للحصول على شعر صحي ولامع ، في هذا المقال حصريا على مجلة دايت ، الأولى عربيا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم العلاجات المنزلية الطبيعية للعناية بالشعر.
شعر
شعر المرأة هو نصف جمالها وهو تاجها ومرآة للعناية بنفسها وصحتها. المرأة التي تعتني بنفسها وتتمتع بصحتها بشعر صحي وجذاب مهما كانت طبيعته. يبدو الشعر غير صحي ، وعادة ما يعطي انطباعًا بالإهمال وعدم الاهتمام بجماله وصحته ، وعادة ما تكون النساء متحمسة ، والنظام الغذائي هو أفضل طريقة للحفاظ على شعرك صحيًا ولامعًا.
أقنعة الشعر محلية الصنع:
1- قناع العسل وزيت الزيتون للشعر الجاف والتالف:
كل المكونات التي تحتاجها ، فقط زيت الزيتون والعسل ، يمكن أن تمنح شعرك الدفعة التي يحتاجها والتي لا يمكنك الحصول عليها من المنتجات باهظة الثمن. امزج 4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون مع ملعقتين صغيرتين من العسل. دلكي هذا الخليط على جذور شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفي شعرك بشامبو خفيف.
2. العسل وزيت جوز الهند والحليب لتكييف الشعر:
يعمل حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي على تنظيف فروة الرأس ، بينما تغذي البروتينات الشعر وتقويته. زيت جوز الهند مليء بالعناصر الغذائية التي تحافظ على لمعان الشعر ونعومته. اخلطي هذه المكونات في وعاء وأضيفي ملعقة من العسل. دلكي فروة الرأس بهذا الخليط واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل غسل شعرك بالشامبو.
3- ماسك الشعر بالموز والعسل:
يعمل الموز كبلسم لفروة الرأس ويرطب الشعر أيضًا. اخلطي نصف كوب من العسل مع موزتين مهروسين ونصف كوب زيت زيتون في وعاء. وضعي هذا القناع على شعرك لمدة 10 دقائق على الأقل وقم بتغطيته بقبعة الاستحمام. يمكن أن يجعل الموز الشعر لزجًا قليلًا ، لذلك قد تحتاجين إلى إضافة المزيد من الزيت حسب طول شعرك أو غسله مرتين لإزالة القناع المتبقي من شعرك.
4- قناع البيض والحليب والليمون وزيت الزيتون لشعر ناعم ولامع:
أولاً ، افصل البياض والصفار حسب نوع الشعر. للشعر الدهني ، ستستخدمي بياض البيض فقط لهذه الوصفة. استخدمي صفار البيض على الشعر الجاف. للشعر العادي ، استخدمي بيضة كاملة. اخلطي الحليب وزيت الزيتون مع خليط البيض واخلطيهم جيدًا. أضيفي بضع قطرات من الليمون إلى الخليط وسيضيف نضارة لفروة رأسك. دلكي الخليط على فروة رأسك وشعرك من الجذور حتى الأطراف واتركيه لمدة 15 دقيقة ، مع تغطية شعرك بقبعة استحمام بلاستيكية. ثم اشطفيه بالماء الفاتر أو البارد.
5- الموز وزيت جوز الهند وزيت الزيتون والعسل لمنع تقصف وتقصف الشعر:
الموز هو ببساطة أفضل فاكهة يمكنك العثور عليها على مدار السنة. كما أنها غنية بالبوتاسيوم والفيتامينات ومضادات الأكسدة والزيوت الطبيعية. كما أنه يوفر الرطوبة ويقوي الشعر ويمنع تكسر الأطراف وتقصفه ويحافظ على مرونته الطبيعية ويجعله أكثر صحة. تعمل الفيتامينات والمعادن الموجودة في الموز مثل البوتاسيوم على التخلص من الشعر الجاف والتالف ، وفيتامين (أ) يقوي بصيلات الشعر ويغذي الشعر الجاف ، وفيتامين (هـ) يدعم صحة الشعر وفروة الرأس ، وينظم فيتامين (ج) كمية الزيت. اخلطي العسل وجوز الهند وزيت الزيتون في موزة مهروسة جيدًا ، وضعيها على الشعر وفروة الرأس لمدة خمس دقائق على الأقل ثم اشطفيها جيدًا بالماء الدافئ.
6- زيت الزيتون وجوز الهند والحليب والأفوكادو لشعر لامع ومغذي:
يمنح هذا القناع الشعر الصحة واللمعان. امزج 3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون في نصف كوب من حليب جوز الهند وقطعة من الأفوكادو الناضج. ضعي المزيج في الميكروويف قليلاً حتى يصل إلى درجة حرارة معتدلة ثم ضعيه على الشعر ودلكي جيداً في فروة الرأس والجذور ثم اشطفيه بشامبو خفيف.
7- ماسك البيض والموز والعسل وزيت الزيتون والحليب لتنعيم الشعر:
مزيج كل هذه المكونات يعطي الشعر نعومة ونعومة. اخلطي هريس الموز مع بيضة ، 2 ملاعق صغيرة من العسل ، 3 ملاعق صغيرة من الزبادي و 3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز. ضعي هذا الخليط على فروة الرأس وجذور الشعر بالتدليك. يترك على الشعر لمدة 25 دقيقة ثم يشطف بالشامبو.
8- زيت جوز الهند والمايونيز والأفوكادو للتخلص من القشرة والتغذية:
يوفر هذا الماسك حلاً ممتازًا لمشكلة الحكة والقشرة في فروة الرأس ، مما يؤدي إلى التخلص منها تمامًا. اخلطي كوبًا من المايونيز مع شريحة أفوكادو ناضجة و 3 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند البكر. إذا لم يكن زيت جوز الهند ، يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون. ثم ضعي هذا القناع على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بشامبو خفيف. استخدم هذا القناع بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
9- زيت جوز الهند وعصير الليمون والجريب فروت لتكثيف الشعر:
يحتوي هذا الماسك على الجريب فروت الذي يعمل كمكون أساسي لما له من خصائص علاجية تجعل الشعر أقوى وأكثر صحة من الداخل. عند خلطه مع زيت جوز الهند وعصير الليمون ، يحتاج الشعر إلى العناصر الغذائية. كل ما عليك فعله هو خلط 1 ملعقة صغيرة من عصير الجريب فروت مع 4 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند و 2 ملاعق صغيرة من عصير الليمون. ضعي هذا الخليط على شعرك ودلكي بلطف من الجذور. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بشامبو خفيف.
10- اللبن الرائب والعسل وزيت اللوز لإزالة الشعر المتطاير:
يساعد هذا القناع على التخلص من الشعر المتطاير. يمكنك دائمًا الاعتماد على هذه الوصفة لتجعل شعرك أكثر تغذية وصحة. اخلطي نصف كوب من الجبن مع نصف كوب من العسل وملعقة صغيرة من زيت اللوز. ضعي القناع على الشعر كله وخاصة فروة الرأس واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بشامبو خفيف.
11. زيت الموز واللوز للشعر الناعم والسميك:
سيعمل هذا القناع على تقوية شعرك والتخلص من الشعر الجاف. يساعد اللوز على زيادة الرطوبة في جذور الشعر والموز يقوي الشعر. اهرسي موزة ناضجة مع ملعقتين صغيرتين من زيت اللوز. ضعي هذا القناع على فروة رأسك وجذور شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسليه بشامبو خفيف.
نصائح للعناية بالشعر
- الغذاء الصحي: يعتبر الغذاء الصحي وخاصة الذي يحتوي على الحبوب والمكسرات بأنواعها من أهم العوامل التي تساعد في الحفاظ على الشعر من خلال تنشيط ألياف الشعر ، ومنحها مظهرًا لامعًا وصحيًا ، بالإضافة إلى تناول السمك والخضر. . يجب أيضًا تجنب الخضار والأطعمة الغنية بالبروتين والأوميغا 3 في النظام الغذائي ؛ لأنه يضر بالشعر ويتلفه إذا لم يكن غنيا بالعناصر المغذية لكامل الجسم.
-
الماء الدافئ: يساعد الماء الدافئ على تنظيف فروة الرأس والتخلص من الدهون المتراكمة عليها ، بصرف النظر عن إبقائها لامعة ولامعة ، وذلك بتدليك فروة الرأس أثناء الاستحمام ، لذا احرصي على أن يكون الماء دافئًا وليس ساخنًا.
-
البروتين: يعتبر البروتين من أهم العوامل التي تحمي الشعر ، لذلك ينصح باستخدام مواد الشعر المحتوية على البروتين ، لأنه يتغلغل بعمق في الشعر ، ويقوي بصيلاته ، ويمنعه من التساقط والتكسر.
-
الابتعاد عن تسريحات الشعر التي تضر بالشعر وتضره مثل تسريحة ذيل الحصان التي تشد الشعر من الجذور وتكسره ، لذلك يجب أن يكون الشعر مبللاً عند التصفيف لتجنب التلف ؛ لأن الشعر الجاف أكثر هشاشة وضعفًا ، يجب استخدام تسريحات الشعر المرنة عند تمشيطه.
-
تجنب استخدام فرشاة لفك تشابك الشعر المجعد واستبداله بمشط بلاستيكي. وذلك لأن تمشيط الشعر يؤدي إلى تكسر الشعر ويجب الحرص على عدم تعريض الشعر أكثر من اللازم لمكواة الفرد لأنه سيتعرض للتلف الشديد والتلف.
-
تجنبي صبغ شعرك بألوان بعيدة عن لونه الأصلي وخذي بعين الاعتبار أن لون الصبغة قريب من لون الشعر وخلال فترة صبغ الشعر من الضروري عمل فترات زمنية حتى يستعيد الشعر. حيويته وإشراقه بعد التخلص من الصبغة الأولى.
-
استخدام كريمات الشعر التي تحمي الشعر من أشعة الشمس ، بالإضافة إلى مراعاة تجنب تعرض الشعر المباشر لأشعة الشمس ، حيث يقسم الشعر ويتلاشى لونه. دلكي فروة الرأس بزيت الحبة السوداء واتركيه لمدة ساعة قبل الاستحمام مع مراعاة تكرار هذه الخطوة يومًا بعد يوم لإنعاش الشعر والحفاظ على لونه.
