الصحة نعمة من الله وعلينا حمايتها اخواتي البنات والنساء تعالوا وقل لكم كم من النصائح تحتاجون للحفاظ على صحتكم.
1_ لا تعملي على وجهك أثناء فترة الحيض لأن الألم سيكون مفرطًا وسيكون الشعر في أطول مراحل نموه.
2_ عدم ارتداء أي شيء ثقيل في أيام دورتك لأن الرحم يضعف
3_ لا تلبسي الحمالة بشكل مستمر وحاولي لبسها في المنزل وخاصة ذوات الصدور الصغيرة اتركيها بدون حمالة صدر دع الخلايا والألياف تتمدد.
4 _ تجنب الجلوس لفترة طويلة لأن المؤخرة قبيحة
5_ تجنب الوقوف لفترة طويلة حيث أنه يسبب توسع الأوردة ويؤثر على مظهر ساقك الجميلة.
6 _ تجنبي زيت الخروع على رموشك لأنه إذا أصاب عينك فسوف يضر بصرك
7_ تجنب ارتداء الأحذية الطويلة في الخلف فقط أو الأحذية العالية في الأمام والخلف لأن ظهرك مقوس بشكل ملحوظ
8_ لا تشرب الماء على الريق دفعة واحدة ، احفظه في 3 جرعات لمنع تليف الكبد
واشربوا منك والأساس حتى تنزل الشوائب التي تراكمت
10 _ تجنب تعليق الملابس في الحمام لفترة طويلة ، لأنها تصبح طاقة سلبية