زيت الثوم له العديد من الفوائد الصحية الهامة لجسم الإنسان. في هذا المقال الحصري لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم زيت الثوم.
زيت الثوم مضاد للبكتيريا والفطريات وله خصائص علاجية كمضاد للفيروسات. يمكن استخدام زيت الثوم عن طريق الفم أو موضعياً. تحضير زيت الثوم عن طريق سحق الثوم ونقعه في الزيت النباتي أو بالتقطير بالبخار. إنه طبيعي وعضوي 100٪ ، آمن تمامًا للاستخدام. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الثوم تجنب زيت الثوم.
استخدامات زيت الثوم:
1 مكبرات:
يمكن أن يساعد زيت الثوم في علاج قشرة الرأس. خذي زيت الثوم وضعيه على شعرك لعلاج قشرة الرأس. يمكن أن يساعدك زيت الثوم على التخلص من حكة فروة الرأس وجفاف فروة الرأس. قم بتطبيقه كل أسبوع حتى تحصل على الفوائد المرجوة.
2 علاج الالتهابات:
يفيد زيت الثوم في علاج الالتهابات التي تسببها البكتيريا والفطريات. لها خصائص علاجية مضادة للفطريات والبكتيريا. لعلاج عدوى المكورات العنقودية وعدوى الخميرة.
3. وجع الاسنان
ضعي بضع قطرات من زيت الثوم على كرة قطنية. احتفظ بها على السن المصاب لمدة 10 دقائق أو نصف ساعة على الأقل. كرر الإجراء 2-3 مرات في اليوم للتخفيف من وجع الأسنان.
4. صحة القلب:
قد يكون زيت الثوم مفيدًا في الحفاظ على ضغط الدم وتقليل ارتفاع ضغط الدم. يمنع تصلب الشرايين. كما أنه مفيد للوقاية من الجلطات والجلطات الدموية. يمكن لزيت الثوم أيضًا خفض نسبة السكر في الدم.
5. الكوليسترول:
يعمل هذا الزيت على خفض نسبة الكوليسترول الضار ، مما يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار ، والكوليسترول الكلي ، والدهون
ثلاثة.
6. أمراض القلب والأوعية الدموية:
يقلل زيت الثوم من نسبة الكوليسترول الضار ، مما يؤدي إلى العديد من أمراض القلب. وبالتالي يمكنهم تشجيع صحة القلب.
7. شعر صحي:
يحتوي زيت الثوم على الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد على زيادة نمو الشعر وملمسه ومحاربة العديد من أمراض فروة الرأس. يعتبر زيت الثوم مصدرًا غنيًا للكبريت وفيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 6 ، وهو عنصر غذائي مهم لنمو الشعر الصحي وحماية فروة الرأس. كما يمنع تكسر الشعر ويقوي جذوره. قد يبدو زيت الثوم للشعر مزعجًا ، لكن آثاره مذهلة.
ضعي زيت الثوم موضعيًا لنمو شعر صحي. كما يمكن أن يعزز الدورة الدموية لتقوية جذور الشعر وإزالة المواد السامة من فروة الرأس. دلكي شعرك وفروة رأسك بزيت الثوم قبل الذهاب إلى الفراش. يغسل في الصباح بشامبو خفيف.
8. بشرة صحية:
يمكن دهن زيت الثوم على الجلد لعلاج الالتهابات الفطرية والثآليل ، كما يفيد في علاج الالتهابات الفطرية مثل الحكة والقوباء الحلقية وقدم الرياضي.
9. التهاب الأذن:
تحدث التهابات الأذن بسبب الفيروسات التي تسبب الألم والتهيج والضيق. يمكن علاج عدوى الأذن هذه بسهولة بزيت الثوم الساخن المصنوع منزليًا. يستخدم هذا العلاج الأرثوذكسي على نطاق واسع لعدوى الأذن. زيت الثوم له خصائص مطهرة ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا.
وصفة زيت الثوم لعلاج التهابات الاذن:
بضع قطرات من زيت الثوم ممزوجة بملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون أو الخردل أو زيت جوز الهند على نار خفيفة حتى يسخن ، احفظها في زجاجة صغيرة. يمكنك وضعها في الثلاجة لمدة 4-5 أيام
ضع 2-3 قطرات من الزيت في الأذن المصابة لتسكين الألم
يستخدم زيت الثوم أيضًا لعلاج نزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية
10. الحصانة:
يستخدم زيت الثوم لتقوية جهاز المناعة ووقف انتشار الخلايا السرطانية. هذا أيضا يزيل المواد السامة مثل الرصاص والزئبق من الجسم. كما أنه يعمل بمثابة مميع للدم في مرضى الهيموفيليا.
11. حب الشباب:
يمكنك محاربة حب الشباب بقناع الوجه بزيت الثوم. اخلطي زيت الثوم مع الطين لعلاج البثور وندبات حب الشباب على الوجه.
فوائد زيت الثوم للشعر
إطالة الشعر: يغذي زيت الثوم الشعر من الجذور ، مما يجعل الشعر أطول وأقوى بفضل الفيتامينات التي يحتوي عليها زيت الثوم.
محاربة قشرة الرأس: بفضل احتواء زيت الثوم على الكبريت. وهذا يعني أن الزيت فعال جدًا في إزالة القشرة وأيضًا في تطهير فروة الرأس من مشاكل القشرة والحكة لأنه مضاد للفطريات وفعال جدًا. حيث يرطب الزيت فروة الرأس لتصبح أكثر صحة بعد الاستخدام المستمر لزيت الثوم.
يمنع تساقط الشعر: من خلال تغذية الجذور من العمق ، ستكون بصيلات الشعر أقوى بكثير وبالتالي تتماسك أكثر ولن تتساقط ، مما يساعد على تقوية الشعر ومنع تساقطه.
وصفات زيت الثوم للشعر
1. لوصلات الشعر
عناصر:
خمس فصوص ثوم كبيرة
نصف كوب زيت زيتون
نصف كوب من زيت حب الرشاد
نصف كوب جوز هند
طريقة:
اهرسي الثوم ، ثم اخلطي الزيوت معه وضعي الخليط الناتج على نار خفيفة حتى يصبح دافئًا ، ثم ضعيه على شعرك ووزعيه في جميع أنحاءه ، ثم لفي شعرك بمنشفة وغطيه بالكامل واتركيها لأطول فترة ممكنة.
2. لعلاج قشرة الرأس
يساعد على إزالة القشرة لاحتوائه على الكبريت في زيته وينظف فروة الرأس من الحكة والفطريات ويرطبها ولتحقيق ذلك قم بإعداد هذه الوصفة:
عناصر:
ثلاثة رؤوس ثوم
القليل من خل التفاح
زيت اللوز.
طريقة:
اهرسي رؤوس الثوم حتى تصبح عجينة ، ثم أضيفي إليها خل التفاح ، املئي زجاجة واتركيها في الشمس لمدة أسبوع ، ثم ضعي المزيج على رأسك ودلكي رأسك جيدًا لمدة أسبوع ، ثم ضعي زيت الزيتون على شعرك بعد اتباع هذه الطريقة لمدة أسبوع.
3. تقوية وتغذية الشعر
– يعمل على تقوية بصيلات وجذور الشعر مما يساهم في تقويتها ويمنع تساقطها ولتحقيق ذلك اتبع الوصفة التالية:
عناصر:
زيت الثوم
زيت السمسم
فاكهة الثوم.
طريقة:
اهرسي ثمار الثوم ، أضيفي إليها زيت السمسم وزيت الثوم وضعيها في وعاء مغلق في الثلاجة لمدة عشرة أيام ، ثم ضعي المزيج على شعرك واتركيها لمدة ساعتين ، ثم اغسليه جيدًا واستخدميه كل مرة. اليوم للأسبوع الأول ثم للأسبوعين المقبلين حد الاستخدام والثالث لثلاثة أيام فقط ثم استخدمه مرة واحدة في الشهر.
4. تنعيم وتنعيم الشعر
يحتوي على الكيراتين الذي ينعم الشعر وينعمه. لتحقيق ذلك ، اتبع هذه الوصفة:
عناصر:
ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح
ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون
ثلاث فصوص ثوم.
طريقة:
افركي الثوم جيداً ، أضيفي إليه خل التفاح وزيت الزيتون ، ثم ضعيه على الشعر حتى يصل إلى فروة الرأس ، ثم غطي الشعر بكيس بلاستيكي واتركيه لمدة ثلاث ساعات ، ثم اغسلي الشعر بالماء والشامبو .
