للتقشير فوائد عديدة اهمها ازالة الجلد الميت وفي هذا المقال حصريا على مجلة دايت الاولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال ستتعرفين على اهم المقشرات الطبيعية لازالة الجلد الميت الجلد وتنعيم الجسم.
تستخدم معظم النساء طرقًا مختلفة للعناية بالجسم والبشرة للحصول على بشرة متألقة ونظيفة لأن البشرة تستحق عناية خاصة وتقشير الجلد والجسم من أهم برامج العناية ويمكن للسيدة إجراء تقشير. في المنزل أو الذهاب إلى صالونات التجميل والعناية بالبشرة.
فوائد تقشير الجسم
- التقشير مهم لإزالة الطبقة الخارجية من الجلد والأوساخ العالقة.
- يزيل التقشير طبقة الخلايا الميتة ويمنح البشرة إشراقة ونضارة عن طريق إزالتها.
- محاربة الشيخوخة لأنه يمنع تكوين التجاعيد ويجدد خلايا الجلد الميتة بخلايا جديدة ويعطي البشرة الحيوية واللمعان.
- يزيل التصبغات الجلدية والندبات والبقع الداكنة على الجلد مثل: النمش وتصبغات الحمل والولادة.
- يحافظ على المسام نظيفة وخالية من الأوساخ ، وبالتالي يمنع تكون البثور والبثور.
- يساعد التقشير على تنشيط الدورة الدموية ويعيد نضارة وحيوية البشرة.
- استخدام السكر والملح كمغذيات للبشرة وإعطائها الفيتامينات والمعادن.
- يستخدم أحيانًا لإزالة بعض أنواع الأورام الحميدة في الجلد.
11 مقشر طبيعي لتنعيم الجسم
1- وصفة العدس الأصفر لتليين الجسم
اخلطي مسحوق العدس الأصفر المطحون مع ماء الورد والعسل للحصول على مزيج متجانس بقوام كثيف. يستخدم الخليط الناتج في فرك الجسم جيداً بحركات دائرية ، ثم يتم شطفه لجعل البشرة ناعمة ونظيفة. الوصفة المثالية تمامًا للحفاظ على بشرتك صحية خلال طقس الصيف الحار.
2- وصفة اللبن والقهوة لعلاج السيلوليت
امزج كوبًا من القهوة الخفيفة مع نصف كوب من الزبادي أو الزبادي. يستخدم الخليط لتقشير الجسم وفركه بحركات دائرية ، مع التركيز على الأماكن التي يظهر فيها السيلوليت والخطوط البيضاء. يساعد ذلك على تنعيم البشرة وتوحيد لونها ويزودها بمكونات مرطبة ومغذية. سيمنحك الاستخدام المتكرر لهذه الوصفة بشرة منتعشة خالية من العيوب وسيلوليت في وقت قصير.
3- وصفة بودرة الطماطم والأرز للبشرة الدهنية
يُنقع الأرز الأبيض غير المطبوخ في الكثير من الماء لمدة 30 دقيقة ، ثم يُطحن جيدًا لصنع مسحوق خشن. يُمزج مسحوق الأرز مع هريس الطماطم الطازجة ويوضع على بشرة الجسم ويترك لمدة 20 دقيقة. ثم افركي الجسم جيدًا واشطفه بالماء الدافئ. تساعد هذه الوصفة في العناية بالبشرة الدهنية والتخلص من مشاكلها المختلفة والتحكم في إفراز الدهون الزائدة وتقليل ظهور حب الشباب على الجسم.
4- وصفة السكر الأبيض والعسل للبشرة الجافة
امزج 4 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض مع كمية مناسبة من العسل الأبيض حتى يذوب السكر تمامًا. أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون إلى الخليط وافركي المزيج جيدًا على جسمك ، ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه. يعمل العسل كعامل مرطب ومطهر ينظف البشرة من الأوساخ والجراثيم ويساعد مع زيت الزيتون على استعادة الترطيب اللازم. وهو مزيج مثالي لعلاج مشاكل البشرة الجافة والتخلص من التشققات.
5- وصفة العدس والحليب للبشرة الحساسة
انقعي نصف كوب من العدس الأصفر في الماء لمدة 30 دقيقة ، ثم اطحنيه جيدًا لعمل خليط كثيف. يخلط العدس المطحون مع كمية كافية من الحليب وتضاف ملعقة كبيرة من دقيق الحمص للحصول على قوام متجانس. يوضع الخليط على بشرة الجسم ويفرك بلطف ثم يشطف جيداً بالماء الفاتر.
6- مقشر القهوة للجسم
القهوة هي واحدة من أفضل المكونات لتقشير الجسم وتساعد أيضًا في تقليل ظهور السيلوليت على الجلد. حيث تستخدم القهوة في إنتاج العديد من كريمات علاج السيلوليت. ومع ذلك ، فهي طريقة غير مكلفة للعناية ببشرتك.
المكونات الضرورية
ملعقة صغيرة زيت زيتون
2 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند
ملعقة صغيرة ملح البحر
ملعقة صغيرة من مسحوق القهوة
ملعقة صغيرة من السكر الخام
اخلطي مسحوق القهوة مع السكر الخشن وملح البحر. ثم يضاف زيت الزيتون وزيت جوز الهند. واستخدمي الخليط لتقشير جسمك.
7- تقشير الروزماري والخزامى
استمتع بالاسترخاء في نهاية يوم طويل وشاق. حضري حمامًا ساخنًا مع هذا المقشر المذهل الذي سيساعد على تهدئة الجسم وتخفيف التوتر.
المكونات الضرورية
2 كوب ملح كوشير
نصف كوب زيت زيتون
3 ملاعق كبيرة من الخزامى
3 ملاعق كبيرة من إكليل الجبل المجفف
اخلطي المكونات معًا. استخدمي الخليط لتقشير الجسم ، كما يمكن استخدامه لتقشير بشرة الوجه والرقبة.
8- تقشير الجسم المصنوع من الجلسرين والعسل
يوصي خبراء التجميل باستخدام هذا المقشر للاستمتاع ببشرة منتعشة وخالية من العيوب.
المكونات الضرورية
نصف كوب سكر خام
نصف كوب عسل
1/8 جلسرين نباتي
1/8 كوب زيت زيتون
نصف كوب من الصابون القشتالي السائل (أو نصف كوب شامبو).
25 قطرة من أي زيت أساسي من اختيارك
اخلطي المكونات معًا في وعاء. بعد الاستحمام ، ضعي المزيج على الجسم ، مع التركيز على المناطق الخشنة مثل المرفقين والكعب. ثم اشطفي جسمك جيدًا ثم استخدمي لوشن مرطب للجسم.
9- مقشر للجسم للتخلص من السمرة
للتخلص من سمرة الجلد الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس ، استخدم قشر الليمون. يحتوي الليمون على حامض الستريك وهو مقشر طبيعي ويحتوي على مكونات فعالة لتبييض البشرة.
المكونات الضرورية
5 أكواب من السكر الخام
2 كوب زيت زيتون
2 حبة ليمون
3 ملاعق صغيرة من العسل
اخلطي السكر بزيت الزيتون بملعقة خشبية. ثم يضاف عصير الليمون والعسل إلى الخليط ويخلط جيدا. انقعي جسمك في ماء ساخن لمدة 20 دقيقة ، ثم استخدمي مقشرًا للجسم. قم بتدليك الجسم برفق لتجنب إتلاف الجلد. ثم يشطف جيدا ثم يوضع لوشن مرطب للجسم.
10- مقشر الجسم بالنعناع
النعناع ليس فقط عشب مفيد للجسم. ولكن يمكن استخدامه لعمل مقشر ممتاز للجسم يساعدك على الشعور بالانتعاش والحيوية.
المكونات الضرورية
2 كوب سكر خام
نصف كوب زيت لوز أو زيت جوز الهند
زيت النعناع العطري
عصير رمان أو عصير توت للون وردي قوي
اخلطي زيت اللوز أو زيت جوز الهند مع السكر. ثم أضف بضع قطرات من زيت النعناع للحصول على رائحة مميزة. ثم أضيفي بضع قطرات من عصير الرمان أو التوت للحصول على لون وردي. استخدمي المزيج لتقشير جسمك بعد الاستحمام ، ثم اتركي المزيج على جسمك لمدة 10 دقائق للحصول على نتائج رائعة.
11- تقشير السكر والفانيليا
إذا كانت بشرتك حساسة ، استخدمي هذا المقشر الطبيعي. إنه بسيط ويحتوي على مكونات طبيعية لا تهيج الجلد. كما تضيف رائحة الفانيليا رائحة جذابة للجسم.
المكونات الضرورية
2.5 كوب سكر خام
4-5 ملاعق من خلاصة الفانيليا
نصف كوب زيت لوز
نخلط السكر بزيت اللوز ثم نضيف خلاصة الفانيليا. دلكي الجسم جيداً بالمقشر لتنعيم وتفتيح البشرة.
حضري التقشير الخاص بك. فقط السكر بزيت الزيتون أو الزيت المفضل لديك. وللحصول على رائحة مميزة ، يمكنك إضافة بضع قطرات من أي من الزيوت العطرية المفضلة لديك.
أمور مهمة قبل البدء في عملية التقشير
- قبل البدء في التقشير ، رطب المنطقة بكريم مرطب مناسب للبشرة أو انقع الجسم في ماء دافئ لفترة معينة. يمكن التقشير بعد الاستحمام ، ثم شطف الجسم بالماء الدافئ البارد قليلاً للمساعدة في إغلاق مسام الجلد بعد فتحها.
- استخدمي ليفة أو فرشاة خاصة للتدليك ، وإذا لم يكن هناك لوفة ، استخدمي يديك للفرك.
- بعد الانتهاء من التدليك وشطف المنطقة بالماء ، يجب عدم إهمال وضع الكريم المرطب أو الزيت المرطب. مثل زيت اللوز الحلو للحفاظ على الجلد من الجفاف وكذلك لإغلاق المسام.
- لا ينبغي فرك الجلد بقوة لتجنب الخدش والإصابة.
- لا يتم تقشير الجلد في حالة حساسية الجلد أو البثور. لأنه من الممكن تقشير الوضع أكثر صعوبة.
- تحتاج إلى وضع واقي من الشمس وعدم الخروج مباشرة وتعريض نفسك لأشعة الشمس. لأنه يؤذي الجلد.
لا تكرر التقشير أكثر من مرتين أسبوعياً ، ولكن يمكن للسيدة أن تقشر الوجه يومياً باستخدام تقشير لطيف معد خصيصاً لهذا الغرض دون الإضرار بالجلد.
