يحتوي زيت الثوم أيضًا على العديد من الفوائد الصحية والعلاجية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت الأولى عربيًا في عالم الرشاقة والصحة والجمال بالإضافة إلى الفوائد الجمالية.
زيت الثوم مضاد للبكتيريا والفطريات وله خصائص علاجية كمضاد للفيروسات. يمكن استخدام زيت الثوم عن طريق الفم أو موضعياً. تحضير زيت الثوم عن طريق سحق الثوم ونقعه في الزيت النباتي أو بالتقطير بالبخار. إنه طبيعي وعضوي 100٪ ، آمن تمامًا للاستخدام. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الثوم تجنب زيت الثوم.
دعونا نلقي نظرة على فوائد هدية الطبيعة الرائعة هذه:
استخدامات زيت الثوم:
1 مكبرات:
يمكن أن يساعد زيت الثوم في علاج قشرة الرأس. خذي زيت الثوم وضعيه على شعرك لعلاج قشرة الرأس. يمكن أن يساعدك زيت الثوم على التخلص من حكة فروة الرأس وجفاف فروة الرأس. قم بتطبيقه كل أسبوع حتى تحصل على الفوائد المرجوة.
2 علاج الالتهابات:
يفيد زيت الثوم في علاج الالتهابات التي تسببها البكتيريا والفطريات. لها خصائص علاجية مضادة للفطريات والبكتيريا. لعلاج عدوى المكورات العنقودية وعدوى الخميرة.
3. وجع الاسنان
ضعي بضع قطرات من زيت الثوم على كرة قطنية. احتفظ بها على السن المصاب لمدة 10 دقائق أو نصف ساعة على الأقل. كرر الإجراء 2-3 مرات في اليوم للتخفيف من وجع الأسنان.
4. صحة القلب:
قد يكون زيت الثوم مفيدًا في الحفاظ على ضغط الدم وتقليل ارتفاع ضغط الدم. يمنع تصلب الشرايين. كما أنه مفيد للوقاية من الجلطات والجلطات الدموية. يمكن لزيت الثوم أيضًا خفض نسبة السكر في الدم.
5. الكوليسترول:
يعمل هذا الزيت على خفض نسبة الكوليسترول الضار ، مما يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار ، والكوليسترول الكلي ، والدهون الثلاثية.
6. أمراض القلب والأوعية الدموية:
يقلل زيت الثوم من نسبة الكوليسترول الضار ، مما يؤدي إلى العديد من أمراض القلب. حتى يتمكنوا من التشجيع
حول صحة القلب.
7. شعر صحي:
يحتوي زيت الثوم على الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد على زيادة نمو الشعر وملمسه ومحاربة العديد من أمراض فروة الرأس. يعتبر زيت الثوم مصدرًا غنيًا للكبريت وفيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 6 ، وهو عنصر غذائي مهم لنمو الشعر الصحي وحماية فروة الرأس. كما يمنع تكسر الشعر ويقوي جذوره. قد يبدو زيت الثوم للشعر مزعجًا ، لكن آثاره مذهلة.
ضعي زيت الثوم موضعيًا لنمو شعر صحي. كما يمكن أن يعزز الدورة الدموية لتقوية جذور الشعر وإزالة المواد السامة من فروة الرأس. دلكي شعرك وفروة رأسك بزيت الثوم قبل الذهاب إلى الفراش. يغسل في الصباح بشامبو خفيف.
8. بشرة صحية:
يمكن دهن زيت الثوم على الجلد لعلاج الالتهابات الفطرية والثآليل ، كما يفيد في علاج الالتهابات الفطرية مثل الحكة والقوباء الحلقية وقدم الرياضي.
9. التهاب الأذن:
تحدث التهابات الأذن بسبب الفيروسات التي تسبب الألم والتهيج والضيق. يمكن علاج عدوى الأذن هذه بسهولة بزيت الثوم الساخن المصنوع منزليًا. يستخدم هذا العلاج الأرثوذكسي على نطاق واسع لعدوى الأذن. زيت الثوم له خصائص مطهرة ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا.
وصفة زيت الثوم لعلاج التهابات الاذن:
بضع قطرات من زيت الثوم ممزوجة بملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون أو الخردل أو زيت جوز الهند على نار خفيفة حتى يسخن ، احفظها في زجاجة صغيرة. يمكنك وضعها في الثلاجة لمدة 4-5 أيام
ضع 2-3 قطرات من الزيت في الأذن المصابة لتسكين الألم
يستخدم زيت الثوم أيضًا لعلاج نزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية
10. الحصانة:
يستخدم زيت الثوم لتقوية جهاز المناعة ووقف انتشار الخلايا السرطانية. هذا أيضا يزيل المواد السامة مثل الرصاص والزئبق من الجسم. كما أنه يعمل بمثابة مميع للدم في مرضى الهيموفيليا.
11. حب الشباب:
يمكنك محاربة حب الشباب بقناع الوجه بزيت الثوم. اخلطي زيت الثوم مع الطين لعلاج البثور وندبات حب الشباب على الوجه.
تحسين صحة القلب والأوعية الدموية:
تسلط العديد من الدراسات البحثية الضوء على فوائد استخدام زيت الثوم في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية ، وأظهرت دراسة أجريت في مجلة براتيسلافا الطبية أن زيت الثوم له فوائد في علاج أمراض القلب ، لأن مركبات الكبريتيد العضوية يتم تحويلها من خلايا الدم الحمراء إلى خلايا الدم الحمراء. كبريتيد الهيدروجين ، وهذا يساعد على استرخاء الأوعية العضلية الملساء وتقليل ضغط الدم ، كما أن لزيت الثوم تأثيرات مضادة للالتهابات.
يتم استخدام كبسولات زيت الثوم المتوفرة في الصيدليات ، ولكن يجب عليك أولاً استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة وتحديد ما إذا كان هناك تفاعل دوائي بين زيت الثوم والأدوية الأخرى التي تتناولها.
تقليل الكوليسترول السيئ:
يعتبر الكوليسترول مساهماً هاماً في صحة القلب والأوعية الدموية ، ويساعد زيت الثوم على خفض الكوليسترول السيئ ، وعند استخدامه مع زيت السمك ، يكون له تأثير كبير في خفض الكوليسترول ، وفقًا لدراسة في المجلة الأمريكية للتغذية.
أظهرت دراسة أن زيت السمك الممزوج بزيت الثوم يعطي فرصة أفضل لتقليل الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية مقارنة بزيت السمك وحده.
تحذير :
يمكن أن يؤدي زيت الثوم وزيت السمك إلى آثار جانبية خفيفة مثل الانتفاخ أو عسر الهضم ، لذلك يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
الوقاية من الأمراض العصبية:
الفائدة السحرية لزيت الثوم هي أنه يقلل من خطر التدهور المعرفي الناجم عن الأمراض التنكسية العصبية ، ووفقًا لدراسة أجرتها مجلة التغذية ، فإن خصائص الثوم المضادة للأكسدة ، بالإضافة إلى محاربة أمراض القلب والأوعية الدموية ، تقلل من الإصابة بالخرف. ومرض الزهايمر.
محاربة السرطان:
يعد السرطان من أخطر الأوبئة في العصر الحديث وتزداد حالات السرطان كل يوم ولحسن الحظ يحتوي زيت الثوم على مركبات يمكن أن تساعد في قتل الخلايا السرطانية وهي مركبات ثنائي كبريتيد الديليل التي لها القدرة على قمع خلايا سرطان الثدي وهذا المركب يزيد من تأثيره. من حامض دهني الذي يثبط سرطان الثدي ، ويحد من تأثير حمض اللينوليك ، وهو محفز لسرطان الثدي.
يمكن تناول كبسولات زيت الثوم ، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً لتحديد الجرعة المناسبة لمعرفة التفاعلات الدوائية المحتملة والآثار الجانبية ، كما يجب التوقف عن تناول زيت الثوم قبل أسبوع من أي عملية جراحية ، لأنه يزيد من النزيف.
تحسين صحة العظام عند النساء:
تعتبر العظام الضعيفة مشكلة شائعة لدى النساء بعد بلوغهن سن معينة ، وخاصة أولئك الذين خضعوا لعملية استئصال المبيض ، كما يساعد زيت الثوم في الوقاية من هشاشة العظام.
وجدت دراسة أجريت على طب الأعشاب أن كبسولات زيت الثوم مفيدة جدًا في الوقاية من هشاشة العظام الناتجة عن استئصال المبيض عن طريق منع فقدان كثافة العظام.
فوائد زيت الثوم للشعر
– تطويل الشعر: زيت الثوم يغذي الشعر من الجذور وبالتالي يطيل الشعر ويجعله أقوى بكثير بفضل الفيتامينات التي يحتويها زيت الثوم.
محاربة قشرة الرأس: بفضل احتواء زيت الثوم على الكبريت. وهذا يعني أن الزيت فعال جدًا في إزالة القشرة وأيضًا في تطهير فروة الرأس من مشاكل القشرة والحكة لأنه مضاد للفطريات وفعال جدًا. حيث يرطب الزيت فروة الرأس لتصبح أكثر صحة بعد الاستخدام المستمر لزيت الثوم.
– يمنع تساقط الشعر: من خلال تغذية الجذور من العمق ، تكون بصيلات الشعر أقوى بكثير وبالتالي تتماسك أكثر ولن تتساقط ، مما يساعد على تكثيف الشعر ومنع تساقطه.
طريقة تحضير زيت الثوم للشعر
يمكن صنع زيت الثوم بسحق فصوص الثوم مهما كان عددها وخلطها مع أحد الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت اللوز وزيت جوز الهند. عند استخدامه ، يتم تسخين الزيت وتدليكه في الشعر. وفروة الرأس.
طريقة استخدام زيت الثوم للشعر
– يمكننا استخدام زيت الثوم المحضر عن طريق هرس ثلاث فصوص ثوم مع ثلاث ملاعق زيت زيتون ووضع هذا الخليط وتدليكه في فروة الرأس وتركه على الشعر لمدة نصف ساعة ولكن يفضل ساعة واحدة وهذا الخليط يمكن أن يكون يوضع قبل النوم ، وفي الصباح يغسل الشعر ، حتى تستفيد أكثر من زيت الثوم.
يمكن هرس ثلاث فصوص من الثوم بملعقة كبيرة من خل التفاح ويتم دهنها على الشعر من الجذور وتترك على الرأس لمدة نصف ساعة ثم يغسل الشعر بالماء والشامبو ويستخدم هذا الخليط يومياً يزيل القشرة وأيضاً لإزالة الفطريات التي تصيب فروة الرأس.
– خلطات أخرى لتعزيز نمو الشعر تشمل خلط زيت الثوم بزيوت أخرى مثل: زيت الخروع وزيت اللوز ويتم تطبيق هذا على الشعر ويترك على الرأس لمدة ساعتين ثم يغسل الشعر جيداً.
