لكل الراغبين في الحصول على أسنان بيضاء وجميلة ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفون على أهم الطرق والنصائح لتبييض الأسنان في المنزل و باستخدام المكونات الطبيعية
أصبح الجمال والانسجام من الأشياء التي يرغب بها ويسعى إليها معظم الناس ومن هذه الجوانب التي نحاول دائمًا تجميلها والحفاظ عليها ليس فقط بالجمال ولكن بالعلاج الصحي الذي يجعلها صحية دائمًا. يسبب ظهور روائح كريهة في الفم ، لذلك يجب الحفاظ على جماله وصحته دائمًا ، لأنه من خطوات الحفاظ على صحتنا بشكل عام ، باستخدام العلاجات والمكونات الطبيعية التي يمكن أن تجدها في المنزل وهي ليست باهظة الثمن وأكثر أمانا للصحة ، لذا فليس شرطا للحصول على أسنان بيضاء صحية هو زيارة الطبيب أو استخدام مواد ومركبات باهظة الثمن.
أسباب اصفرار الأسنان:
- الإفراط في شرب الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية ، حيث تحتوي جميعها على صبغات تسبب اصفرار الأسنان.
-
يتسبب التدخين في تلطيخ الأسنان وتغميقها ، وهذا له أكبر الأثر في اصفرار الأسنان ، كما يتسبب في ازرقاق اللثة.
-
شرب المضادات الحيوية ، خاصة تلك التي تصيب النساء الحوامل والأطفال ، له تأثير على اصفرار الأسنان.
-
لذلك يجب استخدام مطهرات الأسنان بشكل مفرط ، خاصة تلك التي تحتوي على الكلور ، بشكل مقتصد وليس بكميات زائدة.
-
يلعب التقدم في السن دورًا كبيرًا في اصفرار الأسنان ، فمع تقدم العمر تميل الأسنان إلى اللون الأصفر.
-
حدوث اصفرار داخلي للأسنان وذلك نتيجة كثرة استخدام معجون الأسنان وخاصة الذي يحتوي على الفلورايد.
كيف نبيض الأسنان بالمواد والمكونات الطبيعية؟
الطريقة الأولى.
ضع بضع قطرات من الليمون على فرشاة أسنانك ونظف أسنانك بها. يعمل الليمون عن طريق إزالة الطبقة الصفراء التي تتشكل على الأسنان ، مما يجعلها بيضاء مرة أخرى ، أما الليمون فهو مادة حمضية يمكن أن يؤدي إلى تآكل طبقة المينا التي تغطي الأسنان ، لذلك لا يجب الإسراف عند استخدام هذه الطريقة. لا تستخدم التطبيق يوميا.
الطريقة الثانية.
ضعي القليل من زيت القرنفل على إصبعك ثم اغسلي أسنانك بإصبعك مغطى بزيت القرنفل. اترك الزيت على أسنانك لمدة خمس دقائق ، ثم بعد مرور الخمس دقائق ، اغسل فمك لإزالة أي آثار للزيت. رائحة الأسنان طيبة ، والتي بالإضافة إلى قدرتها على تبييض الأسنان ، تساعد على التخلص من أي روائح كريهة في الفم.
الطريق الثالث.
تعتبر الطريقة التالية من أكثر الوصفات أمانًا لتبييض الأسنان.
أحضر قطعة خبز ، حمصها جيدًا وطحنها إلى مسحوق ناعم ، امزجها مع العسل ، ثم افرك هذا الخليط على أسنانك وكرر هذه العملية أكثر من مرة حتى تحصل على أسنان بيضاء صحية.
الطريقة الرابعة.
خذي قشر البرتقال وجففيه جيداً في الشمس ، ثم قومي بطحنه للحصول على بودرة ناعمة ، ثم افركي هذا المسحوق على أسنانك وكرري العملية للحصول على أسنان بيضاء.قشور البرتقال لها تأثير كبير وقوي في تبييض الأسنان وإزالتها والوقاية من تقرحات اللثة.
الطريق الخامس.
أحضر قطعة من الفحم بشرط أن تكون جافة ونظيفة تمامًا. يُطحن إلى مسحوق ناعم ويُمزج مع القليل من العسل ، ثم يُدلك المزيج على أسنانك. للفحم تأثير جيد على الأسنان ويبيضها بطريقة صحية ، كرر العملية حتى تحصل على أسنان بيضاء صحية.
الطريقة السادسة.
أحضر نصف كوب من الماء واخلط معه ملعقة كبيرة من الخل الأبيض النقي واستخدم المزيج لتنظيف أسنانك لأن الخل سيزيل البلاك أو الجير الذي يتشكل على الأسنان مما يؤدي إلى تغير لون الأسنان. وكذلك التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
الطريقة السابعة.
أحضر فراولة ، اهرسها وضعي عليها بضع قطرات من عصير الليمون واصنعي عليها خليط وافركي أسنانك بهذا الخليط بشكل متكرر ، اغسلي أسنانك وفمك جيدًا بعد الاستخدام واحرصي على عدم إهدار الطريقة لاحتوائها على الليمون.
الطريق الثامن.
أحضر قشر الموز وافرك الجزء الداخلي من قشر الموز على أسنانك واغسل فمك فقط بعد ربع ساعة حتى تعمل المواد الفعالة في قشر الموز على أسنانك وتجعلها مشوهة أو صفراء تتشكل عليها طبقة بعد ذلك انتهت الفترة ، نظف أسنانك وفمك جيدًا ، حتى تتخلص من جميع البقايا العالقة بالأسنان ، يمكنك إضافة مسحوق أوراق الغار المجفف إلى مسحوق قشر البرتقال.
الطريقة التاسعة.
عند تفريش أسنانك بالمعجون ، أضف بضع قطرات من العسل إلى المعجون وغسل أسنانك به من حين لآخر ، فهذه الطريقة ستساعدك على التخلص من اصفرار الأسنان.
الطريقة العاشرة.
الكثير من السكر البني ، وقليل من الملح ، ورشة من قشر البرتقال المجفف وبضع قطرات من عصير الليمون والعسل لخلط هذه المكونات وفرك الخليط على أسنانك ، مما يجعل أسنانك بيضاء لؤلؤية.
الطريقة الحادية عشر.
ضع بعض صودا الخبز على فرشاة أسنانك أو إصبعك ، ثم افرك أسنانك بها ، ستحصل على أسنان بيضاء ، لكن لا تستخدم هذه الطريقة كثيرًا لأنها تؤثر على مينا الأسنان ، لذا يمكنك وضعها مرة واحدة في الأسبوع.
يوجد أيضًا مسواك وهو ليس مجرد طريقة بل هو أسلوب حياة يمكنك اتباعه واستخدامه دائمًا باستخدام أي من الطرق السابقة واستخدامه ليس له آثار سيئة على الأسنان واستخدامه يعمل على حماية أسنانك من الاصفرار تتشكل عليها طبقات ، بحيث يمكنك استخدامها بعد الوجبات أو في أي وقت خلال اليوم.
يتم تطبيق الطرق السابقة إما بفرشاة أسنان أو إصبع أو قطعة قماش نظيفة جدًا ، وقد تتطلب بعض هذه الطرق الصبر حتى تحصل على نتائج وبعضها سترى نتيجة فورية.
العناية بالأسنان
يجب أن تعتاد على تنظيف أسنانك بالفرشاة منذ الصغر. مثلما يوصي أطباء الأسنان بالعناية بأسنانهم من سن ستة أشهر ، يتعين على الأمهات أيضًا جعل أطفالهن يعتادون على تنظيف أسنانهم بالفرشاة وخلق عادة دائمة لهم أثناء نموهم وعدم نسيان زيارة الطبيب بانتظام كل ستة أشهر. وكذلك الابتعاد عن التدخين والشيشة.
نصائح لمنع اصفرار الأسنان:
أين يجب أن تعرف كيف تحمي أسنانك من البقع:
1- تجنب التدخين: التبغ هو الشرير الرئيسي الذي يجعل أسنانك تتحول إلى اللون الأصفر ويتغير لونها بسبب المواد الكيميائية الموجودة في الدخان.
2- تقليل كمية الشاي والقهوة والمشروبات الداكنة: تحتوي هذه المشروبات الداكنة على مكونات ملونة يمكن أن تسبب تلطيخ الأسنان وتقليلها بالطبع سيقلل البقع على الأسنان وبعد تناولها حتى غسل الأسنان بالفرشاة أو المضمضة بالفم جاف.
3- قلل من تناول الحلويات: المنتجات الحلوة قاسية على أسنانك ولثتك وتسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة مما يؤدي إلى ظهور بقع واصفرار أسنانك.
4- حماية مينا الأسنان: عن طريق تأخير تآكل مينا الأسنان لأطول فترة ممكنة ، يجب الحد من تناول الأطعمة الحمضية.
مثل الحلوى الحامضة واشطف فمك بعد الأكل.
نصائح لتبييض الأسنان:
1- يتآكل المينا من خلال عملية طبيعية بمرور الوقت وهذا هو السبب في أن كبار السن لديهم أسنان رمادية أو صفراء ، لذلك لا تستخدم الكثير من منتجات التبييض لتجنب فقدان مينا أسنانك مبكرًا وينتهي الأمر بأسنان صفراء حساسة.
2- بعد حوالي 30 دقيقة من تناول المنتجات الحلوة أو الحامضة ، اغسل أسنانك ويمكنك غسل فمك بالماء.
3- لا تأكل الكثير من الحلويات أو الشوكولاتة.
4- تناول رشفات قليلة من الماء كل ساعة للتخلص من البقايا المتراكمة على أسنانك.
