يعاني الكثير من الناس من مشكلة الهالات السوداء تحت العينين ، في هذا المقال حصرياً لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم الخلطات الطبيعية التي تساعد على التخلص من السواد. الدوائر.
الهالات السوداء تحت العين مشكلة للكثيرين ، لأنها تقلل من المظهر الجمالي للوجه وتتسبب في إحراج شديد ، ويظهر الوجه في حالة من التعب والإرهاق ، ومن الصعب للغاية التخلص منها ، لأنها غالبًا ما تكون ناتجة عن سبب معين ، مثل مشاكل في الوظائف وأعضاء الجسم الداخلية ، لذلك يجب أن يكون من يقوم بتحليل المشكلة للتخلص من أعراضها ، والهالات السوداء تحت العينين هي منطقة صغيرة ذات لون يميل إلى السواد ويتنوع بالدرجات من جلد إلى آخر تحت الجفن المنطقة أغمق بكثير من باقي الوجه طبعا بسبب ظهور مثل هذه الهالات السوداء وهناك أسباب عديدة منها أعراض لعدد من الأمراض والبعض الآخر عَرَض في حد ذاتها ، وهذا ما سنتعرف عليه في السطور التالية:
أسباب الهالات السوداء
أولاً ، متلازمة ما قبل الحيض: عند بعض الفتيات ، بمجرد اقتراب موعد الدورة الشهرية ، تبدأ الهالات السوداء في الظهور في غضون أيام قليلة. الشهية بالإضافة إلى الأرق ، بسبب قلة النوم تؤدي إلى الهالات السوداء. قلل من تناول الملح وانتبه لشرب الشاي الأخضر والقرفة والكربوهيدرات وبعض الأعشاب المهدئة لمساعدتك على الاسترخاء حتى تتمكن من النوم والوقاية من الأعراض.
ثانيًا ، عامل الوراثة: يلعب عامل الوراثة دورًا كبيرًا في ظهور الهالات السوداء تحت العينين ، لكن في هذه الحالة لا توجد علاجات أخرى غير مستحضرات التجميل لإخفاء السواد ، لا أكثر. هناك بعض مستحضرات التجميل العضوية التي لها نتيجة الوقت أو الجراحة بالليزر لكنها غالية الثمن.
ثالثًا: انسداد الأنف: يؤثر احتقان الأنف بطبيعته على الأوعية الدموية في العين ، مما يؤدي إلى تضخمها أو انسدادها ، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء. لذلك ، عند حدوث انسداد ، يجب معالجته أولاً قبل بدء العلاج. علاج العيون الداكنة.
رابعاً فقر الدم (الأنيميا): يعتبر نقص الحديد من أخطر المشاكل التي يتعرض لها كل شخص ، حيث أنه يؤثر سلباً ليس فقط على الحالة الصحية العامة ، ولكن أيضاً على مظهر الجلد والوجه وعلى حيوية ونشاط الجسم. الجسم مما يؤدي إلى شحوب الوجه وظهور الهالات السوداء والدوخة وصعوبة التنفس وأعراض أخرى مؤلمة لذلك ينصح بمعالجة فقر الدم أولاً عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل الكبد واللحوم الحمراء والخضروات الورقية مثل مثل السبانخ والتفاح الأخضر والأسماك والعناية بالتغذية العامة للجسم.
خامساً: تمدد الأوعية الدموية: إذا كنت تعانين من أمراض الأوعية الدموية فهذا بالطبع يؤدي إلى إغمق لون العينين ، لذلك في الصباح نامي على وسادة مرتفعة قليلاً مع كمادات باردة على العينين لمدة 5 دقائق ، حيث يساعد ذلك على تضييق الأوعية الدموية. .
سادساً: قلة النوم والتوتر: قلة النوم من 6 إلى 8 ساعات يومياً تؤدي إلى ظهور علامات الإجهاد على الوجه التي تظهر في الهالات السوداء ، لذا احرصي على النوم الصحي لزيادة جمالك.
سابعاً: التعرض لأشعة الشمس المباشرة: يؤثر ضوء الشمس المباشر على الجلد وخاصة تحت العينين ، لأنه حساس للغاية ، لذا يجب الحرص على ارتداء النظارات الشمسية واستخدام واقي الشمس.
ثامناً ، التدخين: يؤدي التدخين إلى ضيق الأوعية الدموية ويقلل من إمداد الدم بالأكسجين اللازم ، كما أن النيكوتين الموجود في السجائر يسبب تلون الجلد والشيخوخة المبكرة ، كما أن شرب الكحول يعطي نفس النتيجة ويؤثر سلباً على وظيفة القلب ويقلل. الأكسجين الذي يستقبله الجلد ، مما يؤدي إلى تغير لونه.
تاسعاً شاشات الكمبيوتر والموبايل: في الوقت الحاضر ، يستخدم الجميع أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة بشكل مفرط ، مما ينتج عنه دوائر مظلمة حول العينين ، لذلك من الضروري استخدام واقي للشاشة عند إراحة العينين لفترة.
عاشرًا مشاكل الغدة الكظرية: الغدة الكظرية هي إحدى الغدد الصماء التي تفرز هرمون الكورتيزون ، وعند وجود أي خلل في هذه الغدة يمكن التغلب على التوتر والضغط العصبي والتعب وانتفاخ العيون والهالات السوداء بالغذاء. تناول كمية من الماء وتناول السكريات مع تجنب استهلاك الكافيين.
الحادية عشر الشيخوخة: الشيخوخة تزيد من سماكة الجلد ، فتصبح الأوعية الدموية تحت العين أكثر وضوحا بسبب الظلام ، لذا احذر ، تناول طعاما صحيا وعوض الجسم بالعناصر الغذائية مثل البروتينات والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات.
العلاجات المنزلية للتخلص من الظلام تحت العينين:
1- العلاجات المنزلية: هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل ولها تأثير سحري على الهالات السوداء ، مثل: شرائح الخيار (لمدة 15 دقيقة) ، القطن المنقوع في عصير البطاطس ، أوراق النعناع المسحوقة ، عصير الطماطم والخروع. زيت للعين بالليل عند النوم. كما أن الكمادات الباردة المصنوعة من أكياس الشاي لها تأثير مذهل في إخفاء الهالات السوداء وانتفاخ الجفن ، فقط اتركها على عينيك لمدة 10 دقائق وسترى الفرق.
2- تدليك الوجه والعينين: قد يبدو غريباً ولكن تدليك الوجه يقوي عضلات الوجه ويقلل من الهالات السوداء وانتفاخ العينين. جرب تدليكًا لطيفًا بأطراف الأصابع للمنطقة المحيطة بالعين وحركات دائرية للأصابع. هذا يحسن الدورة الدموية بشكل كبير ويقلل من التجاعيد ويقلل أيضًا من الهالات السوداء.
3- لا توتر: حاولي التخلص من التوتر والقلق ، فكلما زاد الضغط كلما ظهر على الجلد. ثم يزداد توترك بسبب الحالة السيئة لبشرتك وهنا تبدأ حلقة مفرغة لا تنتهي أبدًا. لذا حاولي التخلص من التوتر والقلق من أجل صحة الجلد بشكل أفضل.
4- المناشف المبللة: ضع القليل من المناشف المبللة في الثلاجة / الفريزر طوال الليل ؛ وأثناء النهار ، أخرجيها واتركيها لبعض الوقت ، ثم ضعيها على عينيك. وسترى التأثير ، ستختفي الهالات السوداء بعد أسبوعين كحد أقصى.
5- تجنبي مستحضرات التجميل الدهنية: هل تعلمين أن مستحضرات التجميل الدهنية تؤذي العينين؟ تسبب الهالات السوداء تحت العين ويمكن أن تسبب التهابات العين ؛ لذا حاول تجنبها واستبدالها بمنتجات العين الأكثر أمانًا.
6- أزيلي “مكياجك” قبل الذهاب إلى الفراش: حتى لو تعبت بعد يوم طويل ؛ تجنبي النوم مع مستحضرات التجميل لأنها تضر بشرتك وتغمق الهالات السوداء وتسبب انتفاخ العينين.
7- كريمات ترطيب العين: كريمات ترطيب العين التي تحتوي على فيتامين هـ هي الخيار الأمثل للتخلص من الهالات السوداء وتقليل انتفاخ العين.
8- تناول المزيد من الأساسيات: يمكن أن تكون الهالات السوداء نتيجة لزيادة محتوى الحمض في الجسم. والتي تظهر على شكل: هالات سوداء تحت العين ، انتفاخ ، حب الشباب ، آلام المفاصل ، قلة الطاقة والصداع. لذلك يجب أن تأكلي ما يكفي من الخضار وعصائر الخضار ، ستحصلين على بشرة أكثر نقاءً وستختفي الدوائر في غضون أسبوع.
9- الشاي الأخضر: الشاي الأخضر مشروب سحري. وهو مدر طبيعي للبول يساعد الجسم على التخلص من جميع الفضلات كما له تأثير إيجابي في تحسين المزاج العام وتقليل التوتر. وهذا بدوره يقلل من الهالات السوداء.
10- طعام صحي: كلما كان طعامك أكثر صحة ، كانت بشرتك أكثر صحة ، أما بالنسبة للهالات السوداء فيجب عليك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين ك وكذلك الحديد وحمض الفوليك. لذا تأكد من تناول الفواكه الحمضية والخضروات الليفية والقمح والأسماك والمأكولات البحرية والأفوكادو واللحوم والجبن ، وكذلك الشاي الأخضر.
11- شرب الماء: شرب كمية كافية من الماء ضروري جداً لصحة البشرة ، فالبشرة الجافة تسبب الهالات السوداء وتجعلها أكثر وضوحاً. لذا تأكد من شرب كمية كافية من الماء (على الأقل 8 أكواب في اليوم) وتجنب الإفراط في تناول الملح.
