضر بصحته كالقطن والحرير ؛ لأنه من الأمور التي يجب أن تهتم بها المرأة المحجبة ، لأنها تمتص العرق بسهولة لمنع الرطوبة الزائدة في الشعر. الشعر أو فروة الرأس. تجنب الألوان الداكنة خاصة أثناء النهار ، حيث تساعد الألوان الداكنة على امتصاص أشعة الشمس بسهولة مما يزيد من درجة حرارة فروة الرأس والشعر ، كما يُنصح بعدم استخدام طبقات متعددة ، حيث يمنع ذلك وصول الأكسجين إلى فروة الرأس.
نصائح للشعر الناعم
- لا تمشط شعرك وهو مبلل ؛ هذا لأن التمشيط الرطب يكسر خصلات الشعر ويسقط أكثر مما لو جفت بالفرشاة.
- حافظي على تساقط شعرك دون ربطه لفترات طويلة وتجنبي ربطه بشكل دائم ومستمر ، حيث أن ربطه يعني شد أقسام الشعر وبالتالي إضعافه وجعله أكثر عرضة للتكسر والتساقط.
- لا تفرط في البلسم على شعرك لتجنب إضعافه. يوصى أيضًا باستخدام مشط وليس فرشاة عند التصفيف.
- قم بقص شعرك بانتظام لأن التشذيب سيقيك من تقصف الأطراف ويحافظ عليه أيضًا ويزيد من نموه وكثافته.
- ابتعد عن مجففات الشعر أو الحرارة لفرد شعرك. يمكنك استخدام القناع البرازيلي بمكوناته الطبيعية لفرده.
- تجنب أشعة الشمس قدر الإمكان لأنها تؤدي إلى إفراز فروة الرأس لمركبات الأكسيد الفائق التي تسبب تساقط الشعر.
- اغسلي شعرك بانتظام مع الحرص على استخدام زيت مغذي للشعر ليلاً وغسله في الصباح ، حيث أن الغسيل يجرد شعرك من الزيوت الطبيعية المهمة لصحة الشعر وكثافته.
- اتباع نظام غذائي متكامل ؛ يحتوي على الفيتامينات وجميع العناصر الغذائية المفيدة.
- الابتعاد عن الإفراط في استخدام الأصباغ والعلاجات الكيميائية ؛ يضعف الشعر وفروة الرأس ، لذا حافظ على وتيرة اللون ربما مرة واحدة في السنة ، وإذا كان بإمكانك استبداله بالطرق الطبيعية ، فهذا أفضل.
كيفية العناية بالشعر التالف
- تقليم أطراف الشعر (القص) مرة على الأقل كل ثلاثة أشهر ؛ لمنع التقصف من الانتشار. مشطي شعرك يوميًا وتجنبي النوم على وسائد خشنة تشابك شعرك معًا.
- استحم بانتظام بزيت الشعر الطبيعي للمساعدة على ترطيب شعرك وتحفيز نمو بصيلاته.
- تنظيف الشعر وعلاج قشرة الرأس. يعتبر من أهم العوامل التي تسبب تساقط الشعر وتلفه بشرط أن يتم ذلك باستخدام مواد طبيعية مثل خل التفاح وعصير الليمون.
- تجنب صبغ شعرك أو وجود فجوات بين جلسات التلوين ، حيث أن الأكسجين الموجود فيه يضر الشعر ويحرقه.
- تجنبي حبس شعرك ، لا تعرّضه للتهوية وأشعة الشمس ، حيث يمدّه بنسبة جيدة من فيتامين د ، بشرط أن يكون لفترة زمنية معتدلة لا تزيد عن ساعة.
- تفريش الشعر بعد عشرين دقيقة من الاستحمام ؛ بصيلات الشعر مفتوحة مما يساعد في تساقط الكثير من الشعر واحرصي على عدم غسل شعرك بالماء الساخن ولكن من الأفضل إبقائه دافئًا وعدم تعريضه للهواء قبل التجفيف. هذا جيد
وصفات لعلاج الشعر المتقصف
- الأفوكادو والزيوت الطبيعية: في وعاء ، اخلطي أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع أربع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند ، ثم أضيفي قطعتين من الأفوكادو المهروسة إلى الخليط ، واخلطي المكونات حتى تحصلي على خليط كريمي ، وضعي المزيج على شعرك. مع مراعاة أنه لا يصل إلى فروة الرأس ، الرأس والجذور ، حيث نركز فقط على أطراف الشعر ، ونربط الشعر على شكل ذيل حصان ، ونغطى بغطاء بلاستيكي ، ونتركه لمدة ساعة ، ثم نشطفه بالماء الدافئ. الماء والشامبو.
-
الزيوت الطبيعية مع بلسم الشعر: في وعاء ، اخلطي أربع ملاعق كبيرة من بلسم الشعر مع أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، ضعي المزيج على الشعر ، مع التركيز بشدة على أطراف الشعر ، واتركيه لمدة ساعة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. واستخدمي الشامبو وكرري هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع حتى تتحقق النتائج المرجوة.
-
زيت الزيتون مع صفار البيض: ضعي قطعتين من صفار البيض وست ملاعق زيت زيتون وملعقتين من العسل في وعاء ، اخلطي جميع المكونات السابقة ، ضعي المزيج على أطراف الشعر ، اتركيه لمدة ساعتين ، اشطفيه. الماء والشامبو والبلسم وتكرر هذه الوصفة مرتين في الشهر.
زيوت طبيعية بالمايونيز: ضعي نصف كوب مايونيز ، وملعقتين من زيت الزيتون ، وملعقتين من زيت جوز الهند ، وملعقتين من العسل في وعاء ، واخلطي المكونات جيدًا ، وضعي المزيج على الشعر وفروة الرأس ، واتركيها نصف. لمدة ساعة ثم اشطفيه جيداً.
- العسل والموز: ضعي أربع ملاعق من العسل و 2 موز مهروس وأربع ملاعق زيت زيتون في وعاء ، اخلطيهم جيداً ، ضعي المزيج على الشعر مع التركيز على الأطراف ، اتركيه لمدة ساعتين ثم اشطفيه. بالماء الفاتر والشامبو كالمعتاد.
